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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 27794次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會(huì)穴，主管五臟的疾病，對(duì)此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 30930次

• 腳底穴位按摩治療甲減嗎
  腳底穴位按摩不能從根本上治療甲減這個(gè)疾病，但是腳底穴位按摩可以在一定程度上緩解甲減帶來身體的一些不舒服癥狀，所以患者可以使用腳底穴位按摩。但是甲減患者更重要的是要使用外源性的甲狀腺激素，常用藥物是優(yōu)甲樂來替代治療。因?yàn)榇蟛糠值募诇p患者是由于甲狀腺被破壞過多，導(dǎo)致甲狀腺不能合成足夠的甲狀腺激素引起來。目前還沒有哪種藥物或者技術(shù)手段可以使破壞的甲狀腺恢復(fù)正常，所以只能外源性的補(bǔ)充甲狀腺激素來替代治療，維持甲功在正常范圍。甲減患者使用藥物治療維持甲功在正常范圍，就可以跟正常人一樣工作，生活，學(xué)習(xí)，沒有什么不一樣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-08-27 3199次

• 慢性胃炎按摩穴位有效
  慢性胃炎的人通過按摩穴位的辦法，對(duì)于胃炎的改善是有效果的。第一揉內(nèi)關(guān)穴；內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴，用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手可以交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作的時(shí)候可以增加至200次左右。第二按足三里；足三里穴位于膝蓋旁邊3下寸的位置，在腓骨和脛骨之間，用兩手拇指端點(diǎn)按足三里穴位，平時(shí)可以點(diǎn)36次，疼痛的時(shí)候可以點(diǎn)揉200次左右，手法可以稍微的加重一些。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-16 9629次

• 按摩哪些穴位對(duì)乳腺增生有效果
  病情分析：在臨床上病人按摩檀中穴，太沖穴，肩井穴，陽陵泉穴或者足三里等穴位對(duì)乳腺增生來說是有一定的效果的，能夠健脾益胃，疏肝理氣，改善比較明顯的臨床癥狀。意見建議：建議病人在平時(shí)也要做好乳腺部位的衛(wèi)生護(hù)理工作，應(yīng)該經(jīng)常用一些溫水或者中藥來進(jìn)行清洗的處理，然后需要多吃些蔬菜和水果。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-02 1501次

• 植物神經(jīng)紊亂按摩穴位有效果嗎
  病情分析：植物神經(jīng)紊亂按摩穴位有一定的效果，如中脘，肝俞，關(guān)元，足三里等，同時(shí)可以使用谷維素，維生素B1進(jìn)行配合治療。患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，不能盲目治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：平衡營(yíng)養(yǎng)膳食，盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，多參加體育鍛煉，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。早睡早起，生活要有規(guī)律。放松自己，避免壓力過大。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-20 12537次

• 腳底穴位按摩的好處
  通過刺激腳底的特定穴位，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，改善睡眠質(zhì)量，并有助于美容養(yǎng)顏。此外，腳底穴位按摩對(duì)于調(diào)節(jié)臟腑功能也有顯著效果。1、促進(jìn)血液循環(huán)：按摩腳底穴位能夠刺激血管舒張，加速血液流動(dòng)，從而幫助身體排除代謝廢物，提高新陳代謝率。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 腸胃不好按摩腳底哪里
  腸胃不好可按摩腳底多個(gè)反射區(qū)，如胃反射區(qū)、小腸反射區(qū)、十二指腸反射區(qū)、升結(jié)腸反射區(qū)、降結(jié)腸反射區(qū)等。胃反射區(qū)位于腳底第一跖骨小頭下方至第一跖骨底處，按摩此處可促進(jìn)胃部血液循環(huán)，增強(qiáng)胃的蠕動(dòng)功能，輔助改善消化不良、胃脹等癥狀。小腸反射區(qū)在腳底
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2026-03-27 0次