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• 治療失眠的最好方法是什么

  其實我們沒有一個固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調整他情緒，調整他精神狀態，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個病人，由于生活極度的不規律，經常是倒夜班或經常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調整自己的生活規律，改善自己的睡眠習慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據每個人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調整來實現，有些病人出現了睡眠障礙，可能還是要靠專業醫生來幫助解決。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 44404次

• 失眠是什么原因

  失眠原因非常多，在醫學角度來說的話，分為原發性失眠和繼發性失眠兩種。其中原發性失眠指的就是沒有原因的失眠，可能病人從小到大就處于這種睡眠不好的這種狀態，在新生兒的時候，正常的新生可以睡18個小時以上，而這種有睡眠障礙的新生兒，可能他睡不到18小時，睡的時間相對來說比較短。到了青春期、成年或者是到了老年之后，睡眠質量就是不斷的下降，出現反復的失眠。一般來說這種是跟遺傳因素是相關的，這是原發性失眠，相對來說比較少的。在臨床當中多數還是繼發性失眠，繼發于各種應激事件，發生一些重大的事件刺激，比如說親人的去世，親人生了重大的疾病，或者是其他的創傷后的一些應激事件，比如說地震之后，家破人亡等等，這種的話我們叫它繼發性失眠。還有一部分病人，是因為患有的疾病，比如說全身的骨關節的疼痛，這病人疼的晚上睡不好覺，這個也是繼發性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 26544次

• 失眠的治療趨勢是什么
  目前對失眠的治療主要有藥物和非藥物治療，其中行為治療是非藥物方法，包括認知轉變、放松、睡眠衛生指導，這種非藥物治療方法的療效持久。雖然苯二氮卓類藥物是常用的安眠藥，但因其有耐受性、殘留鎮靜、失眠、反跳、運動、記憶的損害等問題，近來提倡非苯二氮卓類，它成為比較理想的安眠藥物，該類藥物能夠快速誘導入睡，半衰期適中，可以維持睡眠時間和睡眠質量，無次日殘留鎮靜作用等。
  語音時長 1:28”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-05 1572次

• 失眠的治療趨勢是什么
  目前對失眠的治療主要為藥物和非藥物治療，其中行為治療，即非藥物方法，包括認知轉變、放松和睡眠衛生指導的療效，較藥物持久。雖然苯二氮?類藥物是最常用的安眠藥，但因其有耐受性、殘留鎮靜、失眠反跳和運動、記憶的損害等問題，近來提倡非苯二氮?類，如唑吡坦等藥物比較理想的安眠藥。該類藥物能快速誘導入睡，半衰期適中，可維持睡眠時間和質量，以及無次日殘留鎮靜作用等。
  語音時長 1:13”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 1370次

• 失眠的最佳治療是什么
  治療失眠的方法因人而異，臨床上治療失眠的方法各種各樣，包括藥物治療、認知行為治療、中醫治療、放松治療、物理治療等，并沒有最好的治療方法，應針對病情選擇適合的方法。對于輕度失眠，建議選用非藥物治療；對于中、重度失眠，建議藥物治療或多種治療聯合運用。
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 1101次

• 治療失眠的中藥是什么
  治療失眠的中藥有很多，在我國中醫學中治療失眠的中藥主要以養心安神，重鎮安神，寧心安神，清心安神的中藥為主，其中包括：朱砂，茯苓，遠志，夜交藤，合歡花，龍骨，牡蠣，磁石，柏子仁，酸棗仁，人參等都可以安神，治療失眠效果獨特，廣大患者可以試一試。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-11 6004次

• 失眠的治療方法是什么？
  治療失眠，中醫上講三分治療七分養。平時要保持心情上的舒暢，要以放松，順其自然的心態對待睡眠，要避免緊張，興奮，憂慮，抑郁，憤怒和驚恐等不良情緒的刺激，要避免肝郁氣滯，氣郁化火，加重失眠的現象。平時要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要適當的體育鍛煉，做戶外運動，有氧運動，飲食上不要過飽，過
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 151次

• 治療失眠的原則是什么？
  （1）找出原因：首先應查明引起失眠的原因，針對病因給子相應的處理。1.若不是由于精神或軀體疾病所造成的，治療時應首先考慮非藥物治療，如調整生活習慣，排除不良情緒，清除睡眠環境中不良因素的干擾，適當體育鍛煉、放松訓練，或直接被心理醫生進行心理治療等。2因精神刺激等外因所致者，應當消除精神刺激或勸導患者
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 62次