問怎么瘦臉瘦腿
病情描述：
身材比較肥胖，一直特別困擾，怎么運動都減不下來，請問 怎么瘦臉瘦腿 ？
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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怎么瘦臉瘦腿瘦臉瘦腿實際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側的部位，可以達到立竿見影的瘦臉的效果，手術方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個月也就恢復到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進行肉毒毒素注射，因為小腿后側兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時也不影響腿部的功能，走路、正常活動都是完全沒有影響的。當然，除了注射以外運動也是可以的，但是運動需要長期堅持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。
01:25
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-06-25 3568次
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怎樣瘦腿瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個方面進行瘦腿：1、運動：可以每天300個蛙跳運動，或者每天高抬腿動作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對腿脂肪過多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅持每日營養(yǎng)餐。3、適當藥物減肥：對于過于肥胖的患者，可以適當的借助健康的減肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的。總之：想瘦腿，最好的方式，就是運動加飲食控制。
01:40
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-07-31 2860次
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怎么可以瘦臉一、吹泡泡的方法，像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉，然后要堅持十秒鐘，突氣之后要努力吸面部的肌肉，也要堅持十秒鐘，這樣臉上的贅肉能會減少。二，舌尖遷移法，動作要領要緩慢地抬頭看天，張開嘴，同時舌尖那向上挺，堅持十秒，之后收回自己的舌頭閉上嘴，頭不低下去，這樣的動作重復十次，下頜贅肉會很快消失。三，搖動下頜法，主要動作是嘴略微張開一些，活動自己的下頜，左右移動，每次堅持反復三十次，每天只要做三次效果就很明顯。四，手指瘦臉法，主要的動作要領是大拇指以外的四只手指合攏，放在臉上大約上下臼齒的地方，在臉上畫圓，從內向外劃，每次輕輕的拍打，五圈就可以，然后換另一邊的進行動作也是五次。語音時長 1:41”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-28 37004次
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如何瘦臉？瘦臉只有以下幾種方式可以做到：一、減肥，管住嘴邁開腿，通過合理的膳食，做到這一點。二、通過磨骨或者是截骨來減少下頜骨的寬度。三、打瘦臉針，就是一種毒素，使咬肌萎縮產生瘦臉的效果。四、通過手術的方式祛除部分頰脂墊，使頰骨組織的豐滿度降低。只有這幾種方式可以真正達到有效的使面部顯消瘦的效果，對口唇支撐最明顯的是尖牙，后牙對頰骨的軟組織有支持作用，老年人由于缺牙確實會顯得頰骨消瘦，但是智齒不在此例。因為多數的智齒都是萌出在牙列的最后一個，它遠離的頰部的軟組織，而且絕大多數智齒不能夠正常萌出，它與頰骨的軟組織支撐作用會很不明顯，因此個人認為拔出智齒不能真的起到瘦臉作用，而是應該通過合理的減肥的措施起到瘦臉作用，其他的手術方式都是有風險的。語音時長 1:42”
楊志峰
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-29 74534次
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怎么瘦臉瘦腿要想瘦臉睡瘦腿，最好的辦法就是局部注射瘦臉針和瘦腿針。常用的就是局部注射肉毒毒素，肉毒毒素是一種膽堿酶抑制劑，可以抑制乙酰膽堿的活性，抑制肌肉的收縮，使肌肉的體積在不同程度上縮小，從而達到瘦身的效果。注射一次可以維持一年左右的時間，之后可以反復的注射。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 602次
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瘦腿瘦臉先打哪個瘦腿瘦臉可以先打臉部。臉部注射瘦臉針以后，恢復的會比較快，等臉部恢復好了之后再去注射腿部。瘦臉針和瘦腿針主要成分都是肉毒素，注射在皮膚內，會阻斷神經與肌肉的傳導，讓肌肉逐漸的萎縮，能夠達到瘦臉以及瘦腿的效果。注射肉毒素以后，不要用手按壓注射區(qū)域，避免導致藥物擴散，影響藥效。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 603次
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打瘦臉針怎么瘦臉瘦臉針主要基于肉毒桿菌毒素的作用，這種毒素能夠阻斷神經與肌肉之間的神經沖動，使得過度收縮的肌肉得以松弛，進而實現瘦臉的目標。在考慮使用瘦臉針之前，請務必咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，并嚴格遵守醫(yī)囑。瘦臉針通過注射肉毒桿菌毒素至咬肌部位，主要作用于肌肉
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-07-22 0次
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不打瘦臉針怎么瘦臉瘦臉并非只有打瘦臉針這一種方式，通過按摩、合理飲食、適當運動以及保持良好的生活習慣，同樣可以達到瘦臉的效果。首先，臉部按摩是一種有效的瘦臉方式。通過特定的按摩手法，如從下往上輕壓滑動臉頰，可以促進臉部血液循環(huán)，加強臉部肌膚的彈性和支撐力，進
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-07-17 0次
