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• 少女不來月經怎么辦

  女性來月經的時間，就是十三、四歲。但是現在生活水平的提高，營養的增加，月經也是越來越提前，女性的性器官的成熟，也是越來越提前。當然也跟我們的遺傳因素，跟我們的地域環境，跟我們的身高體重，跟我們的心理精神因素都有關系。當然來月經之前，會有白帶，還有陰毛、腋毛，乳腺的發育的出現，來月經就說明卵巢成熟了，它能分泌正常的雌孕激素，也說明卵泡成熟了，排出卵泡以后，它就分泌雌孕激素。少女來月經，一般是13、14歲，甚至到15歲，這都是正常的。但是如果16歲，還不來月經，就說明發育遲緩了，一定要到相應的醫院，去做相應的檢查。

  

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  田芬 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-11 2798次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 66017次

• 老失眠怎么辦呢？
  老是有失眠的現象，如果比較頻繁就會影響睡眠質量，造成睡眠不足、白天精神較差、犯困等問題，想要治療這種情況首先要明白老失眠的情況與什么原因相關。在通常情況下，失眠的問題都和情緒精神狀態以及過度的腦力活動有關。日常情況下，精神壓力比較大，生活負擔較重，情緒幅度大，思慮過度，經常熬夜，作息不規律等現象，都很容易造成失眠問題，而且有可能會出現身體的其他不適。改善失眠一定要注意，盡量在睡前放空自己的思維，多想些愉快開心的事情，可以服用一些牛奶，溫水泡腳等安神助眠。必要時可以應用一些中成藥物來安神助眠，緩解睡眠現象。
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  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-09-22 1128次

• 晚上失眠怎么辦呢
  首先應該去醫院做一下全面的檢查，排除身體出現了一些疾病所導致的失眠，比如腦血管的疾病，心血管的疾病，或者一些心律失常的現象，內分泌系統的疾病都有可能會導致失眠的發生。如果身體比較健康，沒有疾病的出現，這個時候可以通過改善生活習慣以及飲食習慣來改善失眠的現象。首先晚上在睡覺之前，過于難消化的食物，或者是油膩的食物是不可以吃的。在睡前半個小時，可以喝一杯熱熱的純牛奶，對于改善失眠幫助是比較大的。因為牛奶當中含有豐富的色氨酸以及鈣離子，具有鎮靜的作用。此外，采用酸棗仁煮的水，1天喝3次，對于改善失眠幫助也是比較大的。另外不可以喝濃茶，不可以喝酒，也不可以喝咖啡。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-24 1922次

• 減肥失眠怎么辦呢
  病情分析：這種情況的話，建議你保持精神愉快，要順其自然，不能老想著減肥，變瘦。意見建議：針對減肥我給出的建議是，可以飲食和運動相搭配，在飲食上可以少吃主食，少食多餐，吃些少鹽清淡的食物，可以吃些新鮮的蔬菜和水果，補充一下維生素，另外可以搭配適量的運動，跑步、跳繩等。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-07 1801次

• 經常失眠怎么辦呢？
  病情分析：經常出現失眠，首先要排除是否存在影響睡眠的環境因素，睡眠的環境應該保持安靜舒適，另外睡前不要過于激動，無論是否能夠入睡，都應該按時上床睡覺，保持規律的作息習慣。意見建議：通過自我調節，大部分的失眠患者可得到緩解，如效果不明顯。建議醫院就診，根據患者失眠的具體情況，在醫生指導下合理服用治療失眠的藥物。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-20 1203次

• 貧血失眠怎么辦呢
  貧血失眠可以在醫生的指導下應用藥物來治療。貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限，不能運輸足夠的氧氣到組織而產生的綜合征。貧血的患者一般會出現面色蒼白、食欲減退、惡心、腹脹、便秘、乏力等癥狀，患者出現上述癥狀，建議及時去醫院做血常規檢查來明確診斷，明確診斷后患者可以在醫生指導下吃鐵劑來治
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-10-19 51次

• 長期失眠怎么辦呢？
  失眠，這個困擾著許多人的難題，常常讓人在漫漫長夜中輾轉反側，疲憊不堪。長期失眠不僅影響身體健康，還會對心理狀態和生活質量造成嚴重影響。那么，長期失眠究竟是由什么原因引起的呢？又該如何應對呢？1、不良生活習慣：熬夜、睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶等不良生活習慣會打亂人體的生物鐘，影響睡眠質量。需要調整
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-26 0次