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• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 26344次

• 經常失眠怎么辦

  隨著社會的快速發展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經常加班，睡眠不規律，過度的精神壓力也會導致失眠，那么就應該調節自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學校的課業壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現失眠。那么就應該先調節他的一些學習的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據不同的情況進行針對性的治療，出現這種情況還是應該找專科的醫生進行診治，找到原因，像神經內科、心理科或者精神科都可以診治。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 7050次

• 經常失眠怎么治
  失眠是一種臨床上最為常見的睡眠障礙，失眠的病因很復雜，比如生理因素、年齡因素、環境因素以及各種疾病因素等，都可以導致失眠的發生，失眠的患者通常表現為入睡困難或睡后易醒，或者輾轉難眠、心煩、出汗等，這些都屬于失眠的范疇，對于經常失眠的患者，要從以下幾方面入手：一、首要學會釋放壓力，現代人生活、工作壓力普遍比較大，要是試著讓自己的心情放松下來，這樣才能夠保證有一個正常睡眠。二、調整不良的生活習慣，每天晚上要為自己營造一個安靜、舒適的睡眠環境，按時入睡，避免熬夜，這樣有利于失眠的調整。三、積極的治療導致失眠發生的各種疾病，如疼痛、瘙癢等這些疾病，要給予對癥支持治療，這樣能夠從根本上緩解失眠。四、睡前避免飲用含有咖啡因的飲品，比如咖啡、茶等飲料。五、睡前還可以服用一些溫熱的牛奶，或者蜂蜜水，可以起到一個鎮靜安神的效果。
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  李卉 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2019-06-11 2587次

• 經常失眠怎么治
  經常失眠的患者可以在西醫大夫的指導下，調整一些改善睡眠的藥物。但是需要遵從個體化和按需用藥的原則，應該以低劑量、間斷、短期給藥為主。長期用藥者需要遵醫囑逐漸停藥，以免停藥之后癥狀反彈。患者發生失眠之后，也可以在中醫大夫指導下調整一些中藥、中成藥制劑等來進行干預治療。一些物理的療法，比如說針灸、理療等，對治療失眠也是具備一定的幫助作用的，可以在相關的大夫指導下進行。患者發生失眠之后，也需要查找一下原因。必要的時候應該針對原發因素進行干預治療。有失眠的患者也應該做好自我調節，舒緩壓力，調節情緒，配合醫生治療。應該清淡飲食，均衡營養，適當鍛煉。
  語音時長 01:22”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-03-26 1606次

• 經常失眠怎么治
  經常失眠要注意1.增強自身體質，多參加鍛煉，如散步，打太極，練瑜伽，跳廣場舞等等；2.睡前可以喝杯熱牛奶、洗熱水澡、梳梳頭等；3.可以通過服用一些中成藥來輔助治療，如酸棗仁粉，朱砂安神丸，安神補腦液等。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-28 1303次

• 經常失眠怎么治啊
  出現經常失眠的問題，通常和很多因素有關的，比如精神緊張、生理疾病，或者消化不良、環境因素及性格特點等。一般情況下睡眠質量和心理因素密切相關，患者可以用腦心舒口服液、安神補心片、安神補腦液，平時要學會給身體減壓。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 1802次

• 怎么治失眠好
  要想治好失眠，首先要找出病因，根據病因針對性的治療，才達到一定的效果。失眠的治療方針，要改善睡眠質量或增加有效睡眠的時間，恢復社會功能，提高患者的生活質量，減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險。一、藥物治療，建議一般的藥物治療可使用艾司佐匹克隆，唑吡坦控釋劑，佐匹克隆等，治療失眠有很
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 85次

• 洋蔥怎么治失眠
  洋蔥是不能治療失眠的。頻繁出現失眠的患者屬于神經衰弱，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，思慮過度，恐懼害怕導致的。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。在治療的過程當中，患者一定要保持樂觀的心情和心態。也要少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 107次