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• 煮熟的蘋果比生吃效果好

  蘋果加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體使用，從而使其營養作用施展得更完善。據研究發現，蘋果加熱后，其所含的多酚類自然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、降血脂、抑制自由基起到抗氧化、抗炎殺菌的作用，還能抑制血漿膽固醇升高。煮熟的蘋果中含有豐富的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。平常生活中可以做點蘋果山楂粥，腸胃不好的患者可以當作早餐，長期堅持可補虛健脾，治療消化不良，同時也適用于高血壓患者。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-14 66469次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床后口臭現象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之后容易出現飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養。蘋果當中含有多酚物質，這種營養物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 513780次

• 慢性腹瀉蘋果煮熟吃嗎
  慢性腹瀉可以吃煮蘋果止瀉，原理煮熟的蘋果對緩解腹瀉確實有效，蘋果內含有鞣酸和果膠，而鞣酸是腸道收斂劑，它能使大便內的水分減少，從而止瀉，而蘋果的果膠成分在煮熟以后也有收斂止瀉的作用。蘋果的果肉和果皮肉，果皮內均含有鞣酸，果皮中含量更豐富，而果膠分布在果肉內近皮處，因而用蘋果煮水時不要削皮，以免有效成分的流失，需要提醒的是熟蘋果可以止瀉，但生吃的作用卻相反。未經加熱的生果膠，有軟化大便，緩解便秘的作用，所以生吃蘋果可以加重腹瀉，做法：蘋果煮水的做法很簡單，取蘋果一個，連皮帶核切成小塊兒放在水中煮三到五分鐘后，待溫后食用，每日兩到三次。
  語音時長 1:39”
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-06 5790次

• 吃煮熟的蘋果治腹瀉嗎
  吃煮熟的蘋果可以治療腹瀉，主要是由于煮熟的蘋果中所含的鞣酸以及果膠的成分，能夠起到收斂止瀉的作用，但是生蘋果容易使腹瀉的癥狀加重，對于腹瀉的患者要注意保持良好的飲食及生活習慣，以容易消化的清淡流質，半流質飲食為主，避免油炸，油膩，辛辣刺激生冷，過酸，過甜等不容易消化的食物。必要時為了避免進食以后加重腸道的負擔，可暫禁食一段時間，對于腹瀉的患者最好能夠到醫院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關的輔助檢查，明確病因，根據病因針對性地選擇應用藥物治療。
  語音時長 01:09”
  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-13 4248次

• 吃煮熟的蘋果治腹瀉嗎
  病情分析：吃煮熟的蘋果是能治腹瀉的，而且治療效果特別理想。主要是蘋果里面的纖維素，是可以減少食物對腸道的刺激。而且蘋果里面的果膠，還可以幫助腸道里面毒素排出體外。意見建議：不過腹瀉嚴重的時候，還是要及時的服用藥物進行治療，如左氧氟沙星。在接受治療的時候，患者要多喝水，多喝水是能很好的預防出現脫水的情況。其次是要注意保暖，不要受涼，以免加重病情。
  夏文萍 主治醫師萍鄉市中醫院

  2020-06-29 1303次

• 小兒長牙腹瀉可以吃煮熟的蘋果嗎
  果膠是一種能夠溶于水的膳食纖維，而蘋果里的含量比較高，煮之前的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用，煮熟后具有收斂、止瀉的作用，還能刺激腸道益生菌群的生長，兼有消炎的作用，蘋果中還含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，所以熟蘋果是可以止瀉的。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2019-01-21 2501次

• 煮熟的蘋果能治腹瀉嗎
  煮熟的蘋果是可以治腹瀉的，蘋果的纖維較細對腸道刺激少，并含有果膠有吸附作用，其中鞣酸有收斂作用。可以治腹瀉的還有胡蘿卜湯，胡蘿卜切碎加水煮爛，含有果膠具有吸附水分，細菌及毒素的作用，使大便成形，平時要注意飲食的衛生，避免吃一些生冷，油膩，辛辣，刺激性的食物，要注意多休息，多喝一些溫開水，注意腹部的保
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 249次

• 腹瀉可以吃蘋果嗎
  腹瀉的患者考慮是可以吃蘋果的，蘋果具有收斂的作用，能夠止瀉，煮熟的蘋果具有良好的止瀉作用，新鮮的蘋果具有通便的作用。蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的軟膠具有收斂止瀉的功效。鞣酸在果肉及果皮內均含有，果
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 64次