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高血壓能起早嗎

女, 40歲

2020-08-21 1498次

病情描述:

高血壓能起早嗎

醫生回答

病情分析:

高血壓的人群可以早起,但是要保持充足的睡眠,避免長時間熬夜。誘發高血壓與多方面的因素有關,比如生活作息不規律,熬夜,精神過度緊張,飲食刺激等等。

意見建議:

首先應避免一些誘發性因素導致血壓的波動性太大,避免情緒過度緊張,激動,保持充足的睡眠。血壓穩定后,可以適當的進行有氧體育鍛煉,增加心肺功能,比如可以進行慢跑,打太極。

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