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• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 54352次

• 背部肌肉拉傷該怎么處理

  在我們經常看到的投擲類的運動過程當中，以及一些籃球的運動過程當中，經常可以看到肩背部肌肉拉傷了，這么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動肌群，因此的話我們有以下三點需要進行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進行制動處理，有了良好的制動處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠離再次損傷的風險。其次，需要對局部的肩背部的損傷，進行一個相關的評估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續的方法。第三，我們需要借助運動損傷科的醫生，在受傷之后72小時進行一個局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 54928次

• 小腿肌肉拉傷
  首先出現小腿肌肉拉傷后要去醫院進行診治一下，判斷一下肌肉拉傷到什么程度，有經驗的醫生會通過觸摸小腿肌肉來判斷肌肉拉傷的程度，比如說觸摸到小腿肌肉的中間有疙瘩的時候，會建議做一個磁共振，如果是肌腹斷裂的話，醫生會建議做手術，否則會影響以后肌肉的力量，如果是輕度的肌肉拉傷也可以采取以下的方法來進行快速的恢復：首先局部冰敷，在受損的肌肉處立即予以冰敷，因為冰敷溫度低，可以使得血管出現收縮，血管收縮后就可以達到止血的目的，當然也可以達到止疼的目的，在冰敷的時候，需要注意的是不要讓冰塊直接接觸到皮膚，以免引起機體的不適，甚至出現凍傷，最好是在冰塊的外邊包裹一層棉布。然后再敷在肌肉拉傷處，同時要將受傷的小腿抬高，抬高的位置以高過心臟水平為宜，抬高的目的是有利于下肢血液，淋巴液的回流，也可以起到減輕小腿腫脹的目的。可以運用彈力繃帶進行包扎，彈力繃帶因為有彈性的作用，也不會妨礙血液循環，且材料透氣性好，非常適合小腿肌肉拉傷的固定，可以起到止血的作用，適當的休息是非常重要的。
  語音時長 1:54”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-10 23647次

• 小腿肌肉拉傷癥狀
  對于小腿肌肉拉傷，常見的有以下幾種癥狀：第一點，重擊感。感覺像是突然有人在身后朝自己的小腿猛踹了一腳類似的這種感覺。第二點，有劇烈的疼痛。像小腿中彈一般劇烈疼痛，被迫停止正常的跑步運動。第三點，產生步行的現象，體腫時患者的疼痛會明顯增加，患者會采取保護性的走路姿勢就是不行。第四點，腫脹瘀青凹陷等。剛受傷后明顯會出現小腿腫脹、變形以及皮下出血的情況，如果腓腸肌完全斷裂則有可能發現一處明顯的凹陷，陳舊性的傷則會局部可摸到較硬的疤痕結構，腳背時可能會感覺小腿后方疼痛，活動受到限制。對于小腿肌肉拉傷，平時一定要多加的注意休息，不要再進行過于劇烈的運動了，還要吃一些水果蔬菜等。
  語音時長 1:33”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-07 19486次

• 肌肉拉傷怎么按摩
  肌肉拉傷之后肯定是不能夠進行推拿按摩的，否則有可能會導致損傷的組織更加嚴重，局部出血更加嚴重，肌肉拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。如果保守治療，需要進行固定3到4周的時間，可以抬高患肢，避免過度下垂，使用消炎鎮痛藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-03 4801次

• 怎么避免小腿肌肉拉傷
  避免小腿肌肉拉傷，首先還是要注意避免劇烈運動，逐漸的增加運動的時間和運動的強度，運動之前一定要進行充分熱身，運動的環境避免過于潮濕寒冷，運動的場地避免過于崎嶇不平，運動之后要適當的進行熱敷，也可以適當的推拿按摩，有利于促進小腿肌肉疲勞的恢復。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-09 5103次

• 小腿肌肉拉傷癥狀
  對于小腿肌肉拉傷，常見的有以下幾種癥狀：第一點，重擊感。感覺像是突然有人在身后朝自己的小腿猛踹了一腳類似的這種感覺。第二點，有劇烈的疼痛。像小腿中彈一般劇烈疼痛，被迫停止正常的跑步運動。第三點，產生步行的現象，體腫時患者的疼痛會明顯增加，患者會采取保護性的走路姿勢就是不行。第四點，腫脹瘀青凹陷等。剛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 220次

• 小腿肌肉拉傷癥狀
  對于小腿肌肉拉傷，常見的有以下幾種癥狀：第一點，重擊感。感覺像是突然有人在身后朝自己的小腿猛踹了一腳類似的這種感覺。第二點，有劇烈的疼痛。像小腿中彈一般劇烈疼痛，被迫停止正常的跑步運動。第三點，產生步行的現象，體腫時患者的疼痛會明顯增加，患者會采取保護性的走路姿勢就是不行。第四點，腫脹瘀青凹陷等。剛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 994次