問腰腿痛怎么鍛煉老年人
病情描述：
腰腿痛怎么鍛煉老年人
答醫生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
老年人脊柱側彎腰腿痛怎么回事很多老年人出現了退變性的脊柱側彎，會產生逐漸加重，導致的腰腿痛。什么叫退變性的脊柱側彎呢。就是老年人隨著年齡逐漸逐漸增加，原來的不平衡的脊柱，逐漸逐漸失去了代償。越來越重，彎曲的程度也越來越重，最后造成支配兩條腿的神經受到了壓迫。無論是椎管狹窄也好，還有側隱窩狹窄也好，還是神經根卡壓也好，就造成了腰疼、腿疼，對于老年人的退行性的脊柱側彎，產生的腰腿痛，我們建議，還是要早期的到醫院去治療。這些疾病還是應該早期的到醫院的脊柱外科，早日就診。
01:19
張智海
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2019-08-22 3474次
-
老年人房顫怎么控制房顫的控制，要控制三個方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴格控制在，正常范圍之內，比如血壓，老年人也應該，120/80這個標志唯一標準，不能說老年人就控制更高一點，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當呢，找專科醫生，因為抗血栓、抗血小板的藥物。房顫病人，主要控制這三個方面。
01:03
侯允天
副主任醫師中國人民解放軍總醫院第一醫學中心
2020-05-06 4096次
-
老年人腰腿痛怎么鍛煉如果老年人有腰腿疼痛的癥狀，首先要積極的完善腰椎核磁共振檢查，明確腰間盤突出的一個程度，如果具有手術指證，需要積極的進行手術來進行治療。一般情況下如果癥狀不嚴重可以通過鍛煉來緩解癥狀。一般情況下主要就是一些腰背部肌肉功能的一個鍛煉，3點支撐法，5點支撐法，燕子飛等等這樣的鍛煉方式來進行鍛煉，還可以適當的平板支撐以及俯臥撐功能鍛煉來緩解癥狀。一定要注意鍛煉時間不宜過長，前期就是以不勞累為主要范圍，通常情況下鍛煉時間通常是在30分鐘左右，這大家需要注意一下。另外還應該要做到晚上不要熬夜，保證睡眠充足，避免長時間站立或者是長時間坐著。語音時長 01:10”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-11-14 2694次
-
老年人腰腿痛原因老人出現腰腿疼痛，可能患者是出現骨質疏松癥，從而出現椎體壓縮性骨折；有的患者可能是出現骨質增生，壓迫周圍的神經根，硬膜囊，出現腰腿疼痛。有的患者可能是出現腰椎滑脫，甚至患者可能是出現椎體的腫瘤，包括原發腫瘤，以及繼發性的腫瘤。一般要根據患者的病因進行治療，其次要根據患者的癥狀進行對癥支持治療；出現明顯的疼痛，一般患者可以局部進行理療，可以口服止痛藥物進行止痛。主要的要根據患者的病因進行治療，比如患者是出現骨質疏松，一般患者要臥床休息，進行補充鈣質，進行骨質疏松治療。語音時長 01:13”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-02-16 2684次
-
老年人腰腿痛怎么回事病情分析：這種情況主要是出現了腰椎周圍骨質增生，腰椎退變，髓核壓迫了神經根，硬膜囊，或者是出現了腫瘤包括良性腫瘤或者是惡性腫瘤，壓迫了周圍的神經，就會導致患者出現腰腿疼痛。意見建議：不同的病因采取不同的治療方法，如果是腫瘤要及時的進行局部的腫瘤切除手術，重建脊柱的穩定性。腰椎間盤突出早期可以進行保守治療，避免負重，可以口服非甾體抗炎藥進行止痛。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-24 1002次
-
老年人腰腿痛怎么辦病情分析：引起老年人腰腿疼痛的原因有很多常見的有骨質疏松、風濕性疼痛以及肌張力降低。意見建議：對于不同原因導致的腰腿疼痛，需要采取不同的手段進行進行處理。如果是骨質疏松引起的腰腿疼痛，那么可以通過服用補鈣的藥物進行恢復。如果是風濕性疼痛，需要在風濕的關節處用藥以及熱濕敷緩解。如果是肌張力降低引起的疼痛，那么可以通過適當的鍛煉進行恢復。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-20 1803次
-
老年人腰腿痛怎么鍛煉如果老年人有腰腿疼痛的癥狀，首先要積極的完善腰椎核磁共振檢查，明確腰間盤突出的一個程度，如果具有手術指證，需要積極的進行手術來進行治療。一般情況下如果癥狀不嚴重可以通過鍛煉來緩解癥狀。一般情況下主要就是一些腰背部肌肉功能的一個鍛煉，3點支撐法，5點支撐法，燕子飛等等這樣的鍛煉方式來進行鍛煉，還可以適
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 472次
-
老年人腰腿痛怎么辦老年人腰腿痛可選擇服用維生素類的藥物或活血類的藥物，口服非甾體的藥物進行有效的治療，因老年人腰腿痛的病因不同，可選擇合適的藥物進行治療。日常生活中加強營養，增強抵抗力，放松心情，勞逸結合，吃一些強筋骨和蛋白質含量比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶和瘦肉類，提高免疫力。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-30 0次
