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• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因為巧克力有一些，一個是含有熱量，再有一個它營養很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內，分泌的一些不良的激素，產生愉悅感，所以在來例假的時候，吃一些巧克力對身體是有好處的，尤其那個黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來月經的時候，會刺激體內的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個時候應該這個雌激素，刺激我們的體內的，營養物質變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內的營養物質變成肌肉，減少變成脂肪的這個過程。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 121977次

• 來例假能運動減肥嗎

  要視情況而定，在月經期間禁止進行劇烈運動的，尤其是在月經比較多的前三天，因為當時子宮內膜才剛剛開始脫落，進行劇烈的運動會造成月經量增多，繼而可能會引發貧血，同時過度的運動后也可能會干擾體內的內分泌激素。月經期間可以有適量的、強度比較輕的運動，比如散步、打太極等活動量比較小、比較舒緩的運動，月經期間不建議進食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對身體造成影響，進而影響月經周期的變化。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-16 3602次

• 來例假可以吃橘子嗎
  月經期間是可以吃橘子的，沒有任何問題。在來月經期間各種肉類，蔬菜類，水果類，蛋類都是可以吃的，沒有任何的問題。在月經期間有這么幾個注意事項一定要注意到：第一，就是在月經期的時候注意不要有性生活，不要盆浴，因為這樣做容易使經血逆流而導致子宮腺肌癥，巧克力囊腫。子宮腺肌癥會出現痛經進行性的加重，會影響到正常的工作和生活，巧克力囊腫會出現囊腫逐漸增大，甚至出現破裂，引起急腹癥的風險。還有就是巧克力囊腫會影響到正常的排卵，會影響到生命。還有就是在月經期的時候注意不要劇烈的運動，因為劇烈運動會出現大量的出血。還有就是千萬不要著涼，因為抵抗力在月經期的時候本身就很差，如果著涼可能會誘發盆腔的炎癥，出現慢性的盆腔疼痛，這些注意事項注意到就可以了。
  語音時長 1:28”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-07 41562次

• 來例假可以吃橘子嗎
  女性在來月經期間是可以吃橘子的，吃橘子并不會影響月經。但是在吃橘子的時候需要注意，一定要適量，不易過量，也需要吃常溫的橘子，不要吃從冰箱里拿出來涼的橘子，否則會加重胃腸道的負擔，甚至引起腹瀉。女性在來月經期間，由于體質相對比較弱，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物，尤其像冰激凌冰鎮飲料一類的。可以多吃一些軟爛易消化的食物，富含有蛋白質的食物。來月經期間要作息時間規律，不要過于勞累，熬夜保持外陰的清潔，每天用清水清洗外陰。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-09-16 4215次

• 來例假可以吃橘子嗎
  病情分析：橘子是溫性水果，月經期間是可以食用的，要吃常溫下保存的橘子，月經期間不要吃西瓜，梨等涼的食物，防止引起經血不暢。意見建議：注意陰部衛生，不要劇烈運動，以免引起月經量增多，不要著涼，不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經期間禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-10 2802次

• 來月經能吃橘子嗎
  橘子是生活中常見的水果，女性在月經期間飲食方面有很多需要注意的問題，很多女性喜歡吃水果，那么女性經期能不能吃橘子呢？月經期間女性是可以適當的吃橘子的，但是最好不要吃太多。因為女性經期受寒會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少甚至閉經，所以在月經期間最好能吃熱的食物。女性朋友在經期可以吃一些補血的食物，比如紅棗還有紅糖，可以補充身體消耗的血量。
  尹君 主治醫師贛州市立醫院

  2018-11-27 1403次

• 來例假可以吃橘子嗎
  月經期間是可以吃橘子的，沒有任何問題。在來月經期間各種肉類，蔬菜類，水果類，蛋類都是可以吃的，沒有任何的問題。在月經期間有這么幾個注意事項一定要注意到：第一，就是在月經期的時候注意不要有性生活，不要盆浴，因為這樣做容易使經血逆流而導致子宮腺肌癥，巧克力囊腫。子宮腺肌癥會出現痛經進行性的加重，會影響到
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 652次

• 來例假可以吃橘子嗎
  來例假期間，適量食用橘子是完全可以的，甚至有益于身體健康。橘子富含維生素C和礦物質，能夠幫助提升免疫力，維持電解質平衡，并緩解經期不適。一、橘子的營養價值橘子含維生素C，增強免疫力，抵抗感染。含鉀、鈣等礦物質，維持電解質平衡，緩解經期不適。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-15 0次