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• 維生素b是補什么的

  B族維生素我們來說，它有含有維生素B1、B2、B6和B12。那我們日常正常飲食當中，維生素B6和維生素B12的缺乏，比較少見，常見的是維生素B1和B2的缺乏，B族維生素是水溶性維生素，它在人體內沒有蓄積，正常就是多了，那就隨尿液排出體外。由于它在體內沒有蓄積，如果說你這一段，比如短暫的3到5天內，你需要的量變大了，攝入的正好又少了，那你就很容易出現B族維生素缺乏癥狀，而且B族維生素B1、B2和能量代謝，和蛋白質代謝有很大的關系。也就是說，比如說你每天正常工作18個小時，這兩天一直忙，工作了20個小時，甚至向上的時間，甚至更多，他對B族維生素的需要量變大，正好這兩天你吃的又少，那體內就會容易導致B族維生素缺乏，會導致上，比如口腔潰瘍、口角炎等等。那么B族維生素，良好的食物來源是什么，就是瘦肉、粗糧當中，都是比較好的食物來源。所以正常情況下不要勞累，或者說在勞累的，這兩天勞累了，可以自己去適當地買一些，營養補充劑進行補充，能夠抵消掉一部分。由于飲食攝入不夠或者消耗量過大，而導致這種情況，正常飲食情況下，如果說你正常的工作、生活、學習，正常飲食情況下，維生素B1、B2也不會出現非常嚴重的缺乏癥狀。

  

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  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 59899次

• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，視紫紅質是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現皮膚干燥、脫屑和脫發等癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-24 15516次

• 維生素c是補什么的
  維生素c主要有以下幾個功能作用:一，骨質代謝，膠原纖維的生成。二，促進葉酸的利用。三，免疫功能的維持。四，部分美白作用。維生素的作用主要表現為四種，首先它是對骨質代謝是有一定作用，特別是膠原纖維的生成，需要維生素c的參與，因此對于牙齒骨骼的健康有著非常好的作用。其次維生素c還有促進鐵鈣葉酸利用的功能，尤其是對貧血的人群，以及鈣質吸收的人群來說是需要維生素的c的特別供應。還有就是對于免疫功能的促進，維生素c能夠有效的促進我們機體的免疫功能的維持，長期的體弱多病的，還有一些維生素消耗量比較大的人群來說，有非常好的補充作用，尤其是一些腫瘤的病人，需要大量維生素c的供應。最后一個，維生素c還可以對于美容有一定的作用，因為一定的藥理劑量的維生素c，可以使得面部色素有所改善。
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  馮罡 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-10-26 17484次

• 什么是維生素C過多
  維生素c過多是指長期大量的服用維生素c產生的不良反應，主要的不良反應有以下幾個方面。第一個，就是尿中排出的草酸顯著增高，可能會發生尿路草酸鹽結石，腎結石，痛風，半胱氨酸尿癥等等患者是需要慎用的。透析的患者反復使用維生素c，可以出現高草酸血癥。第二個方面，就是可能會降低婦女的生育力，影響胚胎的發育，所以說主張婦女服用維生素c的量，不要超過每天兩克，生長期的兒童服用大量的維生素c的話容易導致骨病。第三個，每天服用維生素c1克以上可以引起胃腸道不適，惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉以及尿頻，快速靜脈注射同樣可以引起來頭暈，暈厥，長期大量服藥之后停用，可引起停藥后維生素c缺乏癥。第四個方面，就是有一些疾病的時候是慎用維生素c的，比如說葡萄糖六磷酸酶缺乏?？鼓委煹臅r候，糖尿病還有胃腸道出血的患者，還有血紅蛋白沉著癥等。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 10596次

• 維生素c是補什么的
  維生素c是人體需要最多的一種維生素，并且人體不能合成，必須每天攝取維生素c來滿足身體的需要。維生素c可以預防壞血病及各種出血癥。預防缺鐵性貧血，增強人體免疫力，提高抗病毒能力，抗氧化防止細胞老化，促進人體毒素排泄等。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-02-22 4308次

• 維生素ad是補什么的
  維生素AD滴劑也就是我們經常說的魚肝油，是補充維生素A和維生素D的，維生素A對寶寶的視力是有好處的，而維生素D是促進鈣的吸收的，可以預防寶寶得佝僂病。魚肝油從寶寶出生滿14天之后就可以吃了，一直可以吃到寶寶兩歲，但是魚肝油是一種藥物，不能長期服用。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-29 8504次

• 什么是維生素C過多
  維生素c過多是指長期大量的服用維生素c產生的不良反應，主要的不良反應有以下幾個方面。第一個，就是尿中排出的草酸顯著增高，可能會發生尿路草酸鹽結石，腎結石，痛風，半胱氨酸尿癥等等患者是需要慎用的。透析的患者反復使用維生素c，可以出現高草酸血癥。第二個方面，就是可能會降低婦女的生育力，影響胚胎的發育，所
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-03 303次

• 什么是維生素C過多
  維生素C過多指的是體內維生素C的含量超過了正常生理需求，這通常是由于長期大量攝入富含維生素C的食物或補充劑所導致的。一、維生素C過多的原因1、過度補充：許多人為了增強免疫力而大量服用維生素C補充劑。2、食物中過量攝入：長期大量食用柑橘類、草
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次