為你推薦

• 濕氣重不宜吃的哪些水果

  濕氣很多人都有，特別是南方人，而且濕氣在體內堆積無法正常排出來就會形成虛胖；還會形成其他的疾病，夏天快到了很多人都愛吃水果，但有些水果濕氣重的人別吃！比如說，芒果是很多人都愛吃的一種水果，不僅口感鮮美，還富含營養元素，自然備受歡迎，然而芒果雖好，它卻屬于濕熱食物，大家吃的時候一定要講究度，千萬不能多吃，否則體內濕氣會越來越重的。還有榴蓮，營養價值高，吃了可以滋陰補身體，適合體質寒涼的人群吃。但是，榴蓮屬于熱帶水果，其助濕效果是很厲害的，所以切勿貪食，不然適得其反。另外香蕉和柿子，都屬寒性食物，吃多了反而會加重濕氣。

  

  01:32
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 19882次

• 濕氣重吃什么調理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環境，譬如沿海地區的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環境宜干燥，不宜居住在潮濕的環境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 29904次

• 濕氣重什么表現
  現代人長時間坐著不動、精神壓力大、過度疲勞，經常熬夜、吃過多的油炸辛辣生冷食物，導致人體濕氣重，出現以下幾點：身體虛弱，四肢無力，失眠健忘，經常出汗，頭暈，大便不成形、刷牙惡心，眼睛容易酸痛，舌苔厚重，看起來很濕很滑。這些情況都是濕氣重的典型表現。首先要改善生活習慣，養成良好的作息，不要住在陰冷潮濕的環境，要多鍛煉身體，不暴飲暴食，不吃辛辣刺激，肥膩的食物，不吃寒涼的食物，多攝入紅棗，蓮子等高熱量食物，保持心情舒暢，改善濕重體質。
  語音時長 01:31”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-04 6704次

• 濕氣重吃什么
  在臨床上患者濕氣重具體應該吃什么，大致有以下幾個方面。1.食物的選擇，濕氣重的患者不宜吃肥甘厚味的油膩食品，以及大肉類、煎炸類、燒烤類的食物，應該吃新鮮的綠色蔬菜和粗糧，平時可以多吃一些薏米、山藥、紅豆這樣能夠祛濕的食物。2.藥物的選擇，根據情況可以選擇中草藥煎煮口服，也可以選擇中成藥祛濕氣，比如臨床上比較常用的中草藥，包括白豆蔻，砂仁，藿香，佩蘭，蒼術，黃連，茯苓，芡實，黃芪等藥物，可以達到很好的祛濕效果。當然也可以選擇中成藥，比如參苓白術散祛濕的效果也是非常明顯的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:25”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-23 14986次

• 濕氣重吃什么
  人體濕氣重，是脾虛濕盛的表現。一般會有疲勞，懶動身體沉重的感覺。濕氣重的用藥，取決于失去存在的部位。如果濕氣在胃腸，可以吃香砂六君丸或平胃散祛濕。如果濕氣在肝膽，就可以吃龍膽瀉肝丸。如果濕氣在腎臟，就可以吃些正八散。
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 8201次

• 濕氣重是什么
  病情分析：濕氣重是指濕為重濁有質之邪，屬陰，濕邪致病。常出現以沉重感為特征的臨床表現。如頭身困重，四肢酸楚等，濕邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹，濕氣雖有外濕，內濕之分，但其為病則相互影響。意見建議：養成良好的生活習慣，飲食宜清淡，少食生冷寒涼食物，多做戶外運動。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-17 3201次

• 吃牛肉濕氣重嗎
  吃牛肉不會濕氣重。牛肉屬于日常生活中比較常見的食物，營養價值比較豐富，含有大量的蛋白質、維生素以及礦物質，吃了以后可以補充身體所需的營養，對身體健康有幫助，對增強身體免疫能力也有輔助作用。而且吃了牛肉以后不會導致濕氣重的情況出現，體內濕氣重一般與吃牛肉沒有直接的關系。體內濕氣重可能是患者所在的環境過
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-16 670次

• 吃西瓜濕氣重嗎
  吃西瓜是否會濕氣重需要根據具體情況決定，如果適量食用，一般不會濕氣重，如果過量食用，通常會濕氣重。西瓜屬于比較常見的水果，也是屬于比較良好的營養來源，其中含有大量的水分、維生素以及身體所需要的多種微量元素，食用后可以為身體補充所需要的營養物質和能量，適量的食用一般不會導致體內水液運化失常，所以此時并
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-23 0次