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• 夏季皮膚如何保養(yǎng)

  皮膚是我們機(jī)體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會(huì)受到不同季節(jié)環(huán)境的影響，出現(xiàn)一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強(qiáng)，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個(gè)特點(diǎn)，就是從四五月份到九十月份天熱的季節(jié)，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時(shí)候，過了國慶到秋天，大部分的病人就減少了，當(dāng)然個(gè)別病人比如牛皮癬是秋冬季節(jié)發(fā)病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發(fā)病比較多，所以皮膚病和季節(jié)有關(guān)，夏天的發(fā)病率是高。我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，夏天的皮膚防護(hù)是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發(fā)好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風(fēng)，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經(jīng)過紫外線強(qiáng)光的照射，可能會(huì)誘發(fā)或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時(shí)候難免就會(huì)被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時(shí)候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質(zhì)的病人，對(duì)一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們?cè)谥b方面，也要適當(dāng)?shù)淖⒁狻?/div>

  

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  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-17 11816次

• 心律失常如何保養(yǎng)

  心律失常的保養(yǎng)問題，要根據(jù)你的嚴(yán)重程度，或者是你的治療手段不同而不同。如果這個(gè)心律失常，它是跟情緒的焦慮、緊張，睡眠的不良這些因素相關(guān)，那我們就需要積極地去改善和調(diào)節(jié)自己的精神，或者情緒狀態(tài)，保證休息和睡眠，規(guī)律的作息，這些對(duì)于心律失常來說都是非常有幫助的。有一些心律失常，它跟咖啡和茶的攝入過多是有關(guān)系的，如果是跟這個(gè)相關(guān)的心律失常，我們就需要限制或者減少咖啡或者茶的攝入，就可以導(dǎo)致這個(gè)心律失常的數(shù)目有所減少。那么對(duì)于其他病因引起的心律失常，比如說心肌的缺血，肺心病，感染等等引起的心律失常，那我們的保養(yǎng)就主要是針對(duì)病因疾病的一個(gè)治療，而沒有其他特殊的一個(gè)保養(yǎng)手段。

  

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  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-19 2407次

• 甲狀腺如何保養(yǎng)
  甲狀腺是人體非常重要的內(nèi)分泌器官，甲狀腺和碘離不了關(guān)系，碘又和我們平時(shí)的生活習(xí)慣很重要，如果有甲狀腺疾病，必須要從飲食上面入手，比如說甲亢患者平時(shí)要盡量減少碘的攝入，特別是碘鹽，要盡量遠(yuǎn)離，另外比如說海帶、紫菜，這些含碘豐富的食物要盡量少吃、不吃，要盡量少喝濃茶、咖啡、紅牛等，這些含有咖啡因類的刺激性的食物。除此之外，煙酒也盡量要不食或者是戒除，要多吃新鮮的蔬菜、水果，特別是含有豐富維生素c的食物和水果。盡量要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，要三餐按時(shí)按量的吃，保證愉快的心情也很重要，情緒的刺激，情緒的抑郁往往會(huì)引起甲狀腺的疾病，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)造成比較大的影響，要盡量遠(yuǎn)離輻射高和高溫的環(huán)境，因?yàn)檫@些環(huán)境往往能夠誘發(fā)甲狀腺疾病的高發(fā)。有一些生活的地方，比如說還有重水，富含某種礦物質(zhì)過多，也容易造成甲狀腺的疾病，所以綜上所述，要從良好的生活習(xí)慣，食物，心情，還有生活環(huán)境入手，這樣才能使得甲狀腺處于比較好的狀態(tài)，減少甲狀腺疾病的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:53”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-19 16473次

• 如何保養(yǎng)甲狀腺
  甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官，可以分泌甲狀腺激素，維持身體的內(nèi)分泌平衡。保養(yǎng)甲狀腺首先應(yīng)當(dāng)注意飲食，避免辛辣刺激的食物，避免吃高油類、高脂肪類的食物，應(yīng)當(dāng)保證碘元素的合理攝入。可以多吃新鮮的蔬菜還有水果，尤其是含有維生素比較多的橘子，橙子等。應(yīng)當(dāng)保持心情愉悅，保持生活作息規(guī)律，避免熬夜還有勞累。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘ㄟ^鍛煉可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，也可以起到保養(yǎng)甲狀腺的作用。還應(yīng)當(dāng)定期的進(jìn)行健康查體，及時(shí)的行甲狀腺彩超明確有無甲狀腺病變。如果存在甲狀腺腫大需要積極的尋找病因，給予處理，防止甲狀腺疾病惡化。
  語音時(shí)長 01:20”
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-12-06 6065次

• 喬本甲狀腺炎如何保養(yǎng)
  病情分析：得了橋本氏甲狀腺炎之后，那么患者要注意飲食，適當(dāng)?shù)某跃S生素，微量元素，蛋白質(zhì)豐富的食物，比如蔬菜，水果，瘦肉，豆制品，不能吃辛辣的東西。同時(shí)要及時(shí)的服用甲狀腺素片治療，這樣可以防止甲狀腺功能減退。意見建議：平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，也不要偏食，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需要的維生素。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-06-28 1001次

• 亞急性甲狀腺炎如何保養(yǎng)
  病情分析：患有亞急性甲狀腺炎以后可以通過理療、鍛煉、食補(bǔ)等方式對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)，可以適當(dāng)按摩全身預(yù)防疼痛，每日還要根據(jù)自身情況，選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，在飲食時(shí)多吃蛋白質(zhì)豐富、能量高且容易消化的食物，補(bǔ)充機(jī)體每日所需。意見建議：當(dāng)亞急性甲狀腺炎患者，出現(xiàn)頭痛時(shí)要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查甲狀腺功能，避免發(fā)生甲亢，可及時(shí)使用激素進(jìn)行調(diào)節(jié)。
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-27 801次

• 如何保養(yǎng)卵巢
  保養(yǎng)卵巢可以選擇調(diào)節(jié)情緒、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律性生活、正確用藥等方法。1、調(diào)節(jié)情緒：卵巢是女性的生殖系統(tǒng)，能夠分泌女性激素，還可以產(chǎn)生卵子以及排卵。在日常生活中需要及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，不能過度緊張或者焦慮，以免情緒不佳而影響激素分泌，還會(huì)增加卵巢的負(fù)擔(dān)。2、合理飲食：女性在平時(shí)也需要保證
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-29 0次

• 卵巢如何保養(yǎng)
  卵巢可以通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式保養(yǎng)。1、合理飲食：保養(yǎng)卵巢在飲食方面可以多吃一些含雌激素和優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素豐富的食物，比如黃豆、魚肉、雞蛋、蘋果、橙子等。2、適量運(yùn)動(dòng)：保養(yǎng)卵巢也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、暖宮操等，有利于改善卵巢的血液循環(huán)，提高卵巢的分泌功能。3、服用藥
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-20 1430次