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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運(yùn)動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因?yàn)樾⊥燃∪馐軟龌蝮w內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 8842次

• 痛風(fēng)能吹空調(diào)嗎

  咱們很多得過痛風(fēng)的人，可能會有一個經(jīng)驗(yàn)，就是咱們的腳，放在空調(diào)房里面對著吹，本來沒有發(fā)作痛風(fēng)的，可能會突然就發(fā)作了痛風(fēng)。這跟局部的溫度降低了以后，局部的尿酸鹽的濃度升高，是有一定的關(guān)系的。所以我們在有痛風(fēng)的時候，不要太貪涼，用我們的俗語說就是不要太貪涼，不要對著吹。對著吹的話，它就容易促進(jìn)痛風(fēng)的發(fā)作，但是如果不是對著吹空調(diào)，整個室溫的溫度都已經(jīng)降下來了，這個是沒有關(guān)系的，就是不要針對關(guān)節(jié)的部位，局部的吹空調(diào)吹太狠。在痛風(fēng)發(fā)作的時候，關(guān)節(jié)的部位適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，有利于痛風(fēng)的恢復(fù)好轉(zhuǎn)。

  

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  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 32453次

• 吹空調(diào)小腿疼怎么緩解
  通常采取以下辦法：第一，立刻關(guān)掉空調(diào)，避免小腿繼續(xù)受涼，否則會導(dǎo)致血循環(huán)進(jìn)一步減慢，炎性代謝產(chǎn)物進(jìn)一步堆積，就會導(dǎo)致疼痛感進(jìn)一步加重。第二，可以口服消炎止痛藥，比如尼美舒利，布洛芬來緩解局部的炎癥情況，減輕水腫，減輕疼痛感。第三，口服鹽酸乙哌立松片，這個藥物是肌肉松弛劑，口服之后能夠有效的減輕緊張的肌肉，肌肉放松之后就能夠有效的促進(jìn)疼痛部位的癥狀緩解。第四，口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如七葉皂苷鈉片來增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，減輕炎性水腫。也可以進(jìn)行暖水袋熱敷，每天熱敷，3到5次，每次20到30分鐘來增加血循環(huán)，促進(jìn)小腿疼痛的緩解。
  語音時長 01:20”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-15 6769次

• 吹空調(diào)感冒怎么治療
  在炎熱的夏季，人們都喜歡吹空調(diào)來降溫，但是不當(dāng)?shù)拇悼照{(diào)可能會導(dǎo)致感冒的發(fā)生。所以對于吹空調(diào)導(dǎo)致了感冒可能屬于風(fēng)寒型的感冒。那么對于吹空調(diào)導(dǎo)致感冒的治療大致由以下幾個方面：第一，應(yīng)該馬上停止繼續(xù)吹空調(diào)，注意休息，避免勞累，并且多喝一些溫水，以注意發(fā)汗或者是喝一些生姜湯來發(fā)汗，緩解感冒的癥狀。第二，可以選擇一些治療風(fēng)寒感冒的中成藥，其中包括四季感冒片，感冒軟膠囊以及感冒清熱顆粒等等。第三，也可以選擇一些西藥來進(jìn)行治療，需要主要是抗感冒的，包括泰諾感冒片，白加黑感冒片以及感康感冒片，快克膠囊等等，對于感冒的緩解都是有較好的療效的。所以通過以上幾種方法來將吹空調(diào)導(dǎo)致的感冒緩解治愈是最好的辦法。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:22”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-17 27731次

• 吹空調(diào)肌肉疼怎么治療
  吹空調(diào)導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉酸痛，這種情況主要考慮是受寒引起的肌肉酸痛的現(xiàn)象。所以當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，要注意防寒保暖。同時如果疼痛嚴(yán)重的話，可以吃點(diǎn)非甾體類消炎止痛藥物緩解疼痛的現(xiàn)象。也可以進(jìn)行局部的熱敷，泡澡，艾灸，膏藥等方法治療，都能起到一定的效果。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-13 3804次

• 吹空調(diào)胳膊疼怎么治療
  吹空調(diào)胳膊疼大多是因?yàn)橹鴽觥⒋碉L(fēng)所導(dǎo)致的。建議患者要注意保暖，可以先用毛巾濕熱敷，最近是這段時間，盡量把空調(diào)的溫度調(diào)的稍微高一些，不要將手臂放到空調(diào)上吹冷風(fēng)。平時也要注意多吃一些富含維生素、營養(yǎng)豐富的食物。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 4801次

• 空調(diào)吹的肩膀疼怎么治療
  空調(diào)吹的肩膀疼可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方法治療。1、一般治療：如果生活中吹空調(diào)的時候溫度較低、溫度比較高，冷空氣容易刺激肩膀部位的軟組織，出現(xiàn)痙攣引起陣發(fā)性或持續(xù)性疼痛。應(yīng)及時將室內(nèi)溫度調(diào)于合適的狀態(tài)，也需要多注意休息，避免過度活動，保持合理的生活習(xí)慣，有助于改善不適癥狀。2、物理治療
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-13 0次

• 吹空調(diào)感冒怎么治療
  在炎熱的夏季，人們都喜歡吹空調(diào)來降溫，但是不當(dāng)?shù)拇悼照{(diào)可能會導(dǎo)致感冒的發(fā)生。所以對于吹空調(diào)導(dǎo)致了感冒可能屬于風(fēng)寒型的感冒。那么對于吹空調(diào)導(dǎo)致感冒的治療大致由以下幾個方面：第一，應(yīng)該馬上停止繼續(xù)吹空調(diào)，注意休息，避免勞累，并且多喝一些溫水，以注意發(fā)汗或者是喝一些生姜湯來發(fā)汗，緩解感冒的癥狀。第二，可以
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 1587次