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• 中風的急救措施有哪些

  第一，要趕緊將患者挪到舒適的床上，或找一個安全的地方讓其平躺，以免跌傷或損傷。第二，如果中風時伴有意識障礙或昏迷，需要把患者的頭側躺在一邊，保證口水能夠從口里流出來，保證呼吸道通暢，以免引起窒息，導致有生命危險。第三，一定要及時盡快的打120或組織家人將患者盡最快的速度送到醫院，進行進一步的檢查和救治，以免貽誤病情。第四，千萬不要給患者吃阿司匹林，因為中風分為兩種，一種是腦缺血的中風，一種是腦出血的中風，如果腦出血的中風，吃阿司匹林會讓血不凝固，出血量增加。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-10-25 4858次

• 冠心病的急救措施有哪些

  冠心病我們分為一個穩定型心絞痛，一個急性冠脈綜合征。當你突然發生心前區的胸悶，特別是壓榨性的疼痛，伴全身大汗或者全身無力的情況，我們這時候可以含一下硝酸甘油，也可以含點速效救心丸，但最重要的還是到醫院，去急診監測一下血壓，還有心電圖，是不是發生了急性心梗。急性心梗，我們就需要做冠脈造影，必要的時候還要進行緊急的支架植入，來改善或者緩解冠脈閉塞情況。一旦發生了胸悶胸痛，首先，要停止活動。比如在運動中出現的，要趕緊停下來，首先休息特別重要。其次，如果是老病人，或者是高危的病人，可以試著含服下速效救心丸，或者硝酸甘油。如果它能緩解，其實第一幫助緩解，也同時幫助診斷。第三，最重要的，一定要到醫院去趕緊急診。因為這個時候有可能，是在斑塊不穩定的情況下，馬上血管要堵塞，或者說完全閉塞的情況下，如果能緊急干預，可以避免心肌梗死繼續的發生、發展。

  

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  汪芳 主任醫師北京醫院

  2019-07-29 16458次

• 夏季有哪些護眼小常識
  避免陽光對眼睛的傷害，夏季外出最好戴上防紫外線的太陽鏡，特別是無樹木遮陰處，較多的太陽光將反射進眼內，持續強光對視網膜有可能造成光損傷，并引發各類眼疾，警惕眼睛患干眼癥。每年夏季是干眼癥發病的一個高峰，空調和電腦成為干眼癥的強大誘因，患者容易出現眼睛干澀，發紅，怕光，看東西伴有刺痛感，夏日預防眼睛感染，隨著夏季氣溫的升高細菌繁殖快，眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽眼睛就容易受到感染。要注意眼睛衛生，經常洗手，游泳時選擇水質好衛生條件好的泳池，戴隱形眼鏡的人要注意鏡片的清潔保養。
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  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-07-31 2551次

• 跑步小常識
  一，跑前熱身，跑步最容易受傷的兩個部位是膝關節和腳踝，路況不熟悉、身體柔韌性差、體重過大、跑鞋不舒適是造成拉傷的主要原因。在跑步前要做5-10分鐘的準備運動，主要以拉伸運動和屈曲運動為主，做幾個緩慢深蹲起，抻一抻腿部和肩關節的肌肉，做一下手腕腳腕的局部活動，都可以有效幫助身體熱起來。二，全腳落地，很多人跑步會用前腳掌落地，跑起來輕松不費勁，但是適合短跑或沖刺，且對于小腿粗壯的人就不適宜，為了避免小腿變粗，用腳跟落地，但是這對膝蓋損傷就產生，比較安全的跑法是全腳落地，利用足弓減輕震動，緩解膝蓋壓力。三，適度鍛煉，要控制好跑步的時間和路程，過度跑步，會損傷膝關節，不利恢復，如果不是專業運動員，每天跑的路程不宜超過5公里，建議在1千米和兩千米之間，時間上不宜超過半小時，10到20分鐘為宜，要注意保持勻速，最好配個手表控制。
  語音時長 1:28”
  王自洲 副主任醫師撫順礦務局總醫院

  2018-06-18 8659次

• 愛眼護眼小常識有哪些
  愛眼護眼的話主要注意以下幾點，第一要注意眼部衛生，不要用手揉眼。第二要注意合理用眼，不要長時間的近距離用眼，和看手機，電視，電腦。第三經常參與戶外活動和遠眺，對于保護眼睛，緩解視疲勞是有幫助的。另外就是要保護眼睛，不要讓眼睛受到外傷。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-01-04 8506次

• 如何學會外傷包扎在地震急救中運用
  病情分析：當地震中患者如果出現外傷，及時正確的包扎可以達到壓迫止血、減少感染、保護傷口、減少疼痛的目的。使用卷狀繃帶可用于身體不同部位的包扎，如手指、手腕、上下肢。普通繃帶利于傷口滲出物的吸收，高彈力繃帶適用于關節部位損傷的爆炸。意見建議：在地震中搶救傷員時，要注意現場環境是否安全，要做好個人防護，只有現場環境安全了，才可以進行救護。包扎傷口動作要做到輕、快、準、牢，先蓋后包、不蓋不包。
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-10-05 3701次

• 減肥小常識有哪些
  如今社會發展迅速，肥胖的群體越來越多，那么生活中可以減肥的一些小常識也需要大家掌握，例如：1.每天進餐6次，每次攝取量相對較少，每隔3、4個小時進餐一次，能讓人體新陳代謝的速度達到最大化。2.每天進行10次短距離疾速跑，每次距離約為90m，這樣會燃燒500千卡的熱量。3.每次跑步之間休息20分鐘，然
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-26 13447次

• 減肥小常識有哪些
  概述如今社會發展迅速，肥胖的群體越來越多，那么生活中可以減肥的一些小常識也需要大家掌握，例如：1.每天進餐6次，每次攝取量相對較少，每隔3、4個小時進餐一次，能讓人體新陳代謝的速度達到最大化。2.每天進行10次短距離疾速跑，每次距離約為90m，這樣會燃燒500千卡的熱量。3.每次跑步之間休息20分鐘
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-06-22 152次