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• 吃什么預(yù)防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸，來預(yù)防老年癡呆。葉酸能起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預(yù)防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕~類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質(zhì)豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進(jìn)行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認(rèn)知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食?；颊咴陲嬍成?，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結(jié)合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-01-06 11710次

• 怎樣預(yù)防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴(yán)重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛好、注重情志調(diào)養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預(yù)防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經(jīng)進(jìn)行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計算能力進(jìn)行性退化、并會出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認(rèn)知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內(nèi)神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進(jìn)行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關(guān)系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習(xí)慣，都能有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 3480次

• 預(yù)防老年癡呆手指操是什么
  隨著老齡化的進(jìn)程，現(xiàn)在越來越多的老年人會出現(xiàn)老年癡呆，而老年癡呆只要發(fā)生了就不可逆轉(zhuǎn)，所以對于老年癡呆的預(yù)防非常重要。有些患者可以通過多做計算題，多思考等方式，來延緩老年癡呆的進(jìn)程，比如患者也可以進(jìn)行手指操，患者可以采用手心相對，上下摩擦的方式，以增強(qiáng)手指的靈活度。也可以手心搓手背，以及雙手十指交叉，用力相握，雙手十指交叉握拳，并且進(jìn)行順時針的轉(zhuǎn)動，也可以單手指尖相對，雙手握拳再用力的放開，一手握拳，一手食指張開，一手手心放在胸口，一手的掌拳向前伸展，通過這些手指操，可以使患者大腦皮層的運動增加，也有可能可以預(yù)防老年癡呆。
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  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-25 2892次

• 預(yù)防老年癡呆的手指操
  要想預(yù)防老年癡呆患者平時一定要多動腦，多跟別人進(jìn)行溝通和交流，要多做計算題，多思考問題，此外患者也可以做一些手指操，比如屈指體操，患者可以用手指像彈鋼琴一樣來彈桌子或者沙發(fā)，這樣就可以使大腦當(dāng)中相應(yīng)的神經(jīng)血流量增加，變得十分活躍，這樣就可以活動大腦。此外，患者可以從食指開始到小拇指逐一的直角彎曲第二個關(guān)節(jié)，左右手可以同時做，從食指做到小指，一共要做十多遍，患者練習(xí)的時候要雙側(cè)手指同時進(jìn)行。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-24 8047次

• 如何預(yù)防老年癡呆
  病情分析：預(yù)防老年癡呆需構(gòu)建“生活方式優(yōu)化+藥物干預(yù)”的綜合防護(hù)體系。生活方式優(yōu)化可以從保持健康飲食做起，通過飲食為大腦提供優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)，減少炎癥和氧化損傷，推薦 “地中海飲食模式”，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白如深海魚、雞蛋等，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞；限制高糖高鹽高脂食物，避免加重血管負(fù)擔(dān)。管理高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，減少神經(jīng)損傷風(fēng)險、維持大腦正常功能。通過學(xué)習(xí)新技能、保持社交互動等方式持續(xù)保持大腦認(rèn)知刺激。 在藥物預(yù)防方面，龜齡集作為傳統(tǒng)中藥，通過健腦補(bǔ)腎、益精填髓的功效，可改善腎陽虛導(dǎo)致的記憶力減退、精神萎靡、頭暈乏力等，研究顯示其對老年性癡呆人群的認(rèn)知功能有積極調(diào)節(jié)作用，早期服用可預(yù)防降低發(fā)病風(fēng)險，延緩認(rèn)知功能衰退。意見建議：若確診老年癡呆癥，可遵醫(yī)囑服用以上中藥治療。西醫(yī)治療以 “對癥干預(yù)” 為主，膽堿酯酶抑制劑（卡巴拉?。┗騈MDA受體拮抗劑（美金剛）也可緩解癥狀。需注意，藥物預(yù)防和治療需嚴(yán)格遵循個體化原則。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  張子義 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-10-15 15201次

• 怎樣預(yù)防老年癡呆
  隨著年齡的增長，就越來越容易出現(xiàn)老年癡呆的癥狀，平時要多用腦，看看報紙，聽聽收音機(jī)，不要和身邊的人，有太多的計較，心態(tài)保持平和，戒驕戒躁。除此之外還需要注意盡量戒酒，保持飲食營養(yǎng)健康，各方面要多鍛煉。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3004次

• 預(yù)防老年癡呆的手指操
  要想預(yù)防老年癡呆患者平時一定要多動腦，多跟別人進(jìn)行溝通和交流，要多做計算題，多思考問題，此外患者也可以做一些手指操，比如屈指體操，患者可以用手指像彈鋼琴一樣來彈桌子或者沙發(fā)，這樣就可以使大腦當(dāng)中相應(yīng)的神經(jīng)血流量增加，變得十分活躍，這樣就可以活動大腦。此外，患者可以從食指開始到小拇指逐一的直角彎曲第二
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 177次

• 怎么預(yù)防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預(yù)防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進(jìn)行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細(xì)胞經(jīng)常處于活動興
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-26 0次