問便秘注意事項有哪些
病情描述:
便秘注意事項有哪些
答醫生回答
病情分析:
便秘的注意事項:
1、注意飲食調理,避免過食辛辣厚味和飲酒無度,也不可過食寒涼生冷,多吃粗糧水果及新鮮蔬菜。
2、避免久坐少動,養成定時排便習慣,避免精神刺激,保持心情舒暢。多運動。
3、對于年老體弱,及便秘日久者,防止過度用力努掙,而誘發痔瘡、便血,甚至中風,胸痹等。
意見建議:
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