問股骨頭壞死為什么鍛煉
病情描述：
股骨頭壞死為什么鍛煉
答醫(yī)生回答
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股骨頭壞死鍛煉方法股骨頭壞死它是一個，需要去減少負(fù)荷的治療方法，那么所有的鍛煉，都不能選擇增加股骨頭的負(fù)荷的。所以第一，我們要減輕我們的體重。第二，我們選擇的鍛煉方式，相對要采取，像類似于游泳或者騎車，這樣一類不會增加，股骨頭負(fù)重的鍛煉方法。我們主要的目的，第一個是增強(qiáng)我們的，整體的心肺功能。第二個是要增強(qiáng)，髖部周圍的肌肉力量，通過肌肉力量的改善，來提高我們股骨頭周圍的穩(wěn)定性，也可以從微觀層面，改善它的血液供應(yīng)。第三個就是，通過運(yùn)動來增加股骨頭的，非負(fù)重狀態(tài)下的轉(zhuǎn)動，這種轉(zhuǎn)動對于我們軟骨，它是有幫助的。但它的前提是非負(fù)重，或者是半負(fù)重的狀態(tài)下，對軟骨是有保護(hù)作用的，同時還有鍛煉的作用。所以選擇鍛煉的方式，我們要注意這些問題。
01:42
包倪榮
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2018-12-11 31216次
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怎樣鍛煉股骨頭壞死對于股骨頭壞死，一旦診斷明確之后，我們要注意髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉。那么早期要想鍛煉髖關(guān)節(jié)，就要進(jìn)行不負(fù)重的鍛煉，就要盡量拄拐或者是臥床，在床上進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比如直腿抬高試驗(yàn)，髖關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，這些都是比較好的鍛煉方法。到股骨頭壞死的中期，髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，仍然要采取不負(fù)重的鍛煉。那么在這種不負(fù)重的鍛煉情況下，我們可以進(jìn)行按摩，進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的背部功能鍛煉，這是中期鍛煉。那么晚期鍛煉，主要是人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后的鍛煉，這個鍛煉主要是以髖關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，為主要的鍛煉目的。
01:17
田再杰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-05-06 4869次
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股骨頭壞死為什么鍛煉股骨頭壞死以后，就會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)部位有疼痛的癥狀，特別是在受力活動時，疼痛的癥狀格外明顯，所以病人患側(cè)肢體往往不敢受力活動。而長時間不活動以后，就會導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況，所以說股骨頭壞死的患者在臥床期間，一定要行腿部肌肉力量的鍛煉，以防止出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮無力，從而導(dǎo)致腿部變細(xì)和影響后期正常的負(fù)重活動。所以在臥床期間，可以行腿部肌肉等長收縮，以及直腿抬高的功能鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量，來防止腿部肌肉萎縮的情況。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-19 1855次
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股骨頭壞死術(shù)后鍛煉股骨頭壞死術(shù)后，功能鍛煉具體如下：一，針對肌肉力量的訓(xùn)練，早期由于疼痛無法下地，患者平臥可以進(jìn)行等長肌肉的收縮練習(xí)，在恢復(fù)較好的狀態(tài)下，可以指導(dǎo)其進(jìn)行抗壓訓(xùn)練。二，針對關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練，大部分患者在早期，是不允許過度進(jìn)行髖關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練的，由于手術(shù)時關(guān)節(jié)囊被破壞，過度訓(xùn)練亦導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫落，所以髖關(guān)節(jié)屈曲活動超過九十度。三，預(yù)防深靜脈血栓，指導(dǎo)致的患者用足踝泵或者是進(jìn)行肌肉收縮力量，來進(jìn)行血液回流。四，在鍛煉過程中對其進(jìn)行指導(dǎo)，防止骨折。五，全身運(yùn)動的能量訓(xùn)練，早期可使患者用雙腿下地，在雙拐保護(hù)下，盡量把活動度、運(yùn)動度、行走步煉鍛出來，盡可能的使全身的器官功能，恢復(fù)到比較好的狀態(tài)。語音時長 1:31”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 3179次
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怎樣鍛煉股骨頭壞死對于股骨頭的壞死，首先一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走?？梢灾艄照刃凶?，可以以車代步，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，游泳是最好的。同時還要戒煙戒酒，避免使用含有激素類的藥物。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行髖關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-12 1802次
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股骨頭壞死怎么鍛煉股骨頭缺血壞死的人保守治療第一個就是不要或是減少活動。簡單說就是股骨頭承受力量的活動的，所以股骨頭壞死的人可以不負(fù)重的適當(dāng)活動的，癥狀明顯時可以做不負(fù)重股四頭肌鍛煉為主的，或是上肢力量鍛煉為主的室內(nèi)運(yùn)動的，如果愛好戶外運(yùn)動可以游泳鍛煉身體。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2018-11-25 2402次
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股骨頭壞死鍛煉方法骨頭壞死患者確實(shí)要在治療的同時，做相應(yīng)的功能鍛煉，而針對股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負(fù)重，同時增加關(guān)節(jié)的活動度和關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。常見的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關(guān)節(jié)的外展活動度，坐立在床上，雙腳相比膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關(guān)節(jié)的內(nèi)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 1222次
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股骨頭壞死怎么鍛煉股骨頭壞死可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的床上運(yùn)動，如平躺抬手、膝關(guān)節(jié)屈伸等。若患者感覺到有明顯的疼痛可以配合適當(dāng)?shù)睦懑熁蛘咄颇脕磉M(jìn)行治療?；颊咴谶\(yùn)動的過程中要注意觀察患處的情況，若感覺到不適要及時停止運(yùn)動?；謴?fù)期間要注意營養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，避免單一補(bǔ)充一種元素。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
