問孕婦吃地瓜有營養嗎
病情描述:
孕婦吃地瓜有營養嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦可以適量吃地瓜,地瓜中富含蛋白質,果膠,纖維素,氨基酸,胡蘿卜素和葉酸等多種礦物質,可以潤腸通便,健胃益氣。可以增強孕婦的食欲,更有抗衰老,抗糖尿病的功效。
意見建議:
建議不要在飯前吃地瓜,地瓜有很強的飽腹感,懷孕的女性在飯前吃地瓜會影響主食的攝入量。更不要生吃地瓜,以免引起腸胃不適。孕婦要注意飲食營養均衡,葷素搭配。
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