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• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 8450次

• 頸部骨質增生怎么鍛煉

  隨著現在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經常會出現頸椎骨質增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質增生的一些患者進行一些游泳，比如放風箏這一系列的運動，來改善頸部的協調性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質增生的治療是在生活每一個細節過程當中的。大家一定不要太擔心頸椎骨質增生會不會導致雙下肢的癱瘓，或者是嚴重的并發癥，主要以預防為主。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 5490次

• 骨質增生怎么保養
  骨質增生主要是發生在勞損比較多的地方，比如腰椎，膝關節，髖關節，由于關節的不穩定，退變造成骨以及軟骨周圍出現了骨贅，從而形成骨質增生，對周圍軟組織或者是骨會產生機械性的壓迫造成疼痛，功能活動受限。出現了骨質增生一般要根據以下方法進行保養。首先要避免一些劇烈的體育運動，比如打籃球，跳廣場舞或者是爬山。第二，一般要進行減重，患者如果比較大的體重一般要減輕體重，才能減輕對關節的壓迫。第三，要適當的進行體育鍛煉，一般來講不要進行劇烈的運動，但是不能說不要運動，一般來講可以進行一些騎自行車，或者是游泳，可以加強關節的活動。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-08 2385次

• 骨質增生應該怎么保養
  骨質增生應該分部位進行保養，像骨質增生，如果發生在脊柱部位，像腰椎，胸椎出現骨質增生，對椎管有適當的刺激的時候。在輕度的情況下應該多休息，多鍛煉腰背部的肌肉。肌肉力量的加強，一般會緩解骨質增生的癥狀，會緩解骨質增生的進展。當然如果骨質增生發生在關節部位像膝關節出現骨質增生的話，一般的話要減少這種負重活動，減少爬山，爬樓梯這種運動，對膝關節的保護是非常有好處的。在早期還可以用上一些促進關節軟骨生長的藥物，像氨基葡萄糖膠囊，或者是關節內注射一些玻璃酸鈉都是有利于保護的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-06 2340次

• 腰骨質增生怎么保養
  病情分析：腰椎骨質增生平時要注意糾正不良姿勢，站立時挺胸抬頭，坐時盡量坐筆直，避免久坐久立。適當鍛煉腰背肌，如小燕飛、五點支撐、平板支撐等動作增加腰背肌力量增強脊椎穩定性。平時注意腰部防寒保暖，避免腰部過度負重勞累，避免關節過度磨損。意見建議：骨質增生是關節退行性變，一般不會引起癥狀，如果出現疼痛，可以在口服非甾體消炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等消炎止痛，局部熱敷，按摩，針灸等減輕癥狀。癥狀嚴重出現關節活動受限，影像生活質量者需要手術治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-04-10 802次

• 骨質增生應該怎么保養
  病情分析：首先，患者應該避免長距離行走或者是劇烈的運動，也不要長時間的下蹲或者是反復的上下樓梯，一定要注意關節的防寒保暖，平時工作或者是生活應盡量減少與長期潮濕陰暗的環境接觸，盡量的多曬太陽。另外，飲食多吃一些富含鈣質的食物或者是維生素的食物，有營養的食物，能夠增加機體的免疫力。意見建議：發生了骨質增生，患者還需要及時采取相應的治療，早期患者可以口服一些保護關節軟骨的藥物，或者是關節腔內注射玻璃酸鈉來潤滑關節，幫助緩解一些不適的癥狀。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-23 1601次

• 腰椎間盤骨質增生保養有用嗎
  腰椎間盤骨質增生保養一般是有用的。腰椎間盤骨質增生在臨床上是比較常見的，多數是由于腰部過度勞累或者長期的各種體力活，導致腰部慢性勞損的原因，也有可能與肥胖、受到外傷等因素有關，通常會導致腰痛、背痛、下肢麻木或者活動受限等癥狀，嚴重影響了患者的正常生活和工作，這種情況一般可以進行保養的，可以通過改善生
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 61次

• 怎么預防骨質增生
  我們首先了解一下骨質增生的原因是什么，常見的是以下幾個方面，第一，原發性的骨關節病是由于年齡的增長長期的勞累，導致骨關節的退變，韌帶的松弛，關節的穩定性受到影響從而引發的關節炎。第二，繼發性的骨關節病，比如說關節的創傷發育的畸形導致關節面的不平衡引起的本病。第三，組織學的改變，早期軟骨面的破壞，軟骨
  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-04-08 221次