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長期失眠的危害有哪些

男, 52歲

2021-11-19 3861次

病情描述:

長期失眠的危害有哪些

醫生回答

病情分析:

長期失眠容易引起頭暈、頭痛、精神不振、食欲減退等不適癥狀,還會導致內分泌失調,引起痤瘡、肥胖、皮膚粗糙等;長期失眠還會導致機體免疫力下降,容易誘發感冒等疾病,失眠對記憶力、注意力、情緒等方面也會產生危害。

意見建議:

患者一定去正規的醫院檢查治療,盡最大可能改變生活方式,注意不要偏食而導致營養失調,多吃新鮮蔬菜水果,多吃優質蛋白的食物,規律作息,保證睡眠時間充足。

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