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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-12-09 5145次

• 大象腿怎么瘦下來

  大象腿通常用來指一些特殊的疾病，比如說淋巴水腫。很多女性朋友覺得大象腿是一個很特征性的形容自己腿粗的方式，如果僅僅是腿粗比較胖，脂肪比較多，減下來的方式：第一，通過運動。第二，通過吸脂加運動，這樣效率會更加高。如果是通過運動可能相對來說比較痛苦，每天要有足夠的運動的量，方法要足夠科學。第三，要少吃東西。運動加吸脂效率就相當高了，吸脂是一個很成熟的手術，通過這個方式把皮下的脂肪以很快的速度把它拿走，基本上睡一覺腿就立刻細下來了，在這個時候再配合上運動，效果是非常好的。但是如果是淋巴水腫而造成的大象腿，一定要通過外科手術來進行解決。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 3104次

• 突然瘦下來是什么原因
  突然瘦下來的原因有以下幾種：一、熱量攝入不足，正常情況下進食攝入能量唯一的方式，營養匱乏而消瘦多由于熱量攝入不足引起的，比如災荒，戰爭和生產落后的地區熱量不足，著稱下丘腦綜合癥，多種因素損傷下丘腦，可以導致攝氏中樞受到損害，容易出現，厭食，拒食從而導致突然瘦下來。口腔、咽喉、食管、噴門部病變導致吞咽困難，進而影響進食也會導致突然瘦下來。胃腸道的疾病，如急性消化性潰瘍、急性胃炎，急性的幽門狹窄，不完全的腸梗阻，胃部分切除術后也會導致營養攝入不足而消瘦。惡性腫瘤，患有惡性腫瘤會引起食欲缺乏，腫瘤迅速生長消耗能量，均會導致突然瘦下來。患有某些感染性疾病，結核，血吸蟲，傷寒，化膿性感染，艾滋病等消耗體力，消耗熱能也會導致突然瘦下來。某些重要臟器的病變和功能衰竭，如心衰、呼衰，都會導致突然瘦下來。服用某些藥物導致食欲缺乏，也可以引起消瘦。還有就是精神性厭食，患者情緒因素，處于拒食狀態體重急劇下降。二、營養物質的丟失增加，急性腹瀉嚴重，腸結核，小腸切除術后，肝膽系統疾病，糖尿病等都會導致突然瘦下來。三、代謝率增高導致消耗增加，如甲狀腺功能亢進，或服用甲狀腺素過量，時隔細胞瘤患者大量兒茶酚胺釋放入血，均可以使代謝增加因而可以導致突然瘦下來。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-02 27475次

• 產后肥胖怎么瘦下來
  一、產后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應該要有規律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產后肥胖地患者應該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 3599次

• 臉部如何瘦下來
  如果要想臉瘦下來可以建議患者進行體育鍛煉，通過長時間的體育鍛煉也能夠使全身瘦下來，當然臉也不例外，但是這個過程確實比較漫長，而且在這個過程中一定要控制飲食。如果要想快速的瘦臉，可以注射瘦臉針，也就是注射肉毒素，除此以外，也可以進行抽脂治療或者溶脂治療。建議到正規醫療整形機構就診。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 602次

• 臉蛋怎么瘦下來
  臉部如果想瘦下來方法比較多，比如說可以進行體育鍛煉，當然體育鍛煉的時間可能會比較長，而且在體育鍛煉的過程中還要建議患者控制飲食，特別是控制一些熱量比較高的食物攝入。除了進行體育鍛煉以外還可以打瘦臉針，瘦臉針也就是肉毒素，肉毒素注射以后能夠引起肌肉的松弛，也能夠瘦臉。另外也可以進行抽脂或者溶脂治療。建議到正規醫院在醫生指導下選擇合適的治療方法。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-25 801次

• 突然瘦下來是什么原因
  突然瘦下來的原因有以下幾種：一、熱量攝入不足，正常情況下進食攝入能量唯一的方式，營養匱乏而消瘦多由于熱量攝入不足引起的，比如災荒，戰爭和生產落后的地區熱量不足，著稱下丘腦綜合癥，多種因素損傷下丘腦，可以導致攝氏中樞受到損害，容易出現，厭食，拒食從而導致突然瘦下來。口腔、咽喉、食管、噴門部病變導致吞咽
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 619次

• 突然瘦下來是什么原因
  突然瘦身可能由多種因素導致，這些因素包括精神壓力、生活習慣的改變、慢性疾病以及藥物的影響。一、精神壓力過大長期處于高壓狀態，人體會分泌過多的皮質醇。這種激素不僅會影響人的情緒和行為，還會干擾身體的正常代謝，導致體重下降。二、飲食和生活習慣改
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次