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• 腰膝酸軟會自己好嗎

  有朋友說：腰疼休息一下就可以。真是這樣嗎？接下來就給大家講一下這個(gè)問題。腰膝酸軟能不能自己好，需要根據(jù)患者的致病原因及病情而定。如果是過度勞累引起的，適當(dāng)休息癥狀可能會自行緩解，但如果是慢性勞損、膝關(guān)節(jié)的滑膜炎、骨性關(guān)節(jié)炎等病理性因素引起的，就需要去醫(yī)院檢查治療了。從中醫(yī)角度來講，引起腰膝酸軟的原因有：1、腎虛房事過勞導(dǎo)致腎虛，或過度耗傷腎精也會造成腰膝酸軟無力。2、大病久病當(dāng)久病、大病之后，元?dú)忾L期不能恢復(fù)，致使肝腎不足，筋骨得不到足夠的養(yǎng)分，就會出現(xiàn)腰膝酸軟。3、感受外邪長期處于陰暗潮濕的環(huán)境、貪涼或多用冷水等，容易使寒濕侵入體內(nèi)，寒濕存于腰部就會出現(xiàn)腰膝酸軟甚至腰痛。如果是腎陽虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用美羅參茸鞭丸進(jìn)行治療，該藥能夠補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)精增髓，緩解腰膝酸軟等癥狀；如果是大病、久病引起的，補(bǔ)腎的同時(shí)還需加強(qiáng)營養(yǎng)；此外，注意改善生活環(huán)境也很重要。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:40
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-18 3771次

• 游泳對腰椎間盤突出有好處嗎

  有好處的。通過游泳，我們可以通過浮力，腰部的應(yīng)力是比較少的。同時(shí)我們在游泳過程中，可以自然的練習(xí)到核心的肌群、腰背肌群、深層穩(wěn)定肌和腹肌。另外腿的活動和鍛煉增加了局部的血液循環(huán)。所以，對整個(gè)腰椎間盤突出癥恢復(fù)是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長，隨著時(shí)間的延長，它可能會有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過游泳，達(dá)到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經(jīng)的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過微創(chuàng)手術(shù)的手段，通過微創(chuàng)把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩(wěn)定性，不需要打釘子，不需要打內(nèi)固定，術(shù)后一天下地，很快得到完美的康復(fù)，這是非常好的。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 14269次

• 游泳對腰好嗎
  首先可以明確的告訴大家，游泳這種活動對于腰部是非常好的一種鍛煉方式，游泳對腰部的鍛煉主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、在游泳的時(shí)候，因?yàn)槿梭w處在水中，受到了水中浮力的作用，所以基本上是不負(fù)重的，在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行鍛煉可以對脊柱周圍的一些肌肉采取強(qiáng)度比較大的鍛煉，并且不引起脊柱相關(guān)關(guān)節(jié)的勞損。2、在游泳的過程中，因?yàn)樾枰?jīng)常的上下浮動換氣，所以對腰背部的肌肉鍛煉的頻率是比較高的，而且這種鍛煉的強(qiáng)度對大部分人都是比較適合的。3、在游泳的過程中，比如做一些蹬腿或者是提臀之類的動作可以有效地緩解局部的肌肉痙攣，并且對相關(guān)的肌肉進(jìn)行拉伸，所以游泳對腰部是非常好的一種鍛煉方式。
  語音時(shí)長 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-19 9557次

• 天天游泳對腰突好嗎
  出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病，一般多是由于日常生活中的久站或是久坐，彎腰負(fù)重，長時(shí)間的睡軟床或是腰部扭傷，從而引起出現(xiàn)腰椎間盤突出的現(xiàn)象發(fā)生，出現(xiàn)腰椎間盤突出，是可以進(jìn)行游泳，但是不可以天天選擇去游泳。游泳對腰椎間盤突出確實(shí)有很好的幫助，在水的浮力作用下肌肉及關(guān)節(jié)的重力負(fù)擔(dān)就會減輕，從而可以幫助肌肉及關(guān)節(jié)達(dá)到放松的目的，但是不能夠完全依靠游泳來進(jìn)行輔助治療，腰椎間盤突出的部位會產(chǎn)生疼痛，這時(shí)候說明就已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥的反應(yīng)，必須的要嚴(yán)格的臥硬板床休息，加上口服一些消炎止痛的藥物來幫助緩解，如小活絡(luò)丸，腰痛寧，氯唑沙宗片等一些藥物。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥
  語音時(shí)長 1:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-15 20735次

• 天天游泳對腰突好嗎
  病情分析：天天游泳對腰椎間盤突出是有一定恢復(fù)效果的，它能夠有效的改善疼痛，從而有利于腰椎間盤突出的緩解。意見建議：但是如果游泳的時(shí)間過長，對身體是有傷害的，它可能會造成腿部肌肉受涼或者是身體處于高負(fù)荷運(yùn)動狀態(tài)，從而造成自身免疫力下降。所以建議還是需要采取合理的方法來進(jìn)行治療的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-09 1801次

• 游泳對頸椎好嗎
  游泳對頸椎也是比較好的，游泳能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣，改變頸肩部的姿勢，避免頸肩部長時(shí)間處于一個(gè)姿勢。從而能夠有效的改善頸肩部的疼痛癥狀，對于頸型頸椎病具有比較好的效果。但是對于脊髓型頸椎病以及比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病進(jìn)行游泳，有可能會導(dǎo)致神經(jīng)的損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 2701次

• 游泳對腰好嗎
  游泳對腰是否好需要根據(jù)具體情況判斷，適當(dāng)?shù)挠斡疽话銓ρ容^好，如果長時(shí)間游泳，通常對腰不好。游泳過程中如果腰部出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時(shí)停止，并且要就醫(yī)診治。游泳是比較常見的一種有氧運(yùn)動，在游泳的過程中需要腰腹肌用力，適當(dāng)?shù)挠斡究梢藻憻捬巢康募∪饬α?，增?qiáng)肌肉的穩(wěn)定性，對腰有一定的好處。如果長時(shí)間游
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-23 0次

• 游泳對骨折后康復(fù)好嗎
  游泳對于骨折后的康復(fù)確實(shí)具有很好的促進(jìn)作用。水的浮力和阻力能為骨折部位提供恰到好處的支持與挑戰(zhàn)，有助于恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。一、游泳的康復(fù)作用游泳作為一種低沖擊力的運(yùn)動，能夠減少骨折部位的壓力，同時(shí)水的浮力可以減輕身體重量對傷處的壓迫，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次