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• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因為我們一天需要的熱量是有限的，如果頭天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點，其實都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因為整天來看，就應該是在一個少吃狀態。不能說每一頓不吃，那不對。另外晚飯不吃的話，還容易引起問題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應。甚至有一些因為節食造成一些營養物質的缺乏，這也是可能的出現的。所以系統的減肥是我們在追求的，我們醫院有這么一個特點，就是我們多學科有營養師，有內分泌醫生，還有我們外科醫生，外科醫生是做最后一道防線。就是說靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 158345次

• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對減肥不但沒有幫助，還會損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個階段，人體的消化液都會按時分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時，機體能量不足，則會動員體內的脂肪分解產生酮體，令大腦出現錯亂感。且不吃晚餐會對食物過分渴望，次日過度進食，反而不利于減重。因此不建議通過節食進行減肥，最健康有效的減肥方式就是應做到平衡膳食，加上堅持運動，清淡飲食，平時多吃新鮮的蔬菜，水果，適當多吃點粗糧，堅持運動。

  

  01:30
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-08 8452次

• 膽結石不吃晚飯可以嗎
  對于膽結石的患者，應該要保持規律的三餐飲食，以減少由于胃酸的大量分泌而沒有食物進入消化道，從而導致胃酸對消化道的刺激增加，進而引起膽道壓力升高并發膽囊炎的可能。所以對于膽結石的患者最好是不要不吃晚飯，三餐都要定時食用，至于食用的量可以通過相應的身體情況來進行調節。對于膽結石的患者來說在飲食方面需要注意減少油膩、辛辣、生冷的食物的攝入，刺激性的食物也有可能會導致膽道系統出現不良反應，進而引起機體出現不適應。
  語音時長 01:08”
  鄧偉 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-07-26 3413次

• 不吃晚飯膽結石
  膽結石形成的病因還是不明確的，可能是一個綜合性作用的結果，比如說飲食因素、環境因素、個體差異遺傳等因素，不吃晚飯不一定是導致膽結石的主要病因，但是長期進食一些高油脂類的食物或者高膽固醇類的食物，有可能會誘發膽結石加重。還有像女性患者雌激素含量比較高，有可能造成膽汁淤滯，也會造成膽結石發病率升高，三餐要注意規律一點，然后飲食方面注意清淡易消化不要吃太多，辛辣、刺激和油膩的飲食，這樣可能會好一點，多吃新鮮蔬菜水果多補充一點維生素，對于預防膽結石的發生也是有好處的。膽結石如果誘發膽絞痛反復發作，還有就是黃疸肝功能減退等情況一定要做膽囊切除手術治療，當然晚餐也是必須要吃一些的，靠不吃晚餐來減肥或者說因為這樣飲食不規律，造成影響消化功能的情況。
  語音時長 1:46”
  孫偉 主治醫師六安市人民醫院

  2018-11-01 4561次

• 減肥不吃晚飯可以嗎
  晚上不吃飯是可以起到減肥的效果，但是長期的節食，晚上不吃飯容易給身體造成損害，所以建議大家減肥要適量的食用一些低熱量的食物，三餐要定時定量，不要過度的節食，以免給身體造成不必要的損傷，并要配合適當的體育運動，來達到減肥的效果。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 3103次

• 不吃晚飯可以減肥嗎
  病情分析：不吃晚飯短時間內也有減肥的效果，但是如果長期使用這種方法減肥，那么對于消化功能會有一定影響，通過不吃晚飯減肥屬于一種粗暴減肥方式，長時間如此還有可能會導致體重加劇上升，而且也會容易引起胃酸反流，導致腸胃不適。意見建議：想要減肥的患者建議在平時生活中要注意少食多餐，每餐不要吃得太飽，以七分飽為主，少吃碳水化合物，多吃高蛋白食物再配合鍛煉，可以達到很好的減肥效果。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-08-06 2704次

• 不吃晚飯膽結石
  膽結石形成的病因還是不明確的，可能是一個綜合性作用的結果，比如說飲食因素、環境因素、個體差異遺傳等因素，不吃晚飯不一定是導致膽結石的主要病因，但是長期進食一些高油脂類的食物或者高膽固醇類的食物，有可能會誘發膽結石加重。還有像女性患者雌激素含量比較高，有可能造成膽汁淤滯，也會造成膽結石發病率升高，三餐
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-18 163次

• 不吃晚飯可以減肥嗎
  不吃晚飯是可以減肥的，但是效果并不是很明顯，而且反彈的也很厲害。一般早上六點到九點之間可能吃早餐，十一點到十四點應該吃午餐，正常的晚餐時間大概是在十七到二十點。這樣看來，如果沒有晚餐，就算是中午吃了很多，午餐消化吸收大約在傍晚十八點就完成了，也就等于說到第二天的早上早餐之前，至少十個小時處于空腹狀態
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 387次