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• 睡覺(jué)打鼾怎么改善

  睡眠時(shí)打鼾確實(shí)影響同屋人睡眠，或者對(duì)自己身體造成很大的影響，對(duì)我們生活帶來(lái)不便，怎么來(lái)改善它呢，首先從飲食生活起居方面來(lái)改善，把睡覺(jué)的姿勢(shì)，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時(shí)睡覺(jué)前不要喝酒，因?yàn)轱嬀频脑?huà)，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對(duì)于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過(guò)敏類(lèi)的藥物，最好不要在睡覺(jué)前吃。對(duì)于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過(guò)自己控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加肺活量，來(lái)把自己的體重降下去。同時(shí)對(duì)于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因?yàn)槲鼰熯@種煙塵刺激我們咽喉部，會(huì)導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會(huì)加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來(lái)注意的。對(duì)于生活飲食起居方面注意了，但是還沒(méi)有明顯改善的病人，我們可以通過(guò)使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺(jué)的時(shí)候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過(guò)手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過(guò)手術(shù)治療，這些來(lái)改善我們的鼾聲。

  

  01:52
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 21671次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時(shí)用夾子或其它按摩是沒(méi)有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進(jìn)行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

  01:08
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 4439次

• 胃不好看哪個(gè)科
  胃屬于消化系統(tǒng)器官，胃不好應(yīng)該看消化內(nèi)科，所以應(yīng)該掛消化內(nèi)科就診，胃不好有時(shí)并不一定是消化系統(tǒng)疾病引起的，如果患者有惡心，嘔吐，除了消化系統(tǒng)疾病，比較常見(jiàn)的胃炎，消化性潰瘍，消化系統(tǒng)腫瘤或者肝功能不全等等可以引起這一癥狀，另外，腎功能不全或者心功能不全，病人也可以出現(xiàn)惡心，嘔吐的癥狀，所以為了明確具體的病因，還需要完善腎功能化驗(yàn)，心功能檢測(cè)等等。如果患者主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，可以是消化性潰瘍或者膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病，也可能是循環(huán)系統(tǒng)的疾病，比如急性下壁心肌梗死或者急性心包炎等等。所以單純根據(jù)病人的癥狀并不能判斷具體的病因，還需要到消化內(nèi)科就診，系統(tǒng)診治，明確診斷后給予系統(tǒng)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-09 8919次

• 長(zhǎng)期睡眠不好怎么改善
  可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的方式：第一，晚上頭睡之前，可以做一些活動(dòng)或者是散步等，等身體或者是精神上累了，躺在床上也比較容易入睡，然后就是睡覺(jué)的時(shí)候，要把身體放松。然后將精神和注意力集中在一個(gè)部位上，然后慢慢的隨著意念的深入，就很容易發(fā)困，可以在睡覺(jué)之前，聽(tīng)一些比較緩和的音樂(lè)，像海的聲音或者波濤平靜有規(guī)律的波動(dòng)聲，也可以讓人迅速的入睡。第二，另外平時(shí)在飲食當(dāng)中，要注意清淡的飲食為主，不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物，白天盡量不要喝濃茶和濃咖啡。第三，另外尤其是在晚上，睡覺(jué)前也不要吃得過(guò)飽，如果吃得過(guò)飽，腹脹，也可能引起失眠，對(duì)腸胃也不好。第四，平時(shí)要注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，這樣的話(huà)睡眠質(zhì)量也會(huì)有所提升，睡覺(jué)的時(shí)候要有一個(gè)好的姿勢(shì)，不要趴著睡，否則會(huì)傷及頸椎和腰部。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-03 17739次

• 嘴型不好看怎么改善
  嘴型不好看可以通過(guò)注射玻尿酸或者手術(shù)的方法進(jìn)行改善。如果嘴唇比較薄，可以通過(guò)注射玻尿酸進(jìn)行改善，玻尿酸是一種透明質(zhì)酸，是人體本身就存在的物質(zhì)，注射到皮膚內(nèi)以后一般不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的情況。如果嘴唇比較厚，可以到正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行修復(fù)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1202次

• 嘴型不好看怎么改善
  嘴型不好看可以通過(guò)做唇部綜合手術(shù)改善嘴型。做M唇來(lái)改善嘴型，M唇原理包括三種手術(shù)方法：唇弓再造術(shù)、唇珠整形術(shù)、唇峰成形術(shù)。通過(guò)M唇來(lái)改善嘴型，打造精致漂亮的嘴唇，建議一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免臉部沾水。當(dāng)天最好不要揉搓治療部位，不要化妝，防止感染。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 1203次

• 側(cè)臉不好看怎么改善？這幾個(gè)方法助你逆襲！
  ??側(cè)臉的美觀(guān)程度受到多種因素的影響，包括面部骨骼的發(fā)育情況、軟組織的分布以及牙齒的排列等。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，改善側(cè)臉的外觀(guān)成為了關(guān)注的焦點(diǎn)。那么，究竟有哪些方法可以改善側(cè)臉不好看的情況呢？常見(jiàn)的改善方法主要有以下幾種??????下頜角整形術(shù)：原理是通過(guò)切除或打磨下頜角部分骨質(zhì)，調(diào)整下頜骨的形態(tài)，從而使側(cè)臉線(xiàn)
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-12-23 0次

• 嘴凸怎么改善
  嘴凸的改善方法要根據(jù)具體情況判斷，如果是因?yàn)檠例X突出造成的，需要進(jìn)行佩戴牙套，如果是因?yàn)樯项M骨或下頜骨導(dǎo)致的，需要進(jìn)行頜骨矯正。嘴部凸出并不是只有嘴唇向外突出，有可能是因?yàn)榛颊叩难例X生長(zhǎng)方向不對(duì)，向外傾斜造成的，一般情況下可以通過(guò)佩戴牙套的方式進(jìn)行緩解，能夠使不整齊的牙齒或?qū)е伦焱坏难例X得到緩解，使
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-05-18 3393次