問重度肥胖自己怎么減肥
病情描述：
重度肥胖自己怎么減肥
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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濕氣重肥胖怎么減肥患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點：第一，可以通過中藥方劑來進行調理，主要是改善體內的內環(huán)境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫(yī)生指導下合理進行運用。第二，可以通過運動的方式去除濕氣達到減輕體重的目的，可以進行有氧運動，每天進行45分鐘以上的游泳、慢跑等運動。第三，注意飲食調理，遠離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進食大量的食物。第四，生活作息要規(guī)律，嚴格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達到減肥的目的。
01:38
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-09-09 9012次
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重度脂肪肝怎么減肥重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時加上適當的運動，適當的有氧運動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復。在控制飲食和運動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調脂藥。如果還不能達到治療重度脂肪肝的目的，必要時可以考慮減胃手術治療。總之，治療重度脂肪肝需要科學的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術治療。
01:23
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-15 3410次
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重度肥胖自己怎么減肥重度肥胖的患者，首先一定要注意適當的節(jié)食。節(jié)食的目的主要是為了減少熱量的攝入，建議可以建立一個低熱量的飲食方式，另外就是運動鍛煉，增加軀體活動，常常被推薦為一種減肥的養(yǎng)生法，因為多數形式的軀體活動所消耗的熱量，直接與體重成一定的比例，所以做同樣多的運動，肥胖的人比正常體重的人消耗更多的熱量。而且如果以前不活動的人，增加軀體活動，事實上可能還會減少食物的攝入。鍛煉也可以有助于維持患者體重的減低。另外，可以考慮應用一些藥物對癥治療。藥物治療有效，是因為它會抑制食欲，但是在使用幾周后可能會產生對該作用的耐受。語音時長 01:18”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-10 2839次
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重度肥胖請問該怎么減肥重度的肥胖，可以考慮減重手術的方法來減肥，常選擇的手術方法包括袖狀胃切除手術，以及胃旁路手術。但并不是所有的重度肥胖的人都適合手術減肥。如果年齡在18-60歲，身體狀況良好，或者合并血糖高，可以考慮手術減肥的方法。另外，也可以借助減肥藥物的方式，比如非中樞作用的減肥藥奧利司他。不管使用哪種方法，都必須始終堅持生活方式的干預，包括飲食控制，運動鍛煉，避免長期久坐，不要吸煙飲酒。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:09”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-05 3582次
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重度肥胖怎么減肥減肥主要是從積極改變生活方式，改變膳食增加，體力活動等方面著手。鼓勵攝入低能量，低脂肪，適量的蛋白質和碳水化合物，以及富含纖維的果蔬。這些如果持之以恒還不能，達到理想的減肥效果，就要進行藥物治療和手術治療。
秦美靈
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-11 1702次
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重度肥胖如何減肥重度肥胖的患者，首先要控制飲食，減重膳食的原則應當是低脂肪適量優(yōu)質蛋白，高膳食纖維，并且要增加飲食中蔬菜和水的量。另外就是要增加體力活動，在合理飲食的基礎上增加體力活動是減輕體重的關鍵。還有就是藥物治療和手術治療，視情況而定。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-09 2303次
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肥胖怎么減肥減肥是一個循序漸進的過程。要建立要良好的生活方式，養(yǎng)成運動的好習慣，需要堅持每天鍛煉身體。要注意正常飲食，有效緩解饑餓，也可以去中醫(yī)按摩減肥。運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，運動減肥是肥胖者通過體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到減肥目的的一種方式。科學健康的減肥方法是長期適當控制飲
謝玲
主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-11-07 3406次
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水腫肥胖怎么減肥水腫型肥胖想要消除，最重要的是要排水，將多余的水分排出去以后，再注重預防。只要能從根本上改善導致水腫型肥胖的不良習慣，就不容易反彈。1、如果不能每天泡澡，那就每天泡腳,平時在家里的時候，可以通過泡澡來排掉身體里的水分，這是一種十分有效改善水腫的方法，如果覺得泡澡很麻煩，尤其在冬季也不需要每天洗澡，那
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 363次
