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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時增加運(yùn)動量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。容易導(dǎo)致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 11402次

• 兒童單純性肥胖癥危害

  很多家長特別是老人，都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的，覺得是營養(yǎng)好的表現(xiàn)，實(shí)際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學(xué)習(xí)，交際能力低，久而久之會出現(xiàn)抑郁，自卑，使兒童對人際關(guān)系敏感，性格內(nèi)向，社會適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導(dǎo)致循環(huán)，呼吸，消化，內(nèi)分泌，免疫等多系統(tǒng)損害。首先長時間肥胖可能會引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會出現(xiàn)黑棘皮，血糖也會增高，最后可能會變成II型糖尿病。肥胖可能會引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟，同時會讓兒童較早產(chǎn)生對性的迷惑，焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活，所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。

  

  01:56
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-29 4276次

• 兒童怎么預(yù)防肥胖癥
  肥胖癥現(xiàn)在的發(fā)病率越來越高，而且有很明顯的低齡化趨勢。也就是說兒童患有肥胖癥的人群越來越多，這個比例可能比大家想象的還要高得多。這么大的一個人群，因?yàn)閮和纳嬷芷谙鄬Χ允潜容^長的，這個相對是指的是針對中老年人而言。所以說，對于兒童的肥胖癥是一個很刻不容緩的問題。當(dāng)然，如果能夠及時的預(yù)防，那是最好的。因?yàn)橹灰坏梅逝职Y，肥胖癥所帶來的一系列的負(fù)面的效應(yīng)都不存在。兒童怎么做才能預(yù)防肥胖癥呢？因?yàn)榉逝职Y發(fā)生發(fā)展的遺傳因素是有的，但這個因素不是一個主導(dǎo)的地位，平均是占據(jù)了20%~30％這樣的比例。因此后天環(huán)境因素才是兒童決定預(yù)防肥胖癥的關(guān)鍵。?環(huán)境因素它主要就是一個生活方式的調(diào)解，分為兩大塊:一個是飲食的調(diào)節(jié)，一個是運(yùn)動方式的策略。飲食調(diào)節(jié)比較推薦的熱量高蛋白的飲食，因?yàn)檫@種飲食有利于肥胖癥的患者，最大程度的減少熱量的攝入，同時對他的生長發(fā)育沒有明顯的影響。所以說，低熱量、高蛋白的飲食是比較推薦的，比如說瘦肉、魚類、家禽類等等，一定要避免奶茶、碳酸飲料、肯德基、麥當(dāng)勞、炸雞塊，這樣的很不健康的飲食。而運(yùn)動方面一定要結(jié)合自身的身體素質(zhì)，是自身的興趣愛好，選擇比較適合的體育鍛煉的方式來達(dá)到一個消耗能量、消耗脂肪的過程。所以說兒童預(yù)防肥胖，主要是基于這兩點(diǎn)。只要做好了這兩點(diǎn)，能夠很大程度的預(yù)防肥胖癥的發(fā)生發(fā)展。
  語音時長 02:14”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-04-26 2638次

• 兒童肥胖癥怎么預(yù)防
  近年來我國兒童的超重以及肥胖呈逐年增長的趨勢，尤其是在大城市中已經(jīng)達(dá)到或者接近了發(fā)達(dá)國家的水平，肥胖癥以家庭的經(jīng)濟(jì)收入是成正相關(guān)的，兒童中25%的體重是超重的，所以作為家長就應(yīng)該積極的預(yù)防。首先家長不要溺愛孩子，不要過度的喂養(yǎng)，肥胖癥的兒童往往是家長過度的喂養(yǎng)造成的。其次應(yīng)該杜絕西方的飲食模式，比如孩子少吃甜食，軟飲料盡量不要喝，不能吃快餐等等，第三，應(yīng)該不良習(xí)慣應(yīng)該糾正，尤其是飲食的不良習(xí)慣，第四，運(yùn)動量是偏少的，肥胖癥兒童都是比較懶，不愛動，預(yù)防就從這方面著手，應(yīng)該讓孩子多運(yùn)動，多做戶外的運(yùn)動。如果在這幾個方面都預(yù)防好孩子就會遠(yuǎn)離肥胖癥。
  語音時長 1:24”
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-08-25 2938次

• 如何預(yù)防兒童肥胖癥
  兒童肥胖癥的發(fā)病與遺傳因素和環(huán)境因素關(guān)系密切。如果是單純性肥胖，可以進(jìn)行較多干預(yù)。是由于長期能量攝入超過人體的消耗，是體力的脂肪過度堆積的一種營養(yǎng)障礙性疾病。父母肥胖者，子女同樣有這樣的趨勢，小兒自幼年時期養(yǎng)成過食習(xí)慣，日久就會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。指導(dǎo)原則就是減少高能食物的攝入，增加機(jī)體對熱能的消耗，身體內(nèi)脂肪減少。通過飲食調(diào)整運(yùn)動和行為的糾正。
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-14 1601次

• 怎么預(yù)防肥胖癥
  病情分析：預(yù)防肥胖癥主要是在兩個大的方面進(jìn)行預(yù)防。第一個方面主要是在飲食的方面，在飲食方面盡量不要吃特別高糖，高脂肪，高油脂的一些食物。意見建議：在飲食方面盡量要保持合理，清淡，第二個方面主要是要在運(yùn)動方面進(jìn)行調(diào)理，平時要合理安排時間，不要久坐，或者是長期的不運(yùn)動，應(yīng)該堅持運(yùn)動。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-03-27 2202次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥？
  預(yù)防肥胖癥首先要注意飲食和運(yùn)動。要注意飲食均衡，要保證蛋白質(zhì)攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎(chǔ)代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅果、三文魚和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規(guī)律，少量多餐。經(jīng)常做有氧運(yùn)動，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。另外還要注意作息規(guī)律以及心情。睡眠、心情也會影響
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-29 1122次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥
  預(yù)防肥胖癥要每天堅持運(yùn)動鍛煉，可以快走或者慢跑直到感到疲乏為止。不能經(jīng)常靜坐，如果膝關(guān)節(jié)有問題，可以做一些空蹬自行車，平躺高抬腿等。平時要有良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，吃飯時要細(xì)嚼慢咽；飲食要以清淡為主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高熱量的飲料，不吃油炸食物，不能暴飲暴食，睡前不要進(jìn)食，避免高脂或者
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-07 1657次