為你推薦

• 腰困怎么緩解

  按照現代醫學來講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結石等，應及時檢查，在醫生的指導下通過藥物或者手術治療。同時避免腰部持續的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫認為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等，如果是腎陽虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時調整生活習慣，科學合理膳食，勞逸結合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進行調理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，所含成份具有補氣、養血、益腎的功效，經常飲用，能夠起到增強體質、抗疲勞的作用，調理氣血的同時還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 5293次

• 踝關節韌帶損傷怎么恢復

  如果踝關節韌帶損傷不重，穩定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負重下積極主動踝關節屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內，踝關節內外翻活動度練習，及循序漸進步態行走鍛煉。踝關節韌帶陳舊性損傷并踝關節不穩，以粘膏支持帶保護踝關節，注意提足跟及屈踝的力量練習。踝關節韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術；術后3周內，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術后4~6周，加強踝關節非負重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內，踝關節內外翻活動度練習，及循序漸進步態行走鍛煉。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 14449次

• 腰肌韌帶損傷怎么緩解
  如果病人出現了腰肌韌帶損傷的情況，怎么緩解：一是在腰間韌帶損傷以后一定要臥床休息，避免腰部受力活動，以免導致損傷的韌帶受到牽拉，引起腰肌韌帶損傷情況加重，后期就會影響腰部受力活動。二是在出現腰肌韌帶損傷以后一定要及時地行腰部冷敷治療，通過冷敷來減輕腰部疼痛和避免腰部出現明顯的腫脹，在腰肌韌帶損傷24小時以后可以應用活血化瘀的藥物來促進腰部淤血，水腫吸收消退，以利于腰肌韌帶損傷修復。三是腰肌韌帶損傷以后一定要臥床2-3周的時間，以給損傷的腰肌韌帶恢復創造條件。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-14 1383次

• 腰肌韌帶損傷癥狀
  如果病人出現了腰肌韌帶損傷的情況，病人就會出現腰部有撕裂樣疼痛的癥狀，并且伴有腰部活動受限，在腰部活動時，疼痛會有明顯的加重，并且在腰椎兩側部位還會看到有腫脹，以及韌帶撕裂嚴重了以后會有明顯的瘀血情況出現。并且在損傷的韌帶部位按壓時，還會出現明顯的壓痛。所以在出現這種情況以后，一定要及時的臥床休息，并且在損傷24小時內可以應用冰塊冷敷損傷的韌帶部位，從而緩解疼痛和避免腫脹的加重，并且在腰肌韌帶損傷以后，可以用腰圍帶固定，來保護腰椎部位，來減輕疼痛。并且在韌帶損傷24小時以后可以應用活血化瘀藥物外敷，及口服的治療，來促進腰椎韌帶損傷的修復。
  語音時長 01:24”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-09 2886次

• 腰肌韌帶損傷怎么辦
  病情分析：腰肌韌帶損傷，24小時之內要進行冰敷。如果是48小時后可以用牽引，理療，針灸，按摩或者是外用止痛的膏藥，或者是口服止痛膏藥來進行治療。意見建議：建議患者要到正規的醫院，在醫生的指導和建議下再進行用藥。要多臥床休息，避免過重的體育鍛煉。飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量。保持良好的心情，一定要戒煙戒酒。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-07-05 1002次

• 腰肌韌帶損傷怎么治療
  病情分析：腰椎韌帶損傷應臥床休息，24小時內給予冷敷，可佩戴腰圍固定腰椎，避免腰部活動加重損傷。可口服消炎鎮痛藥緩解疼痛，24小時后改為熱敷，外用活血化瘀藥物，促進腫脹消退。意見建議：腰椎韌帶損傷應到醫院骨科就診，完善核磁共振等影像學檢查，評估韌帶損傷部位和程度，進行針對性治療。臥床休息2-3周后，可佩戴腰圍下床活動，避免腰部過度活動。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-30 1002次

• 腰肌損傷怎么導致的
  腰肌損傷通常是指腰肌勞損，可能是長期久坐、運動過度、干重體力活、外傷、急性腰扭傷等原因導致的。1、長期久坐：長期久坐會導致腰部肌肉持續處于緊張狀態，容易導致腰部肌肉疲勞，久而久之會引發腰肌勞損，通常會有腰部酸痛的癥狀。通過按摩能夠使癥狀得到改善。2、運動過度：長時間進行劇烈運動會導致腰部肌肉長時間處
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-16 0次

• 腰棘上韌帶損傷怎么辦
  腰棘上韌帶出現損傷時，患者應盡早去醫院骨科檢查，明確具體的癥狀，并選擇合適的止疼藥物或者保守治療等方法進行控制，可有效改善病情。患者在治療期間應適當的臥床休息，盡量不要做過于劇烈的運動或者重體力勞動，在平時還應吃些含有維生素和鈣元素的食物，可在一定程度上緩解病情。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次