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體脂肪率多少正常

女, 21歲

2022-03-25 2956次

病情描述:

體型肥胖,看起來人很壯,很自卑,請問體脂肪率多少正常?

醫(yī)生回答

病情分析:

體脂率根據(jù)不同的性別是有差異的。現(xiàn)階段體脂率的國際標(biāo)準(zhǔn)為:男性正常體脂率在15%-18%,女性正常體脂率在20%-25%。體脂率是衡量人體健康功能狀態(tài)的評價指標(biāo)。體脂率過高,則可以診斷為肥胖癥,體脂過低,則可以診斷為營養(yǎng)不良。如果體脂率超過正常的20%,可直接定義為肥胖。但運動員者體脂率相對可以過低,男性運動員體脂率在7%-15%,女性運動員體脂率在15%-20%。所以具體要根據(jù)個體化情況進(jìn)行判斷。

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