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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5637次

• 胳膊骨折了怎么辦

  對于胳膊骨折以后的病人，首先需要到醫院骨科門診就診，拍個普通的X線光片，來明確骨折的部位，確定骨折部位是否存在有錯位的情況，以及錯位的嚴重程度，從而相應的確定治療方案。如果錯位非常嚴重，多數還是以手術之來為主。通常需要積極地進行術前準備，排除手術禁忌證，然后接受手術治療。手術通常是在臂叢麻醉下進行，大多數選擇鋼板螺釘，來進行內固定。如果骨折沒有錯位，并且是穩定性的骨折，那么就可以選擇保守治療。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 4961次

• 右手酸痛怎么辦
  右手酸痛是可以通過理療，按摩，針灸，針刀，牽引，注射藥物，服用活血化瘀，通經活絡的中成藥等等方法來進行治療的。這種情況可能是由于頸椎病引起的，所以還是建議患者先去醫院拍一個頸椎的片子來明確的檢查一下，確定病因以免延誤病情。平時另外患者一定要避免長時間的低頭玩手機，枕頭一定要選擇適合自己的枕頭，可以打打羽毛球，跑步，游泳，瑜伽之類的運動，可以使頸部活動開來，從而減輕病痛，這樣可以從根本上減輕手指酸痛情況。另外就是在飲食結構上，患者應該多吃一些營養豐富清淡易消化高蛋白質高鈣的食物，新鮮的水果和蔬菜。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 6446次

• 胳膊酸痛怎么辦
  出現胳膊酸痛的情況是日常生活中常見的一種現象。引起出現胳膊酸痛的情況，一般都是由于日常生活中胳膊部位勞累過度，或者是長期的處在潮濕的環境中，或者是由于外感風寒，或者是由于運動量過大，導致出現胳膊疼痛的情況發生。胳膊部位出現酸痛的情況，可以適當著配合著熱敷或者是理療或者是按摩、針灸等一些方式來進行緩解。上述方式可以促進血液循環，然后幫助緩解疼痛。另外也可以適當著配合著口服一些消炎止痛的藥物來進行緩解也是可以的。
  語音時長 01:15”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-06 6147次

• 右手酸痛怎么辦
  右手出現了酸痛，大部分情況下是由于過度使用所引起的，需要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作。可以適當的進行推拿、按摩、針灸、理療。口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，活血的藥物痹祺膠囊。如果是由于頸椎病所導致的，需要靜滴甘露醇脫水消腫治療，營養神經藥物治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-15 2604次

• 胳膊酸痛怎么辦
  胳膊酸痛首先考慮是由于長時間過度的勞累，肌肉的牽拉刺激才引起的肌肉勞損，從而使得體內的肌酸激酶分泌過高，引起病人肌肉酸痛癥狀。針對這種情況的治療，嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件。如果繼續勞累活動太多會加重病人疼痛癥狀的，不利于恢復。千萬不能受涼，因為受涼同樣可以引起肌肉收縮，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物。以及配合針灸按摩，烤電等理療辦法，更有利于胳膊肌肉酸痛癥狀的改善。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-29 4803次

• 胳膊酸痛怎么辦？
  在日常生活中，我們經常會遇到胳膊酸痛的情況，這不僅會影響我們的正常生活和工作，還會帶來一定的身體負擔。胳膊酸痛可能由多種原因引起，本文將為大家詳細介紹這些原因，并提供一些有效的應對策略。胳膊酸痛的原因及應對策略1、過度勞累：長時間重復同一動作或過度使用胳膊，會導致局部乳酸大量堆積，從而引發肌肉酸痛，
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-11-07 0次

• 胳膊酸痛怎么辦
  如果是胳膊肌肉拉傷引起的胳膊酸痛，這種情況多數會出現肌肉疼痛，特別是胳膊用力時會出現用力后肌肉疼痛明顯加重的表現，這種情況沒有必要過于擔心，主要是排除由骨骼以及肌腱損傷就可以了，平常注意局部的按摩，熱敷處理，通常需要5到7天時間才會明顯好轉，注意避免再次出現勞累或拉傷，以免造成肌肉損傷加重。如果經過
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-25 24343次