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• 腰膝酸軟的原因有哪些

  腰膝酸軟是臨床常見癥狀，多與過度勞累、姿勢不當、骨骼退行性病變及臟腑功能失調相關。長期伏案工作、久站久行或劇烈運動后，局部肌肉勞損、乳酸堆積，易引發短暫性酸軟；而骨質疏松、腰椎間盤突出等疾病則可能導致慢性不適。而中醫認為，"腰為腎之府，膝為筋之會"，腎陰虧虛是導致腰膝酸軟的重要病因之一。腎陰不足，腰膝失于濡養，常伴五心煩熱、盜汗、口干咽燥等虛熱之象。針對腎陰虧虛型腰膝酸軟，經典方劑北京同仁堂六味地黃丸以“三補三瀉”之法滋陰補腎，其組方中熟地黃、酒萸肉、山藥填精益髓，澤瀉、茯苓、牡丹皮清瀉相火，標本兼顧。若虛火亢盛明顯，可選用花溪大補陰丸滋陰降火；若伴心腎不交、失眠多夢，牧霖天王補心丹可滋陰養血、補心安神。日常需避免熬夜耗傷陰液，適度進行八段錦等柔緩運動，配合食療如枸杞山藥粥，以助康復。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉照 主治醫師河北省中醫院

  2025-09-15 7073次

• 腰膝酸軟是什么病

  腰膝酸軟是中醫臨床中非常常見的一個疾病，往往提示肝腎的虧虛，中醫理論認為，腰為腎之府，腎主骨生髓，當腎精充足腎氣才會旺盛，腎氣旺盛才能發揮，腎主骨生髓的正常的生理作用，那么腎周圍的腰椎及腰椎旁的肌肉、筋膜等軟組織，才能夠得到腎氣的溫煦，這樣腰部的肌肉、腰部的骨骼，才可以發揮正常的屈伸活動功能，腰部才能夠靈活，反之如果腎氣不足，患者就容易出現腰酸的癥狀，如果偏腎陽虛，患者還會出現腰部的疼痛不適。中醫理論還認為肝主筋，筋匯于陽陵泉，膝為筋之府，顧名思義中醫的經筋理論認為，全身的筋都匯聚于膝關節以下的陽陵泉穴，從現代解剖學來看，膝關節主要通過周圍的內外側副韌帶、髕韌帶，以及關節內的前后交叉韌帶及關節外的關節囊，來連接膝關節的骨性結構，所以膝關節周圍的經筋，只有在肝血充足的前提條件下，這些經筋才能得到正常的滋養，膝關節才能夠發揮正常的屈伸活動，反之肝血不足，在膝關節周圍的經筋功能，發揮受到影響，容易出現膝關節打軟的現象，綜上所述，腰酸提示著腎氣的不足，膝打軟提示著肝血的不足，因此患者如果出現腰膝酸軟的癥狀，往往提示肝腎功能的不足，肝腎功能不足的患者也就容易出現腰膝酸軟的現象。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2019-03-20 22284次

• 腰椎間盤突出做抱膝滾腰鍛煉怎么樣
  腰椎間盤突出是一種常見病和多發病，嚴重者可以去醫院選擇腰椎間盤鏡髓核摘除術，或是醫生的指導下做一些康復運動也可以。其中抱膝滾腰是一種康復動作，但是這個工作有一定的危險性，很難自我控制，所以切忌自行在家里盲目的練習，以免動作不規范，反而加重疾病，建議在專業的康復醫生的指導下正確的進行，才能起到鍛煉康復的目的。平時也要多注意休息，避免久坐，久站，避免劇烈運動，如果反復保守治療后未見明顯好轉，還是建議去醫院再次就診。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-11 5648次

• 抱膝法治肩關節脫位嗎
  當我們因外傷導致了肩關節部脫位時，我們肩部局部會出現明顯的疼痛感，而且肩關節會有明顯的受限，此時我們通常需要制動我們的肩關節，并及時的到醫院進行就診，醫生通過仔細查體來了解我們肩部的病情，并安排完善相關的影像學檢查，通過x線和CT，我們進一步排除肩部周圍是否存在骨折，通過磁共振我們可以了解，肩部的韌帶盂唇以及關節盂的骨性結構是否正常，當然還有我們的肩袖組織。如果只是單純的肩關節脫位，我們可以嘗試抱膝法來進行肩關節脫位的復位，若抱膝法失敗，我們也可以嘗試單腿足蹬法，如果復位仍然困難，我們也可以在麻醉下讓肌肉放松，這樣肩關節脫位往往都能夠復位成功。當然，如果復位以后出現了肩關節不穩或者肩部的疼痛，我們需要根據磁共振的結果進一步評判是否是因為肩袖損傷或者盂唇傷，或者存在關節與骨性結構的損傷，此時我們就需要在關節鏡下來修復以上結構，來恢復我們肩關節的功能。
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  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-10-20 1724次

• 抱膝滾腰對腰椎間盤突出有作用嗎
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像存在的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，也不需要抱膝滾腰這種治療方法。如果椎間盤突出已經引起了腰部的疼痛以及下肢的神經性的疼痛以及麻木的感覺，需要積極的睡硬板床休息，尤其是在腰椎間盤突出的急性期，如果采用抱膝滾腰，有可能會引起椎間盤突出更加嚴重，甚至導致大小便功能障礙。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-21 4203次

• 滾針有什么作用
  滾針美容適合臉上有痘坑、痘痕以及毛孔粗大的求美者。通過滾針的微針在面部進行密集的滾針、破損的治療，刺激皮膚產生修復的作用，對于毛孔的收縮以及痘坑、痘痕的修復，具有非常好的作用。但是微滾針需要專業的醫生進行操作，使用專業的藥物才能使皮膚得到明顯改善，不能隨意由非專業人員進行操作。建議要到正規的醫院進行治療，提高安全性。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 3814次

• 仰臥抱膝的好處
  仰臥抱膝是一種較為常見的瑜伽體式，可起到緩解腰背疼痛、放松髖關節、緩解腹部不適、緩解壓力、鍛煉肌肉等好處。1、緩解腰背疼痛：仰臥抱膝是指人仰臥在床上，膝蓋彎曲并向胸部靠近，之后雙手抱住膝蓋部位，反復操作可以幫助拉伸脊椎和腰肌，從而緩解腰背部的疼痛和不適感。2、放松髖關節：做仰臥抱膝運動時可以幫助髖關
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-04 0次

• 腰膝酸軟有哪些癥狀？
  腰膝酸軟是一種常見的身體不適，尤其在中老年人群中更為普遍。它不僅影響生活質量，還可能隱藏著更嚴重的健康問題。本文旨在科普腰膝酸軟的癥狀、成因及日常調理方法，幫助您更好地認識并應對這一困擾。1、腰部無力：腰部感覺沒有力氣，難以支撐身體的重量。在進行一些需要腰部用力的活動時，如提重物、彎腰撿東西等，會明
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-10-18 0次