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• 失眠多夢是怎么回事

  為避免我們失眠病人過于恐慌，我想強調是夢境，是人的一個正常現象，那為什么有的人醒來之后，發現自己在做夢，而有的人醒來之后，并沒有覺得這一晚上在做夢，那是因為我們的睡眠的周期的問題，睡眠的結構是分為快速動眼期和非快速動眼期，如果這個病人在快速動眼期的時候蘇醒，那他能記住他的夢境，就感覺好像一晚上都在做夢，而他如果是處在這種非快速動眼期，他蘇醒的話，那他不覺得自己在做夢，所以夢境是一種生理現象，沒必要過于恐慌，只是要看待這個夢，是否對您的睡眠質量有沒有影響。我們失眠的診斷標準，是指的是入睡困難，或者是時睡時醒或者早醒，然后第二天沒法恢復自己的精力和體力，造成了工作、學習、生活上的一定困難，這樣才能診斷為失眠，如果我們這個夢對這個睡眠沒有太多的影響的話，沒必要過于恐慌，我們也有過這樣的病人，就是在夢中驚醒或者是噩夢紛紜的這種病人的話，應該及時去治療，所以我們還是要看待一些，正確地看待夢境對人體的影響，而失眠多夢是中醫的一個名詞，并不是西醫的名詞，一般就是指的就是，病人出現了血虛或者是心神不安、心神失養所造成的，這種失眠的多夢，所以夢境這塊的話，大家不要特別關注，只需關注您的失眠，睡眠的質量，還有失眠的類型就可以了。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 15756次

• 失眠多夢是怎么回事？

  失眠多夢是指睡眠大概在兩個小時到三個小時，睡眠質量不好，入睡比較困難，出現多夢、記憶力減退、注意力下降，這也是一種常見的生理現象，對于個人來講，如果是偶爾出現不必太擔心，可能跟心理因素，或者生活習慣有關系，也可以隨著情緒，或者生活習慣的改變，逐漸可以緩解。但是如果經常出現這種情況的話，對人體會造成一定的傷害，失眠常受一些情緒的影響，像緊張或者是壓力比較大，也就容易出現失眠多夢這種現象。一些生活習慣的改變，你比如像倒時差，或者是睡前喝一些濃的咖啡，濃的茶葉，也會引起失眠。另外女性在更年期的時候，也容易出現失眠多夢，這是因為到更年期的時候，女性這個卵巢功能，開始處于一個，生理衰退的狀態，雌激素水平逐漸地下降，雌激素分泌減少，容易引起失眠多夢、潮熱盜汗、心煩不寧等絕經期的癥狀。這種情況下，我們可以用臨床上常見的中成藥，和顏坤泰膠囊來進行調理，有滋陰清熱、安神除煩的功效，能起到有效的助眠作用。

  

  01:57
  馮海芹 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-04-16 10819次

• 多夢但不失眠是病嗎
  這取決于早上醒來后身體是否依然感覺到疲倦才能夠決定，我們每個人基本上都會做夢不過大多數第二天就會忘掉夢里的情形，最多只留下某些感覺，一般情況下我們的夢境中的場景來自于我們已有的認知，感受，想象，記憶，其中包含了視覺聽覺觸覺以及感覺，許多人在描述睡的好時經常說一夜無夢，人們普遍認為一夜無夢是一件幸福的事。其實不然做夢并不一定是病態，夢是睡眠期中某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的正常心理活動，有研究者還發現做夢可以鍛煉大腦思維能力，在這里給大家科普兩個概念，即睡眠的的兩種狀態一種是飛眼球快速運動的睡眠，我叫正相睡眠，在這個階段中沒有眼球快速運動，另一種狀態稱為眼球快速運動睡眠，又叫異相睡眠，在這個階段中，一個顯著特點是睡眠中出現眼球快速運動，其中異相睡眠也叫有夢睡眠而正相睡眠我也無夢睡眠。有夢睡眠與無夢睡眠共同構成了整個睡眠過程，做夢雖然是一種正常的心理活動，但是如果我們順便過程中出現，整夜做夢和夢多、易驚醒等睡眠質量低下的狀態，且造成白天精神不振，頭暈腦脹，記憶力變差，就是一種睡眠障礙了，在醫學上我們把這種睡眠障礙稱之為多夢。
  語音時長 2:13”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 15628次

• 多夢但不失眠怎么調理
  中醫講多夢主要與心和脾兩個臟腑的關系比較密切，當身體出現心脾兩虛的同時，身體會多表現為做夢多，而且記憶力比較清楚，早晨清醒后能夠復述出來，所以，當身體出現多夢也屬于失眠的一種類型。如果第二天身體，不感覺到疲勞，也可以通過飲食的療法調理，如果第二天，睡醒以后身體感覺到疲勞的癥狀出現，比如納呆，心氣、心血不足的癥狀，或者伴隨大便稀溏，身體怕冷，倦怠的表現癥狀，可以通過補益心脾的方法進行調理，比如，采取歸脾湯或者是針灸，按摩，比如針灸心腧穴，脾腧穴，章門等心脾穴位的方法進行調理和治療，同時可以適當飲食，營養心脾的食療方法，比如蓮子肉，紅小豆以及黑芝麻的食療方法。
  語音時長 2:03”
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-09-22 69374次

• 多夢但不失眠怎么調理
  多夢但不失眠的調理，主要還是要通過日常的飲食以及調節自己的情緒，來做到多夢而不失眠，在臨床上比較多見，也就是所說的，日有所思夜有所夢，都是因為白天思慮較多，或者是近期遭遇麻煩的事件比較多，導致心煩意亂，夜間睡眠中會出現多夢的情況，建議學會轉移注意力。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 13902次

• 多夢不失眠怎么調理
  病情分析：多夢但不失眠，其實是屬于睡眠質量不太好，影響了身心健康。意見建議：患者要按時休息，不熬夜，不吃刺激性食物，白天要多運動，多曬太陽，多參加聚會，多溝通，保持心情舒暢。睡前聽舒緩的音樂，多閱讀，這樣都會保持情緒的平穩以及愉悅。對于良好的睡眠可以起到促進的作用。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-05 1904次

• 從小多夢但不失眠是什么原因
  從小多夢但不失眠考慮是生活環境、睡眠環境、過度勞累等原因引起。1、生活環境：如果父母經常吵架，可能會造成孩子的心理壓力大，可能會影響到睡眠質量，容易出現多夢、易驚醒等癥狀，此時父母應該多與孩子溝通，讓孩子的心情得到放松，癥狀一般可以得到改善。2、睡眠環境：睡覺的時候，如果周圍環境過于嘈雜，可能會出現
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-02 0次

• 多夢是失眠嗎
  多夢是失眠。失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。失眠的類型有很多，有的患者表現為入睡困難，有的患者會出現早醒，也有的患者會出現睡眠維持困難。多夢大多是因為精神狀態比較緊張而引起的，也有可能是因為內分泌失調所引起的，這時候就需要調整自己的精神狀態，可以口服一些調理內分泌
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-05 285次