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• 怎樣調理高血脂

  高血脂是現在非常常見的一種疾病，由于現在人們生活水平的提高，魚肉吃的比較多，飲食比較油膩，運動量過少，過度肥胖等等。所以血脂水平會明顯地增高，包括甘油三酯增高和膽固醇增高。長期的高血脂，對于心腦血管會有很不利的影響，包括斑塊的形成，血栓的形成，甚至心梗、腦梗等等，和高血脂都有很大的關系。所以現在必須要從各方面注意，來調理高血脂。當然高血脂除了去醫院看病，請醫生開藥來治療以外，生活方式的改善也非常的重要，我們一定要保證一個健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加運動量，減輕體重，也就是減肥是非常必要的。再有就是控制飲食，一定要低脂飲食，低鹽、低糖、低脂的飲食。這樣的飲食，主要是魚肉不要吃得過多，要多吃青菜、水果，動物內臟也不要吃得過多，只有注意這些，血脂水平才能夠更好地控制。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-21 9605次

• 高血脂的人能吃阿膠嗎

  高血脂的人現在非常得多，主要血液化驗檢查發現，有很多人的血脂水平升高了，也就說血液中的甘油三酯和膽固醇的水平是升高的，大家也越來越重視，可能也注意飲食。生活習慣方面，也都非常小心，尤其是一些中老年人，年輕人現在可能生活方式不健康非常多。高血脂的人，可能有一些老年人，可能會有保健的意識，愿意吃保健品，適合高血脂或者什么樣的保健品，不適合高血脂，實際上魚油不太適合，高血脂的人去吃。因為市面上買的魚油，可能純度不夠，不但不能降脂，反而對血脂還會有一定，升高的作用，所以不要隨便去買魚油的制品。阿膠也是屬于一種補品，或者保健品，主要作用是補血補氣，主要是補氣血的作用，可以提高血色素，血紅蛋白的水平，而阿膠對血脂，并沒有特別明顯的作用，比如說降血脂，或者升高血脂等等，所以確實，如果需要吃阿膠的人，高血脂也是可以吃的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 8069次

• 怎樣調理高血脂
  高血脂患者首先就是要到醫院檢查一下，看看高血脂的程度，也就是病情的輕重，可以在醫生的檢查指導下來進行相應的治療和調理。如果是需要用藥的話，可以根據醫生的指導服用一些降脂的藥物，像辛伐他汀，瑞舒伐他汀等。也可以在生活飲食上加以改善，可以多吃一些含有膳食纖，維生素，優質蛋白比較多的食物，盡量的避免吃肥肉，動物內臟以及油炸，燒烤，煙熏等食物。而且每天也要參加一定的體育鍛煉，比如每天可以抽出40分鐘參加，快步走，騎自行車，做健身操，打太極拳這些運動項目，只要堅持下來，都能夠起到很好的調理效果，所以說一定要根據醫生的指導和調理來進行。
  語音時長 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-03 1902次

• 高血脂怎樣調理？
  平時我們所謂的三高指的是高血壓、高血糖和高血脂。對于高血壓和高血糖已經有很多的專家共識以及各種研究。對于高血壓和糖尿病這兩個病有大量的藥物選擇，對高血脂的話以前的話往往是很容易忽略的，認為就是甘油三酯偏高一點，膽固醇偏高一點沒有什么關系，但近些年因為高血脂，聯同血壓、血糖，對患者的心臟動脈血管都會有明顯的影響，所以說高血脂現在的重視程度是擺在了很高的位置，尤其是對于膽固醇的重視程度。如果存在高血脂應該怎么調理？首先肯定第一位的是飲食控制，改善不良的生活習慣，低鹽低脂飲食，特別是對于動物內臟，比如豬油和肥肉、含有甘油三酯很高的食物一定要限制，盡量的不要吃。多吃蔬菜，多吃水果，來促進一個營養的均衡，第二個就是運動，因為運動的話能夠促進血脂的代謝，能夠把你體內多余的脂肪盡快代謝出去，這樣對于高血脂的控制也是有幫助的。如果血脂在飲食和運動控制的情況下仍舊偏高，就需要通過藥物來進行控制，可以選擇貝特類藥物和他汀類藥物來進行一個血脂的管理，這就是高血脂的一個調理過程。
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  王冬 副主任醫師貴州省腫瘤醫院

  2019-09-07 3847次

• 怎樣調理高血脂
  病情分析：高脂血癥的調理主要是從生活方式上來進行的。首先就是飲食方面的，倡導應該多吃新鮮蔬菜，血糖沒有問題的患者也可以多吃新鮮的應季水果。如蘋果，黃瓜，芹菜等。建議患者增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等，患者也應該戒煙限酒，需要根據個人情況參加鍛煉，控制好體重，作息規律。意見建議：高血脂患者平素應該保持一個健康的生活方式，這是治療該疾病的基礎，患者應該做到持之以恒。必要時患者也需要遵醫囑采用藥物來進行干預治療，口服藥物之后需要觀察有無出現不良反應，需要定期復診。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-08-14 1401次

• 高血脂怎樣調理
  病情分析：高血脂的患者應該通過生活方式的調理來控制病情。首先就是飲食方面的，應該增加膳食纖維的攝入，需要多吃新鮮蔬菜，需要增加一些粗糧作為主食，比如可以多吃芹菜，冬瓜，黃瓜等，可以吃些玉米之類的。另外患者需要限制膽固醇和脂肪的攝入，比如說應該盡量避免進食動物內臟，油炸之類的食物等，需要盡量避免攝入高糖分的食物等。患者也應該戒煙限酒，參加鍛煉，控制好個人體重，保持一個平和的心態，作息規律，不要熬夜。意見建議：有高血脂的患者，必要的時候還需要遵醫囑口服藥物進行降脂治療，口服藥物之后患者也需要觀察有無出現不良反應，需要定期到專科門診復診。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-07-31 901次

• 高血脂怎樣調理？
  高血脂就是指的血里面的脂肪過多，是與生活方式密切相關的疾病，是成人非常常見的一種慢性疾病，血脂異常者往往伴有多種心血管危險因素。導致高脂血癥的原因與飲食有很大關系，發現血脂增高之后，主要是通過調整飲食調整血脂。可以從飲食、運動、生活方式方面進行調理，高脂血癥的飲食治療是通過控制飲食的方法，在保持理想
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-09-09 2418次

• 如何調理高血脂
  對于高血脂的調理來說，首先要養成良好的生活及飲食習慣，比如要規律飲食，規律作息時間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時可以在醫生的辨證指導下口服降脂的藥物
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次