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• 怎樣提前預防痛經

  痛經是指女性在月經前或者月經期，出現的下腹墜脹疼痛，以腰骶部和小腹為主，根據病情的疼痛的程度，會有不同的癥狀，那么我們要怎么樣來預防痛經。首先我們女性一定要有一個健康的生活狀態；第二點就是要注意保暖，不要受涼；第三點就是一定要有一個樂觀的生活態度，經常進行一些體育鍛煉，提高自己的體質，這樣對緩解痛經會有一定的好處。另外如果說有比較嚴重的痛經，沒有找到特殊的原因，也沒有辦法進行緩解的話，我們可以備一點止疼藥，或者是備一點姜茶之類，在痛經即將出現的時候可以使用止疼藥，或者是平時注意保暖，多喝熱水，這樣對我們的痛經有一定的緩解能力。

  

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  湯紅燕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-04-09 3932次

• 怎么減少痘痘

  減少長痘，實際上首先是生活習慣的改進。咱們知道熬夜、過食辛辣刺激的食物、煙酒等等，還有不良的情緒刺激，它是造成長痘痘的很重要的常見的誘因。那么從這些入手，首先就避免熬夜。咱們所說的避免熬夜，就是盡量的10點半以前休息，這才叫不熬夜。還有過于肥甘厚味的、辛辣刺激的這些食物少吃。盡量少飲酒，可以多吃一些清淡的蔬菜、水果。然后要保持情緒樂觀、心情開朗，這樣我覺得在臨床上能夠在治療痘痘的患者當中至少能起到50%的作用。另外一半的作用可以交給大夫，交給醫生經過辨證，用一些合適的藥物或者內服藥，或者外用藥來治療，這個時候效果就會不錯。

  

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  陳少君 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-07-31 30875次

• 怎么減少痛經
  痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩類。原發性痛經是指生殖器官沒有器質性病變的痛經，占痛經的90%以上。繼發性痛經是指有盆腔器質性病變，如盆腔炎癥，子宮內膜炎癥等引起的痛經，繼發性痛經的治療需要治療原發病。原發性痛經的治療首先需要進行一般治療，如重視心理疏導，消除緊張和顧慮。平時應該有足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，都能夠緩解疼痛。藥物治療可以選擇前列腺素合成酶抑制劑，通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素的產生，防止子宮收縮和痙攣，從而減輕和消除疼痛。這類藥物的治療有效率能夠達到80%，月經來的時候就開始服用效果最好，連服2-3天。常用的藥物可以選擇布洛芬，每日3-4次，每次200-400mg，也可以選擇口服避孕藥進行治療。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  陳維梅 主治醫師莒縣中醫醫院

  2019-10-21 2612次

• 痛經月經提前怎么調理
  有痛經首先應該根據個人的具體情況，采取對癥治療的措施。如果是由于氣滯血瘀型痛經，血液循環不通暢，可以通過喝中藥血府逐瘀湯來改善癥狀，能夠促進血液循環，促進月經流出，緩解痛經的現象。如果由宮寒導致的痛經，可以吃暖宮丸或者月月舒顆粒，能夠緩解宮寒的癥狀。平時應該注意保暖，不要吃涼的食物，特別是不要吃生冷的瓜果和冰鎮的飲料，在月經前期可以適量的喝點紅糖姜水，也能夠起到促進血液循環，刺激子宮內膜，促進月經血液流出的作用，能夠緩解痛經的現象，還需要注意放松心情，不要過于的緊張。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  王琴 主治醫師武漢大學人民醫院

  2019-11-18 3068次

• 痛經月經提前怎么調理
  病情分析：痛經月經提前一周左右屬于正常現象，如果時間比較長，可能是內分泌失調，盆腔炎，腺肌癥等疾病引起的。意見建議：患者要到正規醫院檢查，明確病因，針對病因進行有效的治療，防止錯過最佳治療時間。平時要注意保暖，不要著涼，保持心情舒暢，不吃生冷刺激性食物，堅持體育鍛煉，促進血液循環。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-23 1604次

• 怎樣減少痛經
  病情分析：減少痛經的方法是預防痛經和治療痛經。一，預防痛經：1.注意避寒。2.要留意個人衛生。3.經期避免喝咖啡，茶、可樂等。4.補充礦物質和維生素。5.要注意飲食。6.適當的鍛煉身體。二，治療痛經，要想根治痛經，辯證口服湯藥或者口服中成藥。一般服用艾附暖宮丸、暖宮七味散、痛經丸等中成藥。輔助治療按摩、艾灸、熱敷等。意見建議：經期注意保暖，飲食以清淡，富有營養、易消化為主。平時多用溫水泡腳。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-05 2001次

• 怎么樣減少痛經
  如痛經發生在經前或月經初期，疼痛拒按，經行不暢，血黯有塊，或伴乳房脹痛，可選用益母草顆粒、元胡止痛片、婦科得生丸或丹莪婦康煎膏，如冷痛拒按，得熱痛減，肢冷畏寒，可選用痛經片、艾附暖宮丸、痛經寶顆粒或少腹逐瘀膠囊、田七痛經膠囊。因盆腔炎癥引起的痛經，多為濕熱所致，表現為平時小腹疼痛，經前、經期加劇，伴
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-11-07 1247次

• 怎樣提前預防痛經
  痛經是可以提前預防：一，熱療，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都可能起到緩解痛經的作用。二，適當的體育鍛煉，包括髖部搖擺動，放松運動，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激產生β-內啡肽，產生非特異性的鎮痛效果。三，采取特殊的臥床姿勢，抬高下肢，屈膝，臥位等同樣可以改善盆腔血流分配，改善痛經。四，低脂飲食
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 288次