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• 來月經能劇烈運動嗎

  月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 7951次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 16419次

• 劇烈運動后頭痛怎么辦
  劇烈運動之后出現頭痛的現象，首先應該考慮是血壓的問題，因為在劇烈運動的時候會出現血液循環量增加，血管的擴張，會容易導致血壓增高，會引起頭痛的感覺，這應該及時的檢查一下血壓，看血壓具體在什么范圍值之內，如果血壓過高，有頭痛，而且伴隨有惡心想吐的現象，這個情況說明是顱內壓增高的表現，那應該及時的降壓治療。如果不是特別嚴重的時候，注意休息，然后注意監測血壓，如果血壓緩慢平穩的降低的情況下，那可以不用藥物治療，注意休息，慢慢就可以改善，調理到正常的范圍，平時應該盡量注意不要劇烈的運動，應該適量鍛煉身體。
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  張艷凱 主任醫師開封市中心醫院

  2019-05-09 18586次

• 劇烈運動后頭疼怎么辦
  劇烈運動后頭疼其實是很常見的，缺乏體育鍛煉和運動不合理者。主要是劇烈運動時耗氧增加相對缺氧，只能血管擴張所導致的，建議休息治療，還不行的話就去醫院檢查一下，明確診斷后對癥治療、多注意休息，清淡飲食。劇烈運動后頭疼也有可能是血管性頭痛或者是偏頭痛，也可能是腦血管疾病，可以去神經內科看一下血常規，做經顱多普勒超聲，檢查查找病因。劇烈運動后頭疼，有以下幾句建議：一，不宜立即停下來，劇烈運動時，血液多集中在機體的肌肉中，由于肢體肌肉強力地收縮或是大量的靜脈血迅速回到心臟，心臟再把有營養的動脈血壓送到全身，血液循環極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會淤積于經脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現頭暈，惡心，嘔吐的癥狀。二，劇烈運動后頭疼，不宜大量的喝水。劇烈運動后如果因渴，一次性喝水過多會使血液中的鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細胞滲透壓導致鈉代謝的平衡失調，發生肌肉抽筋等現象。劇烈運動中胃腸血液少功能差，對水的吸收能力較弱，過多的的水分滲入到細胞和細胞間質中，腦組織是被固定在堅硬的顱骨內，腦細胞腫脹會引起腦血壓增高，使人出現很多的癥狀。
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  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 51981次

• 劇烈運動后頭暈怎么辦
  劇烈運動后頭暈可能是貧血造成的。貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環血液中紅細胞總量的測定技術比較復雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 2604次

• 劇烈運動后腿疼怎么辦
  病情分析：劇烈運動后腿疼一般是由于肌肉拉傷導致的，可以先用熱毛巾外敷或者是采取按摩可以使肌肉放松來幫助緩解，而且平時運動完之后一定要注意按摩，可以緩解肌肉的松弛，有助于緩解肌肉緊繃的情況。意見建議：最近要多注意休息，不要進行太過劇烈的運動，而且飲食上也要多注意吃一些清淡容易消化的食物，這樣對疼痛是會有所緩解的。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-04-29 3203次

• 劇烈運動后頭疼怎么辦
  劇烈運動后頭疼可能是活動過于劇烈引起的，也可能是偏頭痛或低血糖導致的，建議患者及時就診，明確病因后，可以通過休息、按摩、進食及藥物治療來緩解。1、活動過于劇烈：劇烈運動后，心臟輸出量增加，血壓可能升高，腦組織缺氧，從而引起腦血管痙攣，引起頭疼的癥狀，一般通過休息以及適當按摩就可以緩解。2、偏頭痛：劇
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 劇烈運動后頭痛是怎么回事
  劇烈運動后頭痛通常是由于代償能力不足、偏頭痛、高血壓等原因所導致，建議患者及時就診，在醫生指導下根據不同病因選擇合適的治療方式。1、代償能力不足：患者運動較為劇烈會導致機體代償能力不足，引起腦部缺血，從而引發頭痛的癥狀，患者需要立即休息，可以適當飲用一些溫開水，可以緩解該癥狀。2、偏頭痛：偏頭痛通常
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次