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• 防止近視的方法

  近視的預防我們從幾個方面來做：第一個，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養成一個好的讀寫習慣。例如不在過強過暗，不在晃動運動的車上看書；另外讀書不躺著看書，這是從家庭方面。第二個，寫字的時候要保持三個一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優質蛋白等等的習慣。第三個，從社會方面，最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，課間操能到戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產品，遠離這些東西。也就是說我們從家庭、社會、學校等等幾個方面，都倡導孩子有一個正常的用眼的環境和習慣，這樣對近視的預防，是有一定的幫助的。

  

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  朱德海 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-06 51821次

• 怎樣防止近視眼

  實際上近視是不能夠治愈的，但是近視是可以預防的。所以我們建議，近視一定要防大于治，我們建議最早的時候，像小朋友我們建議三歲，就要做一個全面的檢查。譬如眼睛的屈光度數，有沒有遠視儲備，因為小朋友都應該有遠視儲備，遠視儲備還有沒有，眼軸長不長。通過這些檢查，我們就能夠預測出，小朋友會不會出現近視，如果已經比同齡的孩子，遠視儲備少，眼軸已經增長了，這個時候我們就要，及時地進行控制，把他近視的發展，盡量給它延緩。因為如果我們不管，那么他的近視，有可能會增加得越來越快，近視最終就不可避免了。所以對于近視來說，實際上是防大于治。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-02 10284次

• 如何才能防止近視
  如果從幼童開始近視的度數就不斷的增加，則逐漸的會在眼底產生異狀，嚴重的甚至會導致失明、視網膜剝離、視網膜變性等，近視的人一般可以用凹透鏡來矯正視力，在檢查視力的時候應該選擇看的清楚的鏡片，并挑選出其中度數最低的來佩戴使用。近視的度數以未滿三百度為低度，三百度到六百度為中度，六百度以上則為強度，到了一千度以上則是超強度的近視。近視必須要接受眼科醫生的檢查以后再根據醫生的診斷到眼鏡行，選擇最正確的鏡片，鏡片長期使用以后度數會逐漸不合，所以一般一年以上要做兩次檢查。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-12-06 2902次

• 怎樣防止近視
  預防近視，首先要養成良好的用眼習慣。在日常學習、生活和工作中，一定要注意選擇合適的光線。此外，還要改善近距用眼的姿勢，近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的一個重要的因素。在近距離用眼時，身體應保持靜止狀態，坐姿端正，不要在乘車或躺床上或者伏案歪頭閱讀等不良的習慣。一定要說的近距離用眼的時間。一般隔45-50分鐘，需要休息,10-15分鐘，一定要減少藍光的輻射，盡量不要長時間的使用電子儀器。
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  張雪雁 主治醫師濟南市第二人民醫院

  2018-11-27 1670次

• 怎樣防止近視
  從小養成好的讀寫習慣，不在過強過暗，不在晃動運動的車上看書，另外讀書不躺著看書。那么另外在家庭中，要注意養成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果，優質蛋白等等的。另外最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，那么這個課間操能到這個戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 2002次

• 怎樣防止眼睛近視
  病情分析：近視是醫院眼科常見的一種眼病，多見于后天用眼不當而造成的，想要防止眼睛近視，就要養成一個良好的用眼習慣。意見建議：要注意不要用眼過度，不要在光線暗的地方看書，不要長時間看手機、電腦、電視等，如果用眼時間長的話，就到戶外看一看藍色的天空或者綠色的植物。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-04-05 1803次

• 防止近視有什么方法
  養成良好的用眼習慣。由于遺傳因素是不可抗因素，所以只能從改善用眼習慣來預防近視，如讀書時保持眼睛與書本的距離大于一尺，勤做眼保健操。每日堅持參加1小時的戶外活動，通過遛狗、散步、慢跑等運動來緩解視疲勞。多吃魚類，補充不飽和脂肪酸。減少使用手
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-09-10 0次

• 如何防止甲狀腺
  ⒈，盡量避免兒童期頭頸部X線照射。⒉，保持精神愉快，防止情志內傷，是預防本病發生的重要方面。⒊，針對水土因素，注意飲食調攝，經常食用海帶、海蛤、紫菜及采用碘化食鹽。但過多地攝入碘也是有害的，實際上它也可能是某些類型甲狀腺癌的另一種誘發因素。⒋，甲狀腺癌患者應吃富于營養的食物及新鮮蔬菜，避免肥膩、香燥
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 174次