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• 寶寶經常感冒吃什么增強抵抗力

  寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養，各類的營養物質都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質，增加抵抗力。另外要通過合理應用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預防感冒的作用，要根據寶寶的情況進行合理的選擇。同時家長還要注意喂養，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 3775次

• 血液病患者可以運動增強抵抗力嗎？

  血液病患者運動要講究時機和強度。血小板低的時候要臥床休息，運動了以后更容易出血，所以血小板低的病人要免除體育活動，所以血液病患者并不是所有的都要運動，有的需要臥床休息，要渡過危險期。如果沒有什么特別禁忌的時候，是鼓勵患者多運動的。

  

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  沈建良 主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院

  2018-04-04 7151次

• 怎么增強寶寶的抵抗力
  寶寶的抵抗力一般要比成人稍微要差一些，因為寶寶年齡段小，各個系統的生長發育還不是特別的完善，所以說寶寶的抵抗力都會比較差一些。但是寶寶抵抗力的個體差異還是比較大的，有些寶寶抵抗力差，經常反復生病，有些寶寶只偶爾讓生一兩次病，平時要注意增強寶寶抵抗力，主要的做法，第一，在孩子飲食方面著手，孩子的飲食，盡量的要豐富，多食一些蛋白質，新鮮的蔬菜、水果等等，給孩子補充足夠的蛋白質，可以增強孩子抵抗力，也要補充豐富維生素、纖維素以及微量元素等等，也可以增加孩子的抵抗力和免疫能力。第二，增加孩子體育鍛煉，要給孩子加強體育鍛煉，特別是多活動，多運動，也能夠增強孩子抵抗力以及免疫力。第三，在孩子的護理上多下手，在季節交替的時候，及時給孩子增減衣物，不要穿的過多，也不要穿著過少，這樣的話都有可能造成孩子著涼感冒。
  語音時長 2:02”
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2019-01-17 21272次

• 如何增強抵抗力?
  要增強自身抵抗力，建議我們要有一個健康良好的生活方式。我們在日常生活中，要每天保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。要有一個輕松的心情，不要長期精神壓力過大及情緒激動。在飲食上我們要做到營養均衡，規律進餐，可以適當的多進食一些新鮮的蔬菜和水果，多進食一些富含優質蛋白的食物，要進行粗細糧搭配。不要長期進食一些高脂肪、高熱量及高糖的食物，要堅持進行適合自己的體育鍛煉，持之以恒。
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  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-07-22 4033次

• 寶寶抵抗力差吃什么會增強抵抗力
  主要是改善飲食結構，保證孩子的入量，另外孩子的奶量少，起碼每天應該保證400毫升。另外食品要多樣化，孩子才有吃的興趣。水果不吃不好，每天起碼應該保證蔬菜水果各150克。另外動物性食品應該每天保證100克,飲食方面需注意飲食要清淡、種類豐富，少吃油膩、燥熱、難消化的食物，多吃蔬菜水果，以免腸胃“疲勞”。
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-16 2702次

• 如何增強抵抗力?
  增強抵抗力的方法包括，鍛煉身體，并不是偶爾鍛煉一次身體，而是規律的鍛煉身體。應該規律的飲食，營養上，葷素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，戒煙限酒。同時保持心情的愉悅，保持好的睡眠，不要過度勞累。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-18 2501次

• 如何增強寶寶抵抗力
  可以通過補充營養、適量運動、保證充足睡眠、注射流感疫苗、口服藥物等方式幫助增強寶寶抵抗力。1、補充營養：通常營養不良的寶寶身體素質會比較差，抗病能力也很弱，所以在平時要注意適當的增加營養，多吃一些優質蛋白食物，比如可以吃一些牛奶、瘦肉、雞蛋等，能夠幫助增強體質，提高身體抗病能力。2、適量運動：平時多
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-08-16 0次

• 如何增強抵抗力?
  目前我們的生活處于快節奏狀態，人們經常加班，熬夜，勞累，煙酒過度，容易出現亞健康狀態，這時我們一定要注意科學飲食，規律作息，勞逸結合，適當運動，保持心情舒暢才能增強抵抗力。首先，我們一定要給予健康的飲食習慣，不要暴飲暴食，不吸煙喝酒，不吃大魚大肉，不吃宵夜，熬夜，這樣才能使身體抵抗力增強。第二，要做
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 90次