問踝關節損傷休息多久能好
病情描述：
踝關節損傷休息多久能好
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踝關節損傷的病因踝關節損傷的病因，多是由于外部暴力引起的，外部暴力又可以分為扭轉暴力和直接暴力，其中扭轉暴力最為常見。直接暴力如高處墜落傷，或者車禍傷，或者重物砸傷，扭轉暴力如運動時扭傷，或者走路的時候扭傷，運動時扭傷多是由于運動前沒有充分的熱身，運動中使用了超過自身能力的技術動作，運動時沒有選擇合適的鞋子，以及運動過量，走路時的扭傷多是由于地面的坑洼不平導致的。
01:11
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 2789次
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如何預防踝關節損傷一般來講踝關節的損傷，多發生在運動過程中，所以在運動之前一定要先熱身，很多人在運動之前都不熱身，覺得熱身太麻煩，還浪費時間。但是熱身對人在運動時候，是很有幫助的，熱身不僅可以讓身體很快的適應，即將到來的運動，也可以避免身體各個關節的損傷，一般來說熱身的時間是5到10分鐘。其次在運動的時候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平，或濕滑的小路，這種小路很可能在運動的時候，不小心使我們絆倒或滑倒，導致踝關節的損傷。另外就是在運動之后，一定要做一些拉伸的動作，這樣可以讓踝關節周圍的肌肉，特別是小腿的肌肉，得到一個很好的拉伸，從而避免損傷。
01:20
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-11 2396次
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踝關節損傷休息多久能好踝關節損傷大部分是由于間接暴力造成來的，主要表現為足部的內翻或者外翻傳，造成踝關節崴傷。出現了踝關節崴傷表現為踝關節周圍的韌帶損傷或者是骨折的情況。單純的韌帶損傷一般來講可以進行保守治療，石膏固定四周到六周之后拆石膏，加強功能鍛煉。患者進行休息的時間一般是要兩個半月左右，這樣才有利于踝關節周圍韌帶的修復，不容易出現踝關節再次損傷或者是脫位的情況。治療過程中還可以口服一些活血化瘀的藥物，大活絡膠囊，獨一味分散片，疼痛比較厲害，還可以口服非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康，西樂葆。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-24 2905次
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踝關節損傷后沒休息多久能好踝關節出現損傷大部分是由于劇烈的體育運動，打籃球，踢足球，有的時候在行走時由于足部的內翻或者外翻也會造成踝關節的外傷。出現了踝關節外傷，一般要讓踝關節制動，抬高患肢，進行休息。有的患者不會休息，主要表現為損傷不是很嚴重。如果是出現了嚴重的情況，患者踝部就會明顯的腫脹，功能畸形，患者不會出現行走等一些情況。大多數來講踝關節損傷后沒有很好的休息，一般是損傷不嚴重，一般來講患者在一個半月到兩個月就會恢復好，可以口服一些活血化瘀的藥物，大活絡膠囊，獨一味分散片。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:17”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-10-24 2513次
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踝關節損傷后沒休息多久能好病情分析：輕微的踝關節損傷，如果不能充分的休息，但是要盡量減少踝關節的負重，一般半個月左右也會好轉，但是很可能會留下，慢性勞損的后遺癥，所以建議還是要積極的治療。意見建議：關節損傷以后主要就是要減少走路，避免長時間站立，最好是抬高患肢促進血液回流，飲食方面也要注意避免煙酒刺激，不要吃辛辣油膩的食物。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-19 801次
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右踝關節損傷需要休息多久病情分析：踝關節損傷以后建議在急性期最少要休息7到10天的時間，癥狀緩解以后可以適當的下地活動一下，但是要避免踝關節長期負重，不要長期站立。如果伴有韌帶的損傷，可能需要休息半個月左右，可以配合理療熱敷，幫助恢復，口服活血的藥物，比如三七片。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：盡量減少關節部位的，長時間劇烈的運動不要過度的行走，避免長期站立，注意防寒保暖，同時飲食方面也要注意，不要抽煙喝酒。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-19 1203次
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腳踝關節損傷多久能好對于腳踝關節損傷多久能好，主要還是根據病人損傷的嚴重程度以及損傷的情況來決定的。如果是腳踝關節，主要還是局部的韌帶或者是周圍的軟組織損傷，一般通過好好的注意休息保護，大部分兩到三周左右就可以恢復的。如果是腳踝關節出現脫位的情況，大部分需要嚴格的注意休息保護制動三周以后才有利于關節的韌帶的修復的。如果
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 135次
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踝關節損傷類型踝關節損傷以后主要分外副韌帶的損傷，撕裂或者斷裂，以及內側副韌帶，就是傳統所說的三角韌帶的損傷或者斷裂，出現踝關節脫位的情況，這種情況往往創傷比較大，還會合并有踝關節周圍的骨質骨折情況。如果出現了踝關節的損傷，主要看損傷的嚴重程度。如果出現韌帶的損傷，這種情況可以保守支具外固定或者石膏托外固定一個月
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 94次
