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• 易肥胖體質怎么調理

  所謂易肥胖體質，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環境因素誘導的疾病。易胖體質的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導致肥胖。還有就是飲食結構的不合理，也會導致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復原來的飲食，也容易導致肥胖的發生。所以一定要在科學的，專業人士指導下進行，才能持續的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 7632次

• 血瘀體質應該怎么調理

  對于血瘀體質的人，補氣補血、養血活血是很重要的一點，所以在飲食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋之類的東西，有助于促進身體血液循環，對于病情的改善，也有一定幫助。藥物調理可以選用三七和丹參，都有活血化瘀之功效。對于血瘀體質的人，更要注意調整自己的狀態，建議保持樂觀的心態，有利于氣血通暢。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-29 7571次

• 體質陰虛怎么調理
  體質陰虛是由于體內津液、血等陰液虧少，以陰虛內熱為主要特征的一種體質狀態，它的臨床特征主要有以下幾點：經常感覺身體臉上發熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，手足心發熱，口咽干燥，容易失眠，大便干結，性情急躁。它的調理原則以養陰潤燥為主，食物方面可多食用瘦豬肉、鴨肉、芝麻、沙參、玉竹、百合等滋潤的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈的食物。在生活起居方面應當早睡早起，保證一定時間的午休，避免熬夜、劇烈運動，在鍛煉方面，控制出汗量，及時補充水分，皮膚干燥的病人可多游泳，不適宜洗桑拿，情緒方面要多克制，遇事要冷靜，可以多練書法、下棋，平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。藥物調理方面可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
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  黃穎 主治醫師河源市人民醫院

  2019-10-22 4427次

• 體質虛寒怎么調理
  虛寒體質是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體質類型，其特征為形體適中或者是偏胖但體質較弱，容易疲勞，面色偏白欠華，平時的食量比較小，消化功能一般，具有虛寒體質的人平時會胃寒喜熱或體溫偏低、唇舌偏白偏大，脈多遲緩，性格比較內向，喜歡靜而且很少動，精力偏弱，動作遲緩，反應也比較慢，性欲偏弱，容易生病。體質虛寒的人吃性溫味甘辛，具有健胃補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，比如一些羊肉、雞肉，牛肚、豬肚、鰱魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、干姜、生姜、花椒、小茴香、紅糖等，羊肉可以多吃一點，對自己的身體很有幫助，體質虛寒的人不應該吃一些性質寒冷，損傷脾胃陽氣的食物，如綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、香蕉、枇杷、冬瓜，梨，西瓜、苦瓜等這些味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物如豬肉、鴨肉等。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-08 21038次

• 女性虛寒體質怎么調理
  病情分析：女性虛寒，可以通過食療，艾灸的方式，進行調理，多吃一些溫補性的食物，如牛肉，羊肉，枸杞，枸杞，生姜，紅棗，桂圓，銀耳，海蝦等，可以艾灸足三里和涌泉穴。意見建議：建議平時養成一個良好的生活習慣，保證充足的睡眠。多運動，增強體質，促進血液循環，每天晚上可以用溫熱水泡腳。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-11-12 3204次

• 濕寒體質的表現癥狀
  寒濕體質主要表現的癥狀有遇寒加重的關節疼痛，腹痛，畏寒肢冷，浮腫，小便清長，大便溏瀉等等。寒濕體質，平時要注意保暖，不要過食生冷之物，注意調養和運動鍛煉。還可以服用溫陽健脾祛濕的中藥治療，比如補中益氣丸，附子理中丸，參苓白術散等。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-08 9204次

• 濕寒體質如何祛濕寒
  濕寒體質可通過應用祛濕和驅寒藥物、艾灸、鍛煉身體等方式祛濕寒。常見祛濕藥物包括薏米、陳皮、黃柏、蒼術等，均有一定祛濕作用，臨床可根據不同部位選擇不同藥物，頭部濕氣重可使用半夏白術天麻湯加減治療，緩解頭暈、頭重、頭腦不清醒等癥狀。脾胃濕氣重可予以平胃散加減治療，緩解消化不良、脘腹脹滿、口中黏膩等癥狀。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-03-18 435次

• 濕寒體質如何祛濕寒
  濕寒體質是中醫常見的一種體質類型，主要表現為體內濕氣和寒氣較重。針對這種體質，祛濕寒的方法多種多樣，綜合來看，主要通過調整飲食、增強體質以及合理用藥三個方面來進行。調整飲食是祛濕寒的基礎。濕寒體質者應避免油膩、生冷及寒涼性食物，如肥肉、冷飲
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-15 0次