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• 如何保護眼睛

  如何保護眼睛，這個在當下是一個，需要引起重視的問題，因為我們過多地使用電子產品，很多人會產生不舒服的癥狀，那么我們對于電子產品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長期地這種屏幕對眼睛的刺激，那么也會對眼睛造成一定的影響，長此以往可能對我們以后的，這種眼睛組織的病變產生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強光的刺激，避免強光對于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個保護眼睛的，特別重要的一點就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點眼藥，對眼睛是一個保護，沒有什么眼病也在用，所謂的營養眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因為大部分眼藥呢，它是含有防腐劑的，如果長期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時候，那么這個眼藥對于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個是避免環境，還有我們的生活方式，對于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護眼睛造成的損害，另外對于兒童來說，保護眼睛最好的方法，就是多進行這種戶外的活動，因為在戶外不僅是眼睛得到放松，那么日光對于兒童的這種視覺發育，也是至關重要的，那么家長不能一味地要求，孩子學很都課外班的同時，還要求孩子不近視，那么這個是一對矛盾，另外對孩子在看書的時候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強烈的白光源，要對孩子更好一些，那么黃光源對眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護眼睛的事項。

  

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  喬榮華 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-10-16 13608次

• 糖尿病能通過飲食運動來恢復嗎

  對于早期的，或者是初發的糖尿病病人，或者是糖耐量異常的病人，通過飲食和運動，可能會把血糖恢復到正常范圍。所有的糖尿病治療，通常是五駕馬車：第一，需要飲食控制；第二，增加運動；第三，藥物治療；第四，患者對于血糖、尿糖的自我監控；第五，對于糖尿病知識的了解。對于初發的糖尿病，尤其是早期的糖尿病，血糖剛剛夠診斷標準的一些病人，如果體重明顯增加，通過飲食合理的控制以及增加運動，可以改善對于糖耐量的一些的情況，使血糖恢復到正常范圍。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 10127次

• 如何通過飲食來保護小孩的眼睛？
  近年來，我們在臨床中發現，小孩子出現近視的情況逐漸增多，在孩子得了近視之后，一般來說需要佩戴眼鏡來矯正孩子的視力。在日常生活中，很多家長比較關注如何通過飲食能夠對我們的眼睛起到一定的保護作用，其實我個人的意見是在我們日常生活的飲食中應該注意一些營養。比如說可以讓小孩子多吃一些富含有維生素A或者是維生素D的食物，比如說大家都知道的胡蘿卜，還有動物的肝臟，這些對眼睛都是有很好的保護作用。而且適當的吃玉米、藍莓這些食物，也能夠起到保護小孩子眼睛的作用。除此之外，我們除了在飲食方面多注意，也要注意平時適當的做眼保健操，不要過度長時間的用眼。
  語音時長 01:13”
  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2020-01-03 1667次

• 如何通過飲食保護前列腺
  第1個，建議患者規律飲食，不能暴飲暴食，清淡飲食為主，不能吃辣椒，蒜瓣，洋蔥，患者不能吃油炸食品，建議患者多吃一些富含有纖維素的蔬菜，比如蓮藕，芹菜，胡蘿卜，建議患者多吃一些富含有維生素的水果，例如蘋果，西瓜，葡萄。第2個，患者盡可能地多吃一些海產品，例如海參，生蠔，鮑魚，海產品富含有多種微量元素，可有效促進前列腺疾病的康復，患者還要注意定時吃飯，不能暴飲暴食。
  語音時長 01:09”
  于春曉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-26 1706次

• 如何通過飲食保護前列腺
  病情分析：要保護前列腺平時要避免辛辣刺激的飲食，不要喝酒。適當多喝一些綠茶，多吃一些番茄，南瓜子對前列腺是有一定保護作用的。同時改變不良的生活習慣，不要久坐，不要憋尿。意見建議：如果出現了前列腺炎的相關癥狀，還是應該前往正規醫院的泌尿外科進一步的檢查，包括前列腺液常規，前列腺的B超檢查，明確具體的炎癥類型，然后針對性的用藥治療，很快就能夠治好的。
  張驍 副主任醫師杭州市中醫院

  2021-06-15 902次

• 怎樣保護小孩兒的眼睛？
  病情分析：還要保護小孩子的眼睛，主要是注意以下兩個方面：第一，不要讓孩子的眼部受到外傷，避免被銳器扎傷眼睛，第二，要合理用眼，避免長時間的看手機，電視，電腦，以免形成近視。意見建議：建議孩子每年到醫院的眼科進行體檢，了解眼球發育的情況以及眼睛的屈光狀態，如果出現近視，散光等情況，及時進行治療。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-27 1203次

• 如何保護眼睛
  在平時學習的時候眼睛距離書本的距離一定要大于三十厘米，在看書半個小時之后要多看向遠方，放松眼睛部位的肌肉，多做眼保健操。平時可以多打羽毛球，或者是進行一些爬山、放風箏之類的運動，一定要多讓眼睛休息，不要經常熬夜，不要過度的使用手機或者是電腦之類的電子產品。
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-24 0次

• 如何通過飲食減肥
  通過飲食減肥就要控制總體的進食量，采用低熱卡、低脂肪的飲食，只有當攝入的能量低于生理需要量達到一定程度的時候，才能把儲存的脂肪動員出來，慢慢的把它消耗掉。飲食的合理構成也非常重要，要采用混合的平衡飲食，既要減輕體重又要保證營養均衡，糖類、蛋白質和脂肪提供的能量分別占總熱量的60%到65%，15%到2
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 2304次