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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-12-03 21671次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 4439次

• 怎么改善鼻炎
  要改善鼻炎，首先應(yīng)當進行正確的診療。在鼻炎發(fā)作時，如頻繁的打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，頭疼等癥狀出現(xiàn)時，則要及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，采取科學，規(guī)范診療。此外還要注意鼻部保健，注意保持鼻腔黏膜清潔濕潤，平時可經(jīng)常采用生理鹽水進行鼻腔沖洗，促進鼻腔鼻竇分泌物排出，避免經(jīng)常用手及其他不潔物品，摳挖鼻孔，以免引發(fā)感染。此外平時還要注意休息，避免過度勞累，避免長期熬夜，避免大量吸煙，飲酒等不良習慣，以免加重鼻腔鼻竇黏膜負擔，加重鼻炎癥狀。
  語音時長 01:18”
  張磊 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-11 2955次

• 心衰怎么改善
  心衰的改善在平時生活中要限制鈉鹽攝入，防止水鈉潴留，在病情不穩(wěn)定時，要嚴格限制體力活動，可取高坐位，或者是半臥位來減輕心臟回流。每天飲水量也要限制，保證出入量平衡，也可以保證負平衡。在藥物治療方面可選擇利尿劑，增加排尿，減輕心臟的前負荷。要警惕出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的風險，注意監(jiān)測離子。還可以選擇正性肌力藥物，比如洋地黃類，它可以增加心肌的收縮力，但要注意藥物是有禁用條件的，比如低氧血癥，心肌梗死，心肌缺血，或者是洋地黃中毒，都要禁用此藥。根據(jù)病情還會選擇ACEI類藥物，或者是ARB類藥物，比如像培哚普利等，它可以改善患者的癥狀，改善心肌重構(gòu)，降低患者死亡的風險，β受體拮抗劑，比如酒石酸美托洛爾可以抑制交感神經(jīng)活性，長期應(yīng)用可減輕患者的癥狀。還可以選擇擴血管藥物，比如硝酸酯類，硝酸甘油等，它可以擴張血管，減輕心臟負荷，從而改善心衰癥狀。為預(yù)防血栓及血小板聚集，還可以選擇抗凝抗血小板聚集的藥物，比如阿司匹林腸溶片等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-11 3537次

• 臉部粗糙怎么改善
  臉部粗糙，可以考慮光子嫩膚技術(shù)或者是水光針治療。光子嫩膚其實是一種射頻治療，可以促進皮下的膠原蛋白和膠原纖維的增生，使皮膚重構(gòu)，從而使皮膚緊致、飽滿。水光針的作用主要是依靠微針將一些填充材料，比如玻尿酸注入到皮下，有很高的保濕保水作用，同樣可以達到改善皮膚的效果。建議患者選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，根據(jù)自己的實際情況，選擇適合自己的方法。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-28 402次

• 皮膚很粗糙怎么改善
  皮膚很粗糙通常可以采取黑臉娃娃的方法改善。做黑臉娃娃治療的時候，需要即將面部的皮膚清潔，然后在面部皮膚涂抹專用的黑色碳粉，將肌膚當中的污垢以及黑色素吸出，再利用激光的能量將面部的黑色碳粉爆破，從而達到改善皮膚粗糙的效果，使面部的肌膚變得更加光滑白皙。做完黑臉娃娃治療以后，不要讓面部的皮膚被紫外線直接照射。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-25 1202次

• 臉部很油怎么改善
  臉部很油考慮是護理不當、日常行為不當、不良飲食習慣、脂溢性皮炎、多囊卵巢綜合征等原因所致，需要通過一般方式、涂抹藥物、口服藥物等方法改善，具體方法要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、護理不當：如果在日常生活中沒有選擇適合自己的護膚產(chǎn)品，可能會導致皮膚過度
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• 怎么改善皮膚粗糙毛孔粗大？
  皮膚粗糙與毛孔粗大不僅影響著肌膚的整體質(zhì)感，還可能讓人顯得比實際年齡更為滄桑。那么，怎么改善皮膚粗糙毛孔粗大呢？1、徹底清潔：選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，如含有氨基酸成分的洗面奶，能有效去除油脂、污垢及彩妝殘留，減少毛孔堵塞，為后續(xù)保養(yǎng)打下良好基礎(chǔ)。2、定期去角質(zhì)：定期去除老化角質(zhì)是改善皮膚粗糙、縮
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2024-09-27 0次