為你推薦

• 晚上難入睡怎么辦

  晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時(shí)間很久，翻來(lái)覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過(guò)重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩(shī)句，來(lái)促進(jìn)自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來(lái)進(jìn)行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當(dāng)?shù)脑诎滋欤靡恍┱{(diào)節(jié)生物鐘的藥物，化學(xué)藥物進(jìn)行治療，晚上入睡困難的時(shí)候，也可以吃一些誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠狀態(tài)的化學(xué)藥物進(jìn)行治療。那么白天盡量少睡，比如說(shuō)他有午休的習(xí)慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時(shí)間長(zhǎng)晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進(jìn)行治療。同時(shí)還可以進(jìn)行物理方面治療，比如說(shuō)多參加文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，還可以進(jìn)行經(jīng)顱的刺激進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動(dòng)，調(diào)節(jié)他的生物鐘，這樣會(huì)收到一個(gè)很好的效果。不主張濫用或者長(zhǎng)期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會(huì)引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說(shuō)所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)?lái)的副作用很大，我們不主張過(guò)多的用這些藥物。

  

  02:19
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 297904次

• 汗斑是什么原因

  汗斑醫(yī)學(xué)上又叫花斑糠疹，它是由于一種嗜酸性的細(xì)菌，叫馬拉色菌，引起的皮膚下生長(zhǎng)細(xì)菌，造成的炎癥反應(yīng)。它表現(xiàn)為局部的色素沉著，或者是色素減弱，導(dǎo)致局部皮膚的斑狀改變。它在斑狀上面可能有一層脫屑，像糠膚類的脫屑的改變。它的好發(fā)部位主要是在上肢、前胸部、頸部。它的本質(zhì)是由于馬拉色菌在局部引起的炎癥反應(yīng)，特在汗多的部位，汗多的時(shí)候，馬拉色菌可以引起局部的炎癥反應(yīng)，所以又叫汗斑。但是它不引起真皮的炎癥反應(yīng)，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較容易治療。汗斑往往主要是出現(xiàn)在青少年的人群當(dāng)中，因?yàn)榛顒?dòng)量大，容易出汗，這是原因之一。第二它容易出現(xiàn)在免疫力低的人群當(dāng)中，比如用激素的人群、糖尿病等等這些人群，可能會(huì)引起局部的馬拉色的細(xì)菌的感染，從而引起汗斑。

  

  02:02
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-08-31 64497次

• 難入睡是什么原因
  第1種原因，是心理原因，比如患者考慮事情很多，壓力很大，過(guò)于的焦慮緊張，都是可以導(dǎo)致入睡困難的。所以保持放松的心情非常重要，在睡覺(jué)之前不要考慮太多的事情。第2種原因，要注意有沒(méi)有食物方面的因素，比如患者在睡覺(jué)之前喝濃茶、咖啡、喝酒，也是能夠?qū)е氯胨щy。第3種原因，如果患者身體不舒服，比如有不寧腿綜合征，有胸悶憋氣也可以導(dǎo)致入睡困難。建議患者要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，睡覺(jué)之前保持穩(wěn)定的心境，如果長(zhǎng)期入睡困難，可以醫(yī)院就診，服用新型的非苯二氮卓類藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-27 6367次

• 難入睡是什么原因
  每天睡覺(jué)睡不著，難以入睡，這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，心情不好，心事過(guò)多引起的神經(jīng)功能紊亂。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，睡眠的質(zhì)量就會(huì)有所提升，在治療的過(guò)程當(dāng)中，患者也要有一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，也要少吃油膩性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。也要少吃辛辣刺激性的食品，比如麻辣食品，麻辣火鍋，蔥，姜蒜，花椒，芥末這種食物都要少吃，最好在日常的生活里多吃一些豆制品的食物，多吃一些乳制品類的食物。在睡眠之前要少喝易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 58610次

• 入睡難是什么原因
  晚上很難入睡的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。環(huán)境原因：有些人適應(yīng)新環(huán)境的能力比較差，換了一個(gè)新環(huán)境就會(huì)引起很難入睡的情況。要看癥狀的發(fā)生情況，一般來(lái)說(shuō)無(wú)特殊情況連續(xù)一個(gè)星期或每星期都有3到4天可以叫做失眠。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 5706次

• 失眠難入睡是什么原因
  病情分析：失眠難入睡可能是生物鐘紊亂造成的，如果經(jīng)常上夜班，會(huì)打亂生物鐘，使身體的睡眠-覺(jué)醒節(jié)律失調(diào)，導(dǎo)致失眠難入睡。也可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，此類型患者交感神經(jīng)長(zhǎng)期處于過(guò)度興奮狀態(tài)，會(huì)引起心跳加快、血壓升高、呼吸急促等生理反應(yīng)，這些生理變化會(huì)干擾睡眠過(guò)程，使得患者難以入眠。還可能是抑郁癥造成的，此類患者常伴有睡眠障礙。意見(jiàn)建議：若是生物鐘紊亂導(dǎo)致的失眠難入睡，建議每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，幫助身體重建生物鐘，以緩解癥狀。若是神經(jīng)衰弱造成的，可考慮使用藥物治療，如三味補(bǔ)腎養(yǎng)肝口服液，此藥物含有沙苑子、枸杞子、五味子，諸藥經(jīng)過(guò)合理配伍可發(fā)揮安神益智的功效，對(duì)改善神經(jīng)衰弱引起的不適癥狀有幫助。如果是抑郁癥導(dǎo)致的，還可考慮服用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物治療。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2025-01-24 30208次

• 難入睡是什么原因
  每天睡覺(jué)睡不著，難以入睡，這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，心情不好，心事過(guò)多引起的神經(jīng)功能紊亂。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，睡眠的質(zhì)量就會(huì)有所提升，在治療的過(guò)程當(dāng)中，患者也要有一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，也要少吃油膩性的食
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 1924次

• 入睡難是什么原因
  入睡難有以下幾種原因：1、環(huán)境原因：有些人適應(yīng)新環(huán)境的能力比較差，換了一個(gè)新環(huán)境，就會(huì)引起很難入睡的情況。這種情況只能慢慢適應(yīng)，保持良好的睡眠習(xí)慣，睡前喝一杯牛奶。2、個(gè)體因素：有些人習(xí)慣了晚睡，生物鐘已經(jīng)定下來(lái)，所以會(huì)晚睡比較難睡著的情況。這種情況需要慢慢調(diào)整自己的生物鐘，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。3、
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 5506次