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• 怎樣才能使皮膚白嫩

  每個女性都想擁有水潤白嫩的肌膚，但是，由于年齡增長、外部環境、如紫外線、空氣污染等、體內內分泌失調等都會加速皮膚的衰老，所以，想要白嫩皮膚還是要從日常的皮膚護理做起。日常的皮膚護理除了要注重補水保濕外，日常的防曬工作一定要做到位，因為紫外線、空氣污染都會加速皮膚變黑，一支好的防曬乳能有力抵擋紫外線、空氣污染對肌膚的傷害，如薇諾娜清透防曬乳，清薄透氣、保濕性好，spf48，pa+++完全能滿足日常防護需求，天然草本精華，對皮膚零刺激，各種膚質都適用。除了要注意上面的皮膚護理外，平時要多吃一些含水分和膠原蛋白多的食物，如各種水果、銀耳、花膠等都不錯，對于過了30歲后的女性還要多補充膠原蛋白，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，可以有效補充肌膚中的膠原蛋白，同時添加了維生素C和維生素E等，三重功效從肌底阻斷黑素細胞，防止皮膚衰老、暗沉。想要皮膚白嫩還要時刻保持良好的心情、并且要規律作息、避免熬夜，這樣維持好體內內分泌平衡，才能有效防止皮膚衰老，堅持這樣做好日常美白護理功課，才能持久令皮膚白嫩。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-03 2231次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 3343次

• 美白皮膚的中藥配方
  在中藥學理論當中并沒有明確哪一味中藥有著明確確切的美白效果，但是對于一些黃褐斑或者雀斑應用中醫的方法治療是有一定效果的，比如我們可以口服中藥或者應用中藥面膜外敷起到淡化色斑的效果，也間接的起到了美白的效果。而美白皮膚的中藥配方，主要可以選擇一些補血養血、疏肝理氣、活血化瘀的藥物，比如可以選擇黃芪，當歸，人參，雞血藤，大棗，防風，大腹皮，夏枯草，桑葉，百合，夜交藤，生地黃，熟地黃這樣的藥物都是有較好的一些活血化瘀，補血養血，疏肝理氣的作用，至于是否能夠美白皮膚，要根據具體的情況具體的分析。
  語音時長 01:29”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-11-25 22154次

• 怎樣才能懷孕
  只有在女性的排卵期內同房才有可能受孕，排卵期多為下次月經來潮前十四天左右，排卵期時陰道分泌物增多，呈水樣透明，明亮，并呈拉絲狀。一般持續一至兩天，由于精子在體內可存活二至三天，所以排卵的前三天和后五天內同房比較容易受孕，另外從優生的角度考慮，建議男女雙方共同到醫院進行優生優育的檢查，同時要口服葉酸片，可有效的預防胎兒先天神經血管畸形。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-22 14899次

• 怎樣才能美白皮膚
  可以使用激光美白的方式來讓皮膚變白。激光美白是一種超強度的可見光，其直接作用于皮膚，使皮膚逐漸變白，以此來達到美白目的。所以在進行了激光美白手術后要及時護理，不要吃辛辣刺激性的飲食，避免長期在陽光下暴曬，以免皮膚變黑，影響美白手術效果。
  陳修煌 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 601次

• 怎么才能快速美白皮膚
  想要美白皮膚，首先需要做好防曬工作，出門涂抹防曬霜，穿防曬衣，避免紫外線直射，以免導致色素沉著。其次，患者主要注意皮膚清潔，可以堅持使用美白面膜、美白精華等護膚產品，平時多吃富含維生素C以及維生素E的食物，比如獼猴桃、橙子、檸檬、西柚、葡萄、百香果等，抑制黑色素沉著，達到美白的效果。此外，患者可以到正規醫院皮膚科，做光子嫩膚、點陣激光等項目，改善癥狀。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-25 801次

• 怎樣才能使牙齒更加美白
  通過洗牙，冷光美白，牙齒貼面等方式改善才能使牙齒更加美白。1、洗牙：可以通過超聲波潔牙技術，清除牙齒表面沉積的色素以及牙結石，減少牙石和牙菌斑對局部刺激，可以有效的緩解牙齦炎癥，還原牙齒本來的樣子。洗牙后牙齦比較脆弱，需要注意飲食清淡，不能吃堅硬的食物。2、冷光美白：冷光美白是一種高效安全的美白方法
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2023-05-04 0次

• 肚子皮膚松弛怎樣才能收緊
  肚子皮膚松弛通過增加蛋白質攝入、減少糖分攝入、進行有氧運動、合理使用護膚品、醫學手段能收緊。如果該癥狀嚴重時，建議咨詢專業醫生，以獲取更專業的建議和治療方案。1.增加蛋白質攝入：蛋白質是肚子皮膚收緊的關鍵，能幫助修復和重建肌肉。適量食用魚肉
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-12-14 0次