問骨性關節炎注意什么
病情描述：
骨性關節炎注意什么
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骨性關節炎注意什么骨性關節炎，它跟關節軟骨磨損是相關的。所以平時我們也注意也就是注意動作，減少關節的磨損。比如說我們知道最傷膝關節的運動就是爬山、爬樓梯，導致膝關節負重增加的運動。蹲起、下跪對于膝關節都是有很大的受傷的。我們最提倡的運動就是游泳跟騎自行車。這種運動對于膝關節并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關節處于一種不受線的一種狀態。
01:00
張昊華
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-23 3436次
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骨性關節炎應該注意什么應該注意改變不良的生活及工作習慣、避免長時間跑、跳、蹲，同時減少或避免爬樓梯、爬山等。同時注意減輕體重，選擇正確的運動方式，制定個體化的運動方案，選擇低強度的有氧運動，同時行關節周圍肌肉力量訓練，通過減少受累關節負重來減輕疼痛，必要時應在醫生指導下選擇合適的行動輔助器械，如手杖、拐杖、助行器、關節支具等，選擇一定的理療方式可以緩解一定的疼痛。
01:04
林曉毅
副主任醫師廈門大學附屬第一醫院
2020-04-28 2411次
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骨性關節炎注意什么骨性關節炎這種疾病常常發生在膝關節，也有可能會發生在髖關節這些負重比較大的關節，主要是關節軟骨受到損害之后所產生的一種無菌性的炎癥性疾病。對于這種類型的疾病首先要積極的注意休息，減輕體重，避免過度負重，避免劇烈的體育運動鍛煉，避免長時間的站立行走，不要登高爬山，同時可以進行游泳之類的體育運動鍛煉，也可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉。另外一定要注意加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調、風扇，使用的時候不要對著關節的部位直吹，溫度不能太低；可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗；另外還要適當的進行推拿、按摩以及針灸理療，但是力量不能太重，否則會導致局部的損傷更加嚴重。語音時長 01:10”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-24 1679次
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骨性關節炎該注意什么骨性關節炎這種疾病在臨床當中是非常常見的，主要就是由于關節軟骨受到了損害之后所引起的，這種疾病發生在膝關節是最為常見的。對于這種類型的疾病首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，尤其在夏天一定要注意避免過度的使用空調，風扇，使用的時候，不能對著關節的部位直吹，同時避免過多的洗冷水澡，還要注意使用活血化瘀的中藥進行關節的熱敷燙洗。另外還要注意減輕體重，避免過度負重，不能長時間的站立行走，同時不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉，比如登高，爬山等等，避免過度勞累。另外，對于骨性關節炎的患者，在飲食上主要是多吃一些優質蛋白質飲食，多吃一些新鮮的蔬菜，水果以及維生素。另外還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，對于骨性關節炎癥狀的減輕也有一定的效果。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-06 1999次
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骨性關節炎應該注意什么病情分析：骨性關節炎是屬于關節的退行性病變，很多因素會加重退變的過程，比如關節長期負重，局部受涼或者長時間過多的行走摩擦都會加速關節的退化，骨性關節炎的患者平常主要就是要注意關節的保護，避免長時間過度負重摩擦。意見建議：建議平常不要長時間站立或者避免做劇烈的運動，注意關節部位的防寒保暖，多吃富含蛋白質和含鈣的食物。可以選擇軟骨保護劑，比如鹽酸氨基葡萄糖膠囊。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-13 1001次
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骨性關節炎該注意什么病情分析：骨性關節炎主要是因為局部的血液循環不好，濕氣淤積導致關節部位出現腫脹疼痛，功能活動受限，所以要注意避免受涼，避免寒冷刺激，不要長時間站立。意見建議：骨性關節炎的患者要減少局部的刺激，延緩關節的退化，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊，注意避免煙酒刺激和辛辣生冷食物的刺激。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-17 801次
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骨性關節炎飲食注意什么骨性關節炎又名退行性骨關節炎，為關節軟骨發生退行性變，多見于老年人，隨著人類平均壽命的延長，骨關節炎的發病率越來越高，它嚴重妨礙工作，成為五十歲以后喪失勞動力的第二個常見原因。骨性關節炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活質量，因此患者的自我調養是非常重要的，主要是心理調節、飲食調節、身體鍛煉等幾個方面
紀泉
主任醫師北京醫院
2022-04-08 105次
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骨性關節炎該注意什么骨關節炎的患者，應該控制活動量，避免劇烈的活動，減少關節的負重損傷，同時在飲食上，多吃一些新鮮的蔬菜水果和含鈣量豐富的食物。適當的進行一些體育鍛煉，對于增強肌肉和韌帶的靈活性，改善功能可以起到一定的作用。骨關節炎的患者，也可以對癥用一些藥物
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
