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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 165805次

• 補鈣的食物有哪些

  補鈣的食物有很多種類型，常見的海產類有：鯉魚、泥鰍、蝦米、海帶、紫菜等；蔬菜水果類有：芝麻、木耳、蘋果、黑棗等；豆類有：黃豆、蠶豆、豆腐等；乳制品有：牛、羊奶及其奶粉，成人每天需要800到1000mg，兒童需要800mg，不同年齡段兒童所需的含量也不相同。孩子的生長發育期和中老年人一定要注意鈣的補充，長時間鈣含量攝入不夠的話，成人容易引發骨質疏松，兒童容易影響生長發育，四歲以下的兒童可以服用葡萄糖酸鈣口服液或液體鈣，四歲以上的兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片，它能及時補充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強免疫力功能。中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補鈣，同時注意鈣的有效吸收。生活中還應吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類，等營養豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 3521次

• 肺部結節的食物有哪些
  肺部結節應該清淡飲食，所以可以喝一些湯湯水水，像西紅柿蛋湯，紫菜蛋花湯這些都是可以的，還有我們可以多吃一些當季的新鮮的蔬菜，比如說南瓜，冬瓜，還有一些青菜，空心菜，包菜等等都可以。還有新鮮的水果也是富含膳食纖維的，可以減少便秘，包括香蕉，雪梨，西瓜，哈密瓜，火龍果等等都有潤腸通便的效果，尤其對一些臥床的老年人來說是非常有效的，所以我們患病以后飲食上應該馬上進行調整，不能大魚大肉，切忌辛辣油膩。
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  郭文煒 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-13 15840次

• 肺部感染哪些食物不能吃
  肺部感染時一般會有咳嗽，咳痰，憋喘。因此，凡是加重咳喘導致痰液增多的食物盡量都不要食用，主要包括以下幾種：1、不食用甜食以及過咸的食物。甜食會阻礙脾胃的運化功能，脾胃運化功能減弱會導致痰液增多，咸食會刺激氣道加重咳嗽。2、不吃辛辣刺激性的食物。川椒，各種酒類，蒜，生姜，韭菜，蒜苔，胡椒粉等會刺激氣道，使咳喘癥狀加重。3、不吃油膩，腥的食物。服用肉腥類食物，比如牛肉，羊肉，豬肉，海魚，蝦蟹容易生痰助火，加重咳嗽和咳痰。4、不食用過于寒涼的食物。寒涼的食物容易損傷脾胃的功能以及肺氣的宣發肅降，脾胃功能下降，肺氣失宣會導致痰液增多，堵塞氣道，加重咳喘。因此，一旦確診有肺部感染一定要管住自己的嘴，這樣才有利于肺部感染的痊愈。
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  王延科 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-01-06 4808次

• 清潔毛孔的有效方法有哪些
  在日常生活中清潔毛孔的有效方法，主要可以應用清水進行清洗，另外還要選用一定的洗面奶，在清洗完畢以后還可以適當的進行敷面膜，另外也可以應用爽膚水等等。還可以選擇果酸煥膚等醫美項目。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 1604次

• 清潔毛孔的有效方法有哪些
  清潔毛孔有很多比較常見的方式，比如可以用溫熱水洗臉，同時還可以進行果酸換膚或水楊酸換膚，也可以進行激光治療或光子嫩膚治療，都能夠達到清潔毛孔的功效。平時還需要注意個人衛生，及時清潔皮膚，避免毛孔堵塞。日常生活中還需要注意個人飲食，最好不要經常吃辛辣刺激油膩的食物。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-28 1602次

• 頭皮過度清潔的癥狀有哪些
  頭皮過度清潔可能會引起皮膚干燥、脂溢性皮炎、毛囊炎等癥狀，可以通過加強頭皮護理、涂抹藥物等方式緩解癥狀。1、皮膚干燥：如果過度清潔頭皮，可能會使頭皮油脂分泌過少，出現皮膚干燥、脫皮等癥狀。在日常生活，要加強頭皮護理，不可過度清潔，可以選擇滋潤型的洗發水，對緩解癥狀有一定的幫助。2、脂溢性皮炎：如果過
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-05-18 0次

• 怎樣才能使肺部清潔
  通常情況下，戒煙、多飲水、遠離污染環境等方法才能使肺部清潔，對身體健康也有好處。1、戒煙：煙當中含有比較多的尼古丁、焦油等有害物質，在燃燒的時候這些有害物質可能會通過呼吸道進入肺部，容易引起多種肺部疾病，通過戒煙以及減少二手煙吸入的頻率，可以在一定程度上使肺部得到清潔。2、多飲水：平時生活中需要多喝
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-04-12 0次