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• 如何預防孩子脊柱側凸的發生

  真正發生脊柱側凸、特發性脊柱側凸的原因，是不明確的，是不清楚的，所以無從預防。平常我們告訴孩子坐的姿勢要端正，行走的姿勢要端正，我們能做的只有這些。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 1813次

• 什么藥物能預防便秘

  解決便秘問題的藥物有很多，大多都是在出現便秘問題后，通過刺激腸道分泌、刺激腸道神經叢或增加腸動力來幫助排便。想要預防便秘，用這些藥物是不行的，可以選擇膳食纖維藥物，比如非比麩小麥纖維素顆粒。這種藥物之所以能起到預防便秘的作用，是因為膳食纖維缺乏是導致便秘的主要原因，而我們平時通過食物攝入的量是遠遠不夠的，膳食纖維具有吸水保水、促進結腸運動、調節腸道微生物平衡的作用。如果日?？梢缘玫匠浞值难a充，便能幫助腸道保持正常的生理功能，防止發生便秘，而且這也是一種人體必需的營養素，所以可以長期服用。想要預防便秘，改善生活方式和飲食習慣也很關鍵，平時最好養成定時排便的習慣，適當增加體育鍛煉，規律進餐，避免暴飲暴食或過度節食，這些對于預防便秘都是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  鄭麗華 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-10 16623次

• 如何預防便秘
  第一，我們必須遵循合理化的飲食模式，首先是食物組成在兼顧個人喜好和營養均衡的基礎上，提倡低脂，多纖維素飲食，有多吃粗糧，如紅薯。第二，養成定時排便的習慣，老年人最好養成每日一次的排便習慣，可選擇晨起或餐后兩小時內排邊，不管有沒有便秘，以培養和保持排便的條件反射。第三，要適度的體育鍛煉，堅持一定量的戶外活動和體育鍛煉，如慢跑散步等。不僅可以增加食欲，促進腸蠕動，還可以使腹壁肌肉，膈肌，盆腔肌排便激情力量增加。第四，保持精神愉悅，自身積極參加社會活動，保持良好心態，同時社會和家庭的關愛也可以是患有便秘的病人，保持精神愉悅的關鍵。第五，切勿濫用瀉藥，使用瀉藥必須在醫生指導下進行，亂用藥物會造成依賴性而加重病情。
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  胡偉威 主治醫師新余市中醫院

  2019-01-15 2765次

• 如何預防便秘
  預防便秘：1、應該多飲水，多食蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果、香蕉等。2、多做運動，比如散步、打太極拳、不能活動或者是癱瘓的患者，床上應當是可以做腹部按摩。3、定時蹲廁，有些人因為有痔瘡肛裂等害怕大便，所以建議這些人不要等到有便意時再去上廁所，應當定時早晨起床以后排便。4、多食粗糧，食物纖維具有吸收水和軟化大便的作用，同時也成為構成糞便的主體，能夠使腸道肌肉蠕動，將大便排出。5、可以使用一定的藥物，比方說開塞露或者是復方蘆薈膠囊。
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  劉璐 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-26 2285次

• 孩子便秘如何預防
  經常吃高纖維飲食，如水果、蔬菜、全麩谷類食物，少吃油炸、辛辣、刺激性食物，多喝水；避免久坐少動，定時排便，適量運動；不要輕易或長期使用瀉藥，這類藥物會擾亂人體正常的排便機制；避免過度緊張，心情舒暢等。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-04 1301次

• ?便秘如何預防
  可以適當的運動，避免久坐，久臥。保持心情愉悅，注意飲食的粗細搭配，均衡營養，可以吃新鮮的水果蔬菜。同時養成良好的排便習慣，有便意時，一定要盡快上廁所，可以適當的食用，桃仁，松子，黑芝麻等多有之食品，每天黑，清晨喝一大杯溫開水，可以加蜂蜜。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-08 1703次

• 便秘如何預防
  一，適當運動，明代醫家李婷曾說過，逸則氣滯并氣結，輕者行動即愈，這句話對便秘患者特別有指導意義。因為便秘患者中由于缺乏運動，比如久坐，久臥引起的輕微便秘者為數眾多，它們都可以通過適當的運動來達到不藥而愈的目。對嚴重的便秘者而言，雖然需要依賴于某種治療方法，但運動仍不失為一種行之有效的輔助方法。二，避
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 92次

• 剖宮產術后如何預防便秘
  剖宮產相比順產來說恢復起來時間要更長，需要注意的地方也比較多。做剖宮產手術的產婦因為消耗了過多精力，腸胃功能比較弱，容易出現便秘的現象。剖宮產術后預防便秘要做到這些方面，一是定時排便，調整好自己的生物鐘。二是合理安排飲食，多吃蔬菜和水果，易上火油膩的食物不要吃。三是適當的鍛煉身體。四是保持輕松的心情
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 183次