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• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 16414次

• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 44890次

• 月經期間吃什么能緩解疼痛
  一般來說在月經之間病人如果出現疼痛的癥狀，建議可以服用布洛芬緩釋膠囊或者元胡止痛片等藥物，來進行緩解疼痛的治療。同時建議患者在飲食上可以多吃一些大棗，枸杞等食物來進行補血，補氣，并且來緩解疼痛的癥狀。同時建議患者在月經期間的飲食一定要清淡溫和而有營養，要避免辛辣，刺激，油膩，生冷以及煎炸類，腌制類的食物。另外建議患者一定要多喝一些紅糖姜水，另外不能喝涼水以及刺激性的飲料。同時要做好保暖的工作，還需要注意休息，避免劇烈的運動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:26”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-30 7066次

• 月經期間如何緩解疼痛
  首先建議女性的朋友，在來月經的時候一定要做好保暖的工作，不能著涼，同時也不要過于勞累，一旦出現了疼痛的癥狀時，可以用熱水袋或熱毛巾做熱敷，同時做腹部輕柔的按摩，還要多喝溫開水。往往來月經的時候出現疼痛，大多都是痛經的癥狀，但如果疼痛特別劇烈，建議一定要去正規的醫院婦科詳細的檢查，排除各類婦科炎癥的可能，同時女性朋友月經期間一定要保持愉悅的心態，適當的戶外運動，飲食上不要吃辛辣刺激的食物。
  語音時長 01:17”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-23 3398次

• 月經期間怎么緩解疼痛
  病情分析：月經期間出現疼痛的病人可以通過中醫和西醫兩種途徑來緩解疼痛。其中中醫可以運用中醫理療的方式進行局部熱敷或者針灸來治療，西醫方面可以通過服用一些止痛的藥物來進行緩解疼痛。意見建議：建議病人在月經前后都要做好保暖工作，然后要避免吃一些生冷的食物，應該以溫熱為主。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-20 1801次

• 月經期間如何緩解疼痛
  病情分析：在月經期間出現疼痛的情況大多都是屬于月經失調，另外也有可能出現提前或者推后的情況。在臨床上病人可以通過熬制一些紅糖姜水來喝緩解疼痛，短時間內不能緩解時就需要服用一些止痛的藥物了。意見建議：建議病人要避免吃一些冰淇淋，雪糕，火鍋，麻辣燙等生冷生硬過于辛辣刺激性的食物。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-20 2402次

• 月經期間吃什么能緩解疼痛
  一般來說在月經之間病人如果出現疼痛的癥狀，建議可以服用布洛芬緩釋膠囊或者元胡止痛片等藥物，來進行緩解疼痛的治療。同時建議患者在飲食上可以多吃一些大棗，枸杞等食物來進行補血，補氣，并且來緩解疼痛的癥狀。同時建議患者在月經期間的飲食一定要清淡溫和而有營養，要避免辛辣，刺激，油膩，生冷以及煎炸類，腌制類的
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-09 134次

• 月經期間吃什么能緩解疼痛
  月經期間出現疼痛，很多女性會選擇通過食療或藥物治療來緩解癥狀。合理的飲食和適當的藥物確實能有效減輕經期的痛苦。對于食療來說，溫熱的食物如紅棗、桂圓等，既能提供營養，又有助于緩解疼痛。富含維生素E的食物，像堅果、橄欖油等，可幫助緩解經期不適。
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-07 0次