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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導(dǎo)致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經(jīng)常做夢會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復(fù)平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 3263次

• 成人晚上做夢尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育緩慢，可以導(dǎo)致患者在成年以后出現(xiàn)晚上做夢尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時候儲存的尿量少，成人在白天或睡前會出現(xiàn)尿頻、尿急，當(dāng)膀胱的充盈或收縮功能出現(xiàn)障礙、尿道關(guān)閉功能出現(xiàn)問題時，這時候在夜間的時候不能很好的控制，就會出現(xiàn)做夢尿床的現(xiàn)象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會導(dǎo)致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會產(chǎn)生做夢尿床的現(xiàn)象。另外其他的因素像包莖、包皮過長，也會由于炎癥的刺激，產(chǎn)生夜里做夢尿床的現(xiàn)象。

  

  01:41
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-06 6724次

• 老愛做夢是怎么回事
  引起做夢的原因是有兩個：第一，是日有所思夜有所夢。第二，內(nèi)外部刺激的影響，就像古書上說的腎飽則夢愉，腎饑則夢取，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮，次日的工作或者是糾纏于白天不愉快的事情，身體有病，如頭痛，發(fā)燒，心臟不好以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等等都會對做夢有影響?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明夢是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象，一般夢對于人的身心健康沒有什么消極的影響，如果一個人老是惡夢不斷或者是做夢后又總是憂心重重，長此以往這個夢特別是噩夢難免有害于人的身心健康，為了避免經(jīng)常做夢，平時就是保持樂觀的情緒，要講究用腦衛(wèi)生，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，學(xué)會去自我解悶，這樣對于老愛做夢是有一定的幫助的，還有飲食方面要配合的是以清淡為主，以及適當(dāng)?shù)目梢詤⒓右恍┻\動。
  語音時長 1:36”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 25171次

• 懷孕后老愛做夢是怎么回事
  科學(xué)的解釋就是懷孕后孕婦的心理壓力有點大，懷孕之后，寶寶即將出生，對于未知的情況，各位懷孕的媽媽，除了期待以外，可能還有一點點恐懼和擔(dān)心，所以會經(jīng)常出現(xiàn)做夢的情況。緩解這種多夢情況，建議睡覺之前半小時到一小時不要思考過多的問題，不要看手機，避免緊張的腦力活動，適當(dāng)做體力活動，如散步等，也可以吃一些助眠的食物來預(yù)防失眠，如牛奶，蘋果，香蕉，糖水，小米粥，蓮子粥等。如果反復(fù)出現(xiàn)多夢，并且影響正常生活，癥狀比較嚴(yán)重，建議去正規(guī)的醫(yī)院，詳細的檢查一下，確定原因。
  語音時長 01:20”
  李青 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2018-09-11 21068次

• 懷孕后老愛做夢是怎么回事
  病情分析：懷孕后老愛做夢，可能是由于孕期壓力較大，睡眠質(zhì)量不好，體內(nèi)激素發(fā)生改變引起的神經(jīng)功能紊亂。另外，也有可能是氣血不足導(dǎo)致的。意見建議：建議懷孕后保持良好的心態(tài)，不要壓力過大，不要過于緊張，同時禁忌絕對的臥床休息，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉。均衡膳食，多吃一些低脂高蛋白食物。孕早期要吃葉酸，避免胎兒畸形，同時定期做產(chǎn)檢。
  張富華 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-05 1403次

• 老做夢是怎么回事
  如果睡覺老是做夢，考慮和睡眠質(zhì)量差有一定的關(guān)系，建議平時工作和學(xué)習(xí)壓力不要太大，要學(xué)會放松和自己減壓。另外，如果有晚上熬夜的習(xí)慣，需要改正一下，晚上需要早點睡，同時在睡覺之前不要吃得太多，建議還是去醫(yī)院檢查一下。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2701次

• 老愛做夢是怎么回事
  引起做夢的原因是有兩個：第一，是日有所思夜有所夢。第二，內(nèi)外部刺激的影響，就像古書上說的腎飽則夢愉，腎饑則夢取，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮，次日的工作或者是糾纏于白天不愉快的事情，身體有病，如頭痛，發(fā)燒，心臟不好以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等等都會對做夢有影響?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明夢是一種正常的
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 200次

• 晚上老愛做夢是怎么回事
  老愛臨床上指總是。晚上總是做夢考慮是心理壓力過大、氣血不足、心腎不交、心脾兩虛、陰虛火旺等原因引起的，若是疾病導(dǎo)致的，應(yīng)及時就醫(yī)。1、心理壓力過大：如果日常生活中心理壓力過大容易影響心神，從而出現(xiàn)晚上總是做夢，當(dāng)身體得不到充足的休息時也會伴有困倦、全身乏力等癥狀。此時屬于非疾病因素所致，應(yīng)及時調(diào)整心
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-04 0次