為你推薦

• 如何保護肝臟？

  保護肝臟我們從這幾個方面：1、在生活當中要注意休息。十一點到一點甚至到三點，這是個肝臟休息最好的時候，無論從中醫的角度還是從西醫的角度，這個時間點都是肝臟恢復最好的一個時期，一定要在十一點之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個指南和調查都已經指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關系，我們平時要注意飲食結構。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運動，每周最好能活動五天，每次活動量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護肝臟是非常有好處的。

  

  02:52
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-04-12 115402次

• 怎么保護腎臟

  對于腎臟這方面的保護，我們一般來說，建議患者注意每日的攝水量，保證每天2000毫升以上攝入量。再一個，我們還是要平時注意，飲食上戒煙戒酒，少吃辛辣。然后還有，一些對于腎臟不好的東西，盡量還是少吃，豆制品或者豆腐這一類的，要根據情況適當的吃。還有平時要注意，不要憋尿，養成比較好的生活習慣，有尿就去尿。然后注意，如果是體內水分丟失比較多的時候，注意盡量地多補充水分。其他的就是建議，最好每年都要做一次B超，然后查一次尿，看看腎臟這方面，有沒有什么問題，主要是這些注意事項。

  

  01:12
  詹勝利 副主任醫師解放軍第309醫院

  2019-01-17 51739次

• 如何保護乳腺
  對于女性患者來說，首先在平常的生活過程當中，應避免避孕藥物的服用，因為乳腺屬于激素的靶器官，當患者雌、孕激素比例失常之后，會引起患者乳腺部位的組織增生，或者是出現纖維瘤等情況。特別是對于部分長期服用避孕藥物的患者，會影響到患者體內激素的分泌，致使患者出現乳腺部位的纖維瘤，或者是誘發患者乳腺部位惡性腫瘤發生的可能。另外患者在平常的生活過程當中，還要養成良好的作息習慣，不熬夜、不勞累、不飲酒。另外注意適度的鍛煉身體，規律的睡眠，對于患者的乳腺來說，具有一定的保健作用。對于35歲以上的女性患者，需要定期的予以體檢。如進行雙側乳腺的彈性彩超檢查，以及必要的情況下予以鉬靶檢查。
  語音時長 01:11”
  邢文軍 副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院

  2020-03-19 3866次

• 怎樣保護肝臟
  首先對于肝臟的保護要注意膳食的營養均衡，平時我們在進餐的時候要多吃各種的蔬菜，豆制品以及水果，每天可以喝一杯牛奶，進食一個雞蛋，二兩精瘦肉比如牛肉，豬肉，還有魚肉等三種蔬菜兩種水果，這樣對于保肝養肝大有好處的。飲食要潔凈，不潔的飲食容易導致急性的肝炎，各種疾病的發生，要注意預防，肝炎的疫苗安全性也是很好的，預防的成功率在90%以上，所以我們都應該積極的注射肝炎的疫苗，也可以根據病情的需要，補充多種維生素，像養肝的藥物，主要有這個養肝片，養肝片含有一些錫和五味子對于肝臟有保護作用的。
  語音時長 01:27”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-08 10345次

• 如何保護乳腺
  病情分析：保護乳腺的目的是減少乳腺疾病的發生幾率。首先要在讓生活中養成良好的健康習慣，按時睡覺一日三餐定時定量，不吸煙不飲酒。并且要養成良好的鍛煉習慣，走路挺胸抬頭，同時要選擇自己感覺舒適的胸罩。意見建議：在生活中要注意清洗乳頭的分泌物，防止乳頭形成分泌物，刺激性炎癥。同時要注意勞逸結合，不可以過度勞累，保持情緒穩定，減少精神刺激。
  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2020-02-06 1802次

• 怎樣保護頸椎
  保護頸椎，首先一定要積極的注意休息，加強保暖避免受涼，避免低頭，避免長時間的對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，適當的進行打羽毛球，游泳這些體育運動鍛煉。同時一定要注意避免外傷，尤其是開車的時候避免急剎車。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-19 2302次

• 怎樣保護腎
  腎臟，作為人體的重要排泄器官，對于維持體內環境的穩定至關重要。為了維護腎臟健康，我們需要采取一系列措施來減少腎臟負擔，預防腎臟疾病。1、合理飲食保持健康的飲食習慣對腎臟極為重要。應減少鹽分攝入，避免過多食用腌制食品和高鹽零食。同時，要適量攝
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-01-17 0次

• 怎樣保護腎
  腎具有排毒、排水以及部分內分泌功能，腎功能一旦減退或者損壞對身體的影響比較大，為了減少腎疾病的發生和腎功能的減退可以從以下幾個方面保護腎臟：避免自行服用藥物、避免感染、多喝水、勤排尿。第一、要避免自行服用藥物：目前引起腎損傷的原因排在第一位的就是藥物，尤其是抗生素和中成藥。因此平時要避免自行服用這些
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-24 569次