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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁?jiàn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至于每個(gè)人，都或輕或重的經(jīng)歷過(guò)，運(yùn)動(dòng)員更是很多，人群中大概有1/4，有過(guò)踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個(gè)韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說(shuō)跟骨過(guò)于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會(huì)往內(nèi)翻，就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問(wèn)題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 11646次

• 踝關(guān)節(jié)損傷緊急處理方法是什么

  踝關(guān)節(jié)損傷在臨床上，多半碰到的都是韌帶的損傷。韌帶損傷后，應(yīng)該是立即局部冰敷，一般3到5個(gè)小時(shí)敷一次，每次10分鐘，三天內(nèi)都可以進(jìn)行冰敷。三天后也就是72小時(shí)后，我們可以局部的熱敷，可以促進(jìn)韌帶的修復(fù)。第二，患肢要抬高，一般患者平臥位患肢抬高，高于心臟平面。第三，踝關(guān)節(jié)要用支具給它固定保護(hù)，一般支具固定在三周左右。

  

  01:07
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3477次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的處理方法
  發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷后，應(yīng)立即至醫(yī)院急診科就診，就診前進(jìn)行制動(dòng)，冰敷，加壓，包扎，抬高患肢等處理。一，手術(shù)治療。對(duì)于較為嚴(yán)重的外踝韌帶損傷，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)及關(guān)節(jié)囊撕裂的患者，建議進(jìn)行手術(shù)治療，修復(fù)韌帶，以防止出現(xiàn)因踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)導(dǎo)致的反復(fù)扭傷。術(shù)后需要進(jìn)行石膏固定三到六周，拆石膏后可負(fù)重行走，一般術(shù)后三個(gè)月至半年可恢復(fù)體育活動(dòng)。二，其他治療。一般較為輕微的外踝韌帶損傷，可進(jìn)行保守治療，保守治療的方案，一般為用石膏或支具，將踝關(guān)節(jié)于輕度外翻中立位固定，固定時(shí)間為三到六周。固定期間避免負(fù)重，拆除石膏或支具后，應(yīng)立即進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練，以防止肌肉萎縮可能出現(xiàn)的關(guān)節(jié)粘連，拆石膏可負(fù)重行走，經(jīng)過(guò)康復(fù)一般三個(gè)月后可恢復(fù)肌肉力量進(jìn)行各種體育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-12 11105次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)急處理方法
  對(duì)于病人出現(xiàn)了外傷以后引起踝關(guān)節(jié)扭傷的情況，應(yīng)急處理的方法。限制踝關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)和避免足部的負(fù)重活動(dòng)，以免導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷的組織受到牽拉和用力以后引起腫脹疼痛的加重，并且在踝關(guān)節(jié)扭傷以后，一定就近及時(shí)的應(yīng)用冷敷的治療。如果說(shuō)沒(méi)有冰塊或者是涼毛巾，可以應(yīng)用涼水的浸泡來(lái)緩解踝關(guān)節(jié)扭傷以后的疼痛和避免踝關(guān)節(jié)扭傷以后腫脹的加重。并且在扭傷以后一定要進(jìn)行拍片的檢查，以排除踝關(guān)節(jié)部位骨折的情況。如果說(shuō)沒(méi)有骨折，可以行石膏托或者支具固定兩周的治療，如果說(shuō)有骨折的情況也要根據(jù)骨折損傷的程度來(lái)選擇保守或者是手術(shù)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-04 6130次

• 關(guān)節(jié)扭傷的處理方法有哪些
  關(guān)節(jié)扭傷后導(dǎo)致軟組織損傷，毛細(xì)血管破裂出血，堆積在扭傷處形成血腫，踝關(guān)節(jié)扭傷可造成肌肉韌帶拉松或部分或者完全撕裂、踝關(guān)節(jié)脫位或并發(fā)骨折。建議抬高患肢，最好用專用的冰敷袋，如果沒(méi)有可以用降溫的牛奶袋或用毛巾裹住冰塊。注意不要凍傷腳踝。扭傷后一周內(nèi)每天都需要進(jìn)行冰敷，每次冰敷15~20分鐘，每天5~6次。具體次數(shù)需要根據(jù)個(gè)人受傷情況而定，冰敷一周后可以改為熱敷，因?yàn)榇藭r(shí)腫脹已經(jīng)基本消退，熱敷有利于血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。同樣，崴腳一周以內(nèi)，不建議采用紅花油、正骨水等活血化瘀藥物，以免加重腫脹，使得炎癥遷延不愈。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-21 3903次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理
  病情分析：踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷以后，首先要制動(dòng)。可以對(duì)扭傷的部位進(jìn)行冷敷或者冰敷，減輕腫脹和疼痛，踝關(guān)節(jié)扭傷以后可能會(huì)導(dǎo)致骨折，或者是韌帶撕裂的情況。去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，只是單純的軟組織損傷，抬高患肢，注意休息，可以口服活血化瘀的藥物三七片。意見(jiàn)建議：踝關(guān)節(jié)扭傷以后，一般建議休息7到10天左右的時(shí)間。不要過(guò)早地進(jìn)行下地行走，要注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù)，不要吃海鮮，牛肉。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-28 1301次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，首先要休息制動(dòng)，然后可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)韌帶斷裂，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，這種情況還需要進(jìn)行手術(shù)治療。踝關(guān)節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng)，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時(shí)間之內(nèi)，可以進(jìn)行腳
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的原因有哪些
  引起踝關(guān)節(jié)扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時(shí)缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過(guò)腳踝受傷病史的患者，也容易發(fā)生再次扭傷。第三，關(guān)節(jié)比較松弛的患者，也容易發(fā)生扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷之后，可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷，在受傷48
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次